...
Nə üçün daimə şirniyyata meyl etməyin səbəbini necəanlamaq olar.
Əgər şiriyyata meyl daim mövcuddursa, onda bu məhsul kateqoriyasına belə qeyri-sağlam marağın yaranmasının əsl səbəbləri barədə düşünməyə dəyər. Bəzən, onlar ilk baxışdan göründüyü kimi zərərsiz deyil.
İradənin gücü, motivasiya və düzgün qəlyanaltılar həmişə şirniyyatlara meyldən xilas etmir. Onları yemək üçün qarşısıalınmaz arzusu hətta düzgün və sağlam qidalanma prinsiplərinə əməl edənlər üçün qida böhranlarına gətirib çıxarır.
Bunu izah etməyə imkan verən bir çox səbəbləri vardır. Buna görə problemi uğurla həll etmək üçün onu müəyyən etmək çox vacibdir.
Qan dövranının pozulması
İlk növbədə, öz sağlamlıq vəziyyətinizə diqqət yetirmək lazımdır. Beyinə qan dövranının bəzi pozuntuları olduğundan, bədən qlükoza çatışmazlığı ilə qarşılaşır. Beləliklə, o, şirniyyat tələb etməyə başlayır.
Bu vəziyyətdə əsas səbəb kiçik beyin sarsıntıları, osteohondrozun və ya hipotansiyanın olmasıdır. Baş ağrısı şirniyyat yeyildikdən sonra tez gedirsə, bu, belə bir vəziyyətdir. Terapevt və ya nevrologa məsləhət üçün müraciaətetmək məsləhətdir.
Bədəndə xrom çatışmazlığı
Xrom-orqanizm üçün vacib elementdir, belə ki, o, qanda qlükozanın normal səviyyəsini dəstəkləməyə imkan verir,
Şəkər tərkibli məhsulların həddindən artıq istifadəsi bu maddənin bədəndən yuyulmasına gətirib çıxarır. Qanda daha az xrom, şirniyyatlara daha çox meyl.
Bu sonsuz çevrəni qırmaq üçün pəhrizə tərkibində xrom olan daha çox məhsul əlavə etmək lazımdır. Brokoli, balıq, qara ciyər, çuğundur əla uyğun gəlir. Pivə mayalarının dövri istifadəsi artıq olmaz. Siz həmçinin xüsusi vitamin və mineral komplekslərindən istifadə etmək olar.
Vacibdir! Şirinə dartmanı azaltmaq üçün, xromla zəngin qidaların rasionuna daxil etmək lazımdır: balıq, brokoli, çuğundur, qaraciyər.
Maqnezium çatışmazlığı
Əgər şokoladlı konfetlərə, şokoladlara, şokoladlı musslara, şokoladlı pirojnalara və ya şokoladı özündə saxlayan başqa şirniyyatlara daimi meyl varsa, maqneziumun təyin edilməsi üçün qan verməyə dəyir. Çox güman ki, bədəndə onun çatışmazlığı vardır.
Maqneziumu doldurmaq üçün çox göyərti, kələm, avokado, qoz-fındıq, müxtəlif toxum, dəniz balıq növləri var və bunlar tövsiyə olunur. Həmçinin maqnezium tərkibli olan mineral suları içmək lazımdır.
Maqnezium çatışmazlığı əsas simptomları:
• baş ağrısı;
şokolad üçün * həsrət;
• zəiflik;
• yorğunluq.
Oxşar simptomlar varsa, həkimə müraciət etməli və müvafiq testləri keçməlisiniz. Bundan sonra həkim rasionu savadlı korrektə etməyə kömək edəcək.
Psixoloji asılılıq
Şəkər-narkomanların asılılığına oxşar asılılığa səbəb olan məhsullara aiddir. Sağlamlıqla bağlı heç bir problem yoxdursa, bəlkə də səbəb psixoloji asılılıqdır.
Özünü şirniyyatlarla əzizləmək və ya yemək və ya stress çəkmək vərdişi, Bütün bunlar asılılığa gətirib çıxaracaq.
