Nə vaxt ki, siz körpəni gözləyirsiniz, sizin orqanizminizdə əhəmiyyətli dəyişikliklər olurlar. Bu zaman izləmək əhəmiyyətlidir necə ümumi sağlamlıq vəziyyəti arxasınca, həm də dəri arxasınca, axı hormonal tərpətməyə görə xarici qıcıqlandırıcılara onun həssaslığı yüksəlir, o quru olur, tez-tez qaşınır və alovlanır, və sinə sahəsində, ombalar, qarın - dartılmalarla zədələnir. Bütün bunlar diqqəti və əlavə qulluğu tələb edir.
Qaşınmanı, qabığı soyulmanı və hamiləliyin birinci rübündə dərinin quruluğunu azaltmaq üçün, pektinin və bitki sellülozunun yüksək məzmunuyla məhsulların miqdarını artırın. Dərinin təmizlənməsi üçün spirtsiz losyonlardan istifadə edin, süd, aktiv əlavələrsiz, yağsız nəmləndirən kremlər, təbii bitki cövhərləri əsasında, qidalı maskalar. Əgər dəri qaşınırsa, suya qarğıdalı nişastasının fincanını və sodanın yarım çaşka əlavə edərək vannanı qəbul edin.
İkinci rübdə dəridə müxtəlif yaranmalar meydana çıxa bilərlər – papillomalar, xallar, ziyillər və ya piqment ləkələri. Onlara ehtiyatlılıqla və diqqətlə baxmaq lazımdır. Əgər rəngin kəskin dəyişikliyini görəcəksinizsə, güclü artma, yaxşısı həkim-dermatoloqla məsləhətləşin. Daha az açıq günəşdə olmağa və daha çox gündən qoruyucu vasitələrdən istifadə etməyə çalışın. Sellyulitin yaranmasının qarşısını almaq üçün, orqanizmdə mayenin ləngiməsindən çəkinməyə çalışın.
Üçüncü rübdə dərinin piqmentasiyası tez-tez inkişaf edir, immunitetin zəifləməsinə görə qovuqlu səpmələr çıxa, göbələkşəkilli xəstəlikləri kəskinləşə bilərlər. Dəri müdafiəyə və təmizləməyə çox ehtiyac duyur. Antiseptikləri özündə saxlayan yumşaq yuyucu vasitələrdən, losyonlardan və sabundan istifadə edin. Dərinin səthində turş mühiti dəstəkləmək əhəmiyyətlidir. Bunun üçün üzün və bütün bədənin dərisini bir limonun şirəsindən losyonla silin. Əgər bu lazımdırsa, ağardan xiyar və balqabaq maskalarını edin, həmçinin limonun şirələri, şalğamaoxşar əyrilik, qırmızı qarağat, mərcanı, şirə və ya cəfərinin həlimi.
Hamiləliyin bütün dövrü ərzində daha çox diqqət sinənin və qarının dərisi üçün qulluğa ayırmaq lazımdır. Kontrast duş və masaj onlara lazımdır, dartılmalara qarşı kremlər, yağ və süd E vitamininin miqdarıyla. Rütubəti və dərinin elastikliyini dəstəkləmək üçün, daha çox südün və badam yağının əlavə edilməsiylə 15-dəqiqə vannalarını qəbul edin. Daşıyın, əgər lazımdırsa, bandaj və sinəni xüsusi lifçiklə dəstəkləyin.
Dartılmalarla mübarizə aparmaq ətirli yağlardan və vitaminlərdən istifadəylə masaj kömək edir. Bunun üçün 30 ml badam yağı götürün, buğdanın cücərtilərinin 15 ml yağı, avokadonun 15 ml yağı, ətirşahın yağlarının 2 damcısı, lavanda, kalendula, kökün toxumları. Bu qarışıqla gündə iki dəfə o yerləri masaj edin, harada dartılmalar mümkündür. Daha yaxşıdır, əgər siz rütubətli dəridə duşdan sonra bu proseduru keçirəcəksinizsə.
Pilinq, epilyasiyadan və dərinin təmizləməsindən bir müddət hamilələrə imtina etmək daha yaxşıdır – artıq ağrı hisləri sizə lazım deyil. Amma yüngül makiyaj etinasızlıq göstərməyin, axı o sizə əhval-ruhiyyəni qaldıracaq və zahiri görünüşü yaxşılaşdırmağa kömək edəcək.
