Bağırsaq - həzm sistemin hissəsidir. Hər hansı pozuntu zamanı qida orqanizimdə qalır, bu isə ümumi zəhərlənməyə və qana şlak və toksinlər dolmağına gətirir. Xoşagəlməz hisslərlə yanaşı qəbizlik, allerji qızartı ola bilər, əhval kəskin pisləşir,əsəbilik yaranır. Mübadilə prosseslərin normallaşması üçün hüsusi pəhriz tətbiq olunub, onu tutduqda normal peristaltikanı.

Hər hansı bir pəhrizi tutarkən, peristaltikanın normallaşmasına və orqanizmi şlak və toksinlərdən təmizlənməsinə yönəlmiş olanı belə, həkimlə və diyetoloqla məsləhətləşin. Pəhrizlərin nəzarətsiz tutmaqı sağlamlıqınıza ziyan vura bilər.

Bağırsaqın təmizlənməsi
Birinci üç gündə monopəriz saxlayın və gündə səhər və axşam Esmarx fincanından istifadə edin yada kolonoterapiyayanın üç günlük kursunu keçin. Nədən istifadə etmək olar? Seçiminizə görə 6 dəfəyə bir yarım litir qatıq içə bilərsiz, 1,5kq turş alma, 2 kq təzə xiyar ya 200qrtəzə kəsmik və 800 qr qatıq ya süd yeyə bilərsiz.

Pəhriz. Rasiona nəyi daxil etmək olar
Dördüncü gündən rasionu genişləndirmək olar. Az miqdarda zeytun yağı əlavə olunmuş təzə ya bişmiş tərəvəz qəbul edin. 2,5 litir maye için. Bundan əlavə, rasiona, banan və üzümnən başqa meyvələr, qarabaşaq, yulaf, kartof, quru meyvə, süd məhsulları daxil edə bilərsiz. Gündəlik qidaya 3 yemək qaşıqı kəpək əlavə etmək lazımdır.

Nədən imtina etmək lazımdır
İstifadə etmək olmaz: müxtəlif növ ətlər, balıq, şəkər, yumurta, duz, ədavalar, əlavələr, ət bulyonları, konservləşdirilmiş ərzaqlar, hisə verilmiş ərzaqlar, kolbasa, pendir, qəhvə, tünd çay, şokolad, un və çürək məhsulları, şirinniyyat, çips, fəst-fud. Alkoqol içkilərdən tam imtina edin, tütündən imkan dərəcədə imtina edin.

Pəhrizi nə qədər tutmaq olar
Həkimin məsləhətilə pəhrizi 10 gündən 15 günə qədər tuta bilərsiz. Bu vaxt ərzində hər gün bağırsaqı klizma vasitəsilə təmizləyin.

Kimə pəhriz tutmaq olmaz
Ciddi xəstəlik keçirən, geniş qan itkisi olan, hamilə, əmizdirən qadınlara, yaşdır, zəifləmiş şəxslər pəhrizdən imtina etməlidir. Sistem xəstəlikləri varsa, yazva, qastrit, kolit, enterokolit diaqnozu qolubsa, qalın və nazik bağırsaqın, düz bağırsaqın soyuq dəyməsi varsa, pəhrizdən imtina etmək lazımdır.