Çili istiotu məmnuniyyətlə meksikalılar istifadə edirlər. O maddələr mübadiləsini əla qızdırır, və buna görə effektiv piyləri yandırır. Bu kapsaisin maddəsinin sayəsində olur. O istiotda olur. Buna görə meksikalılar onu bütün yeməklərə əlavə edirlər ki, olduqca kömək edir onlara arıqlamaqa asan.
Piyli növlərin balığı həmişə norveçlilərdə masada olur. Omeqa 3 və balıqda olan yod yalnız ürəyin və damarların qayğısına qalmırlar, həm də piylərin yandırılmasının prosesini əla sürətləndirirlər. Buna görə balığı olar arıqlama üçün yeməklərə əlavə etməyə cürət edir.
Yaşıl çay yaponlara qamətli və gözəl qalmağa kömək edir. Qidanın hər qəbulundan sonra onlar yaşıl çayın fincanı üzrə içirlər. Tənbəllər üçün arıqlamanın bu üsulu. gündə 4 fincan - piylərin yandırılması üçün maksimal effektin alınması üçün optimal dozadır.
Zəncəfil Tailandın sakinlərində hörmətli yeri tutur. Onu bütün yeməklərə əlavə edirlər - və şirinlərə, və duzlulara. Maddə, hansı ki, zəncəfilin tərkibinə daxildir, həzmi normallaşdırır, mübadilə proseslərini yaxşılaşdırır və şlakları çıxarır. Onu arıqlama üçün qidalanmaya daxil etmək mütləq lazımdır, maksimal effekti almaq üçün.
Yeməyin kiçik porsiyalarına fransızlar üstünlük verir. Onlar özünə hər şeyi icazə verirlər. Onlarda arıqlamanın öz üsulları var. Pirojnalar və kruassan - səhər yeməyinə sevimli yeməkdir. Amma kiçik porsiyalar artıq kiloqramları əlavə etmir. Və belə sadə arıqlama uzun illərə dözümlü effekti təmin edir.