Sizin dəriniz həmişə qaydasında olması üçün, öz sağlamlığınızı izləyin: dəyərli, tarazlaşdırılmış qidalanma və vitaminlərin (xüsusilə A, və E) və mikroelementlərin lazımlı miqdarının daxil olması lazımdır.
Qaşınmanı, qabığı soyulmanı və hamiləliyin birinci rübündə dərinin quruluğunu azaltmaq üçün, pektinin və bitki sellülozunun yüksək məzmunuyla məhsulların miqdarını artırın. Dərinin təmizlənməsi üçün spirtsiz losyonlardan istifadə edin, süd, aktiv əlavələrsiz, yağsız nəmləndirən kremlər, təbii bitki cövhərləri əsasında, qidalı maskalar. Əgər dəri qaşınırsa, suya qarğıdalı nişastasının fincanını və sodanın yarım çaşka əlavə edərək vannanı qəbul edin.
İkinci rübdə dəridə müxtəlif yaranmalar meydana çıxa bilərlər – papillomalar, xallar, ziyillər və ya piqment ləkələri. Onlara ehtiyatlılıqla və diqqətlə baxmaq lazımdır. Əgər rəngin kəskin dəyişikliyini görəcəksinizsə, güclü artma, yaxşısı həkim-dermatoloqla məsləhətləşin. Daha az açıq günəşdə olmağa və daha çox gündən qoruyucu vasitələrdən istifadə etməyə çalışın. Sellyulitin yaranmasının qarşısını almaq üçün, orqanizmdə mayenin ləngiməsindən çəkinməyə çalışın.
Üçüncü rübdə dərinin piqmentasiyası tez-tez inkişaf edir, immunitetin zəifləməsinə görə qovuqlu səpmələr çıxa, göbələkşəkilli xəstəlikləri kəskinləşə bilərlər. Dəri müdafiəyə və təmizləməyə çox ehtiyac duyur. Antiseptikləri özündə saxlayan yumşaq yuyucu vasitələrdən, losyonlardan və sabundan istifadə edin. Dərinin səthində turş mühiti dəstəkləmək əhəmiyyətlidir. Bunun üçün üzün və bütün bədənin dərisini bir limonun şirəsindən losyonla silin. Əgər bu lazımdırsa, ağardan xiyar və balqabaq maskalarını edin, həmçinin limonun şirələri, şalğamaoxşar əyrilik, qırmızı qarağat, mərcanı, şirə və ya cəfərinin həlimi.
Hamiləliyin bütün dövrü ərzində daha çox diqqət sinənin və qarının dərisi üçün qulluğa ayırmaq lazımdır. Kontrast duş və masaj onlara lazımdır, dartılmalara qarşı kremlər, yağ və süd E vitamininin miqdarıyla. Rütubəti və dərinin elastikliyini dəstəkləmək üçün, daha çox südün və badam yağının əlavə edilməsiylə 15-dəqiqə vannalarını qəbul edin. Daşıyın, əgər lazımdırsa, bandaj və sinəni xüsusi lifçiklə dəstəkləyin.
Dartılmalarla mübarizə aparmaq ətirli yağlardan və vitaminlərdən istifadəylə masaj kömək edir. Bunun üçün 30 ml badam yağı götürün, buğdanın cücərtilərinin 15 ml yağı, avokadonun 15 ml yağı, ətirşahın yağlarının 2 damcısı, lavanda, kalendula, kökün toxumları. Bu qarışıqla gündə iki dəfə o yerləri masaj edin, harada dartılmalar mümkündür. Daha yaxşıdır, əgər siz rütubətli dəridə duşdan sonra bu proseduru keçirəcəksinizsə.
Pilinq, epilyasiyadan və dərinin təmizləməsindən bir müddət hamilələrə imtina etmək daha yaxşıdır – artıq ağrı hisləri sizə lazım deyil. Amma yüngül makiyaj etinasızlıq göstərməyin, axı o sizə əhval-ruhiyyəni qaldıracaq və zahiri görünüşü yaxşılaşdırmağa kömək edəcək.
Sizin dəriniz həmişə qaydasında olması üçün, öz sağlamlığınızı izləyin: dəyərli, tarazlaşdırılmış qidalanma və vitaminlərin (xüsusilə A, və E) və mikroelementlərin lazımlı miqdarının daxil olması lazımdır.
