Dünyada populyarlıq qazanan 5 ekzotik diyet


 Dünyada populyarlıq qazanan 5 ekzotik diyet
...





Dünyada populyarlıq qazanan 5 ekzotik diyet
Arıqlamaq və bunu çox tez etmək istəyən bir çox insanlar ekzotik diyetlərə müraciət etməyə çalışırlar. Populyar olan 5 ekzotik diyet və onların hansı xüsusiyyətlərinə görə populyar olması , yaxşı və ya pis olmasının səbəbləri.
5 məşhur ekzotik diyeti
Dünyada bu gün məşhur olan bir çox qəribə ekzotik diyetlər vardır. Onlardan 5-ni göstərmək olar. macrobiotik, kələm, çeynəmə, yuxu həbləri və prehistorik adlandırmaq olar.
Macrobiotik, istilik emalına məruz qalmayan vegetarian məhsulları istifadə etməkdən ibarətdir. Bu, dənli bitkilər ilə meyvə-tərəvəz və dəniz məhsulları. İstilik emalı keçmiş ət, laktik turşu məhsulları, şəkər və məhsulların istifadəsi azalır. Nəticədə insan orqanizmi makrobiotik pəhrizdən lazımi maddələr alır.
Kələm-sürətli arıqlama üçün radikal pəhrizdir. Onun mahiyyəti həftədə iki dəfə yalnız kələm suyu qidalanmaqdır. Bu uzun istifadə edilə bilməyən məşhur bir pəhrizdir.
Çeynəmə pəhrizi 20 əsrin əvvəllərində icad edilmişdir. Buna görə, bütün qida təxminən yarım dəqiqə çeynənməlidir. Bundan sonra başınızı geri atmaq və çeynənən məhsulların qida borusuna daxil olmasını gözləyin. Qalan məhsulların qida borusuna daxil olmasına aradan qaldırıldır.
Yuxu həbləri pəhrizi və ya yatmış gözəl pəhrizi qidanın istifadəsini və daha çox yuxunu minimuma endirməkdən ibarətdir. Sutka ərzində yatmaq lazımdır. Yalnız bəzən həyat fəaliyyətini dəstəkləmək üçün yemək olar.
Qədim pəhriz paleolit dövründə əcdadların etdiyi kimi, emal olmadan təbii təzə məhsulların istehlakıdır.
Belə diyetlər nəyilə yaxşıdır
Yuxarıda göstərilən diyetlər yalnız kilo verməyə, zərərli məhsulların miqdarını azaltmağa və beldə bir neçə santimetri azaltmağa tez bir zamanda kömək etmək üçün yaxşıdır. Lakin, onların üstünlükləri bununla bitir.
Psixoloqların iddiasına görə mikrobiotik pəhriz beyinin işinin pozulmasına, maniakal durumun, depressiyanın və psixiki disfunksiyanın inkişafına gətirib çıxarır.
Kələm pəhrizi özünü bağlamaya, zəifliyə, başgicəllənməyə, yorğunluğa və qazların əmələ gəlməsinə gətirib çıxarır.
Çeynəmə və qədimtarixli pəhriz qida borusunun və mədə-bağırsaq traktının problemlərinə, yuxunun pozulmasına, psixikaya, başgicəllənməyə, sürətli yorulmaya, vitaminlərin azalmasına və digər disfunksiyalara gətirib çıxarır.
Baxmayaraq ki, onlar bəzi müsbət effekt verə bilərlər və onların köməyi ilə insan bir az arıqlaya biləcək. Belə pəhrizlər daha çox zərər verə bilər nəinki xeyir.
Buna görə də, çəkini azaltmaq üçün lazım olan hər şey sağlam və aktiv həyat tərzinə səbəb olur.Bədəninizi faydalı mikrelementlərlə doyurur və zərərli vərdişlərdən imtina etməyə kömək edir. Belə sadə məsləhət sağlamlıq üçün xeyirlə bərabər artıq kiloqramları götürməyə imkan verəcək.

© Qreat.az
Tarix: 2020 iyl 10 Teqlər: Baxılıb: 42
Saytda ifadə edilmiş bütün informasiya istifadəcilərə yalnız tanıtım məqsədi ilə verilmişdir və onun istifadəsi və tətbiqinə görə məsülliyyəti istifadəçi özü daşıyır.


ŞƏRHLƏR