Hamiləlik – qadının həyatında çox gözəl vaxtdır. Və əgər onu sızanaqlar kimi belə xoşagəlməz problemlə kədərlənirsə, onda mümkün qədər tez həlli tapmaq lazımdır. Bu xoşagəlməz hadisənin öhdəsindən gəlmək olar, əgər aydınlaşdırsaq və səbəbləri aradan qaldırsaq.
Niyə hamilələrdə sızanaqlar meydana çıxır?
1. Dəriylə problemlərin əsas səbəbi, hansılarla ki, çox gələcək analar rastlaşırlar – bu hormonal fonun dəyişiklikləridir. Yenidən qurmalar vaxtı yağlı vəzilərin fəallığı tez-tez yüksəlir, nəyə görə onlar bağlanırlar və alovlanırlar, nə sızanaqların yaranmasına gətirir.
2. Yanlış qidalanma. Uşağın gözlənmələri dövründə qida vərdişləri güclü dəyişə bilərlər, və bəzi gələcək analar çox artıq özünə rəva görürlər. Amma piyli, qızardılmış, kəskin qida, həmçinin un, yarımfabrikatlar, fəstfud və şirniyyat ən yaxşı yolla dəri vəziyyətində əks edilməyə bilər.
3. Həzmlə problemlər. Çox hamilələr qəbzliklə əzab çəkirlər, və onlara görə həmçinin sızanaqlar meydana çıxa bilərlər, axı nəcisin pozulmalarına görə orqanizmdə təxirə salınan şlaklar dəriyə düşə və onun vasitəsilə çıxa bilər. Buna görə əgər siz həzmlə problemləri sınayırsınızsa, onda onlar dəri örtükləri vəziyyətinin pisləşməsini müşayiət edə bilər, xüsusilə üzdə.
4. Təəccüblüdür, amma sızanaqların yaranmasının səbəblərindən biri susuzlaşdırma ola bilər, yəni içməli rejimin pozulmalarına görə nəmin çatışmazlığı. Hamiləlik vaxtı suya ehtiyac artır, və onun defisiti vaxtı hormonların konsentrasiyası yüksəlir, xüsusi halda, proqesteron, hansı ki, dəri piyinin təkmilləşdirməsinin gücləndirilməsini təhrik edir.
5. Gələcək uşaq üçün güclü həyəcanlara görə yaranan streslər həmçinin yağlı vəzilərin işinin pozulmalarına gətirib çıxara və dəri sirrinin gücləndirilmiş təkmilləşdirməsini provokasiya edə bilər.
6. Avitaminoz. Bəzi mineralların, mikroelementlərin və vitaminlərin çatışmazlığına görə dəri örtükləri vəziyyəti həmçinin pisləşə bilər.
Nə etmək olar, əgər sızanaqlar çıxdısa?
1. Dəriyə nəfəs almaqa imkan verin. Bunun üçün, birincisi, çalışın necə daha çox təmiz havada olmaq olar, ikincisi, imkan daxilində ton vasitələrindən imtina edin: onlar boşluqları vururlar və nazik pərdəni yaradırlar, hansı ki, dermaya oksigenin girişini pozur.
2. Əgər siz makiyajdan istifadə edirsinizsə, onda xüsusi yumşaq vasitədən və ya misellyar suyu istifadə edərək yuxudan əvvəl onu mütləq çıxardın.
3. Bütün kosmetik vasitələri diqqətlə seçin, hansılarla ki, siz istifadə edirsiniz. Onlar təhlükəsiz olmalıdır, qipoallerqen və maksimal təbii, həmçinin neytral rN malik olmalıdır. Və, əlbəttə, məhz sizə yaxınlaşan variantları seçmək əhəmiyyətlidir. Əgər siz bunu edə bilmirsinizsə sərbəst, məna ixtisaslaşdırılmış dermatoloqa və ya kosmetoloqa müraciət etməyə var.
4. Otların həlimləri əsasında rəhm edən vasitələrdən istifadə edərək hər gün yuyulmanın prosedurunu keçirirsiniz. Həmçinin üzü misellyar suya isladılmış pambıq diskiylə silmək olar.
Düzgün qidalanma
Düzgün qidalanmaq çox əhəmiyyətlidir. Rasionda yetərli miqdarlarda meyvələr, giləmeyvələr və tərəvəzlər olmalıdır, yağsız ət (dana əti, ev dovşanı əti), quş, yağsız növlərin balığı, dənlər, turş süd məhsulları. Amma qızardılmışdan, un, turşuya qoyulmuş, piyli, şirin və yarımfabrikatlar imtina etmək daha yaxşıdır, belə yemək xeyirləri dəqiq gətirməyəcək.
İstifadə etmək lazımdır və termik emalın uyğun metodları. Ən naxoş və yanlış olur, əlbəttə, qızdırma, hansının ki, prosesində son dərəcə zərərli kanserogen maddələr yaranır. Bişirməni üstün tutun, buxarda, bişirməyə və ya söndürülməyə hazırlıq. Hazırlığın bu üsulları faydalı maddələrin maksimumunu və məhsulların dadını saxlamağa kömək edir.
Sızanaqlar kimi belə xoşagəlməz problemi həll etmək kömək edə bilərlər və bəzi xalq vasitələri:
1. Bir Dəfə olar və ya iki həftədə qara və ya yaşıl kosmetik gil əsasında maskaları etmək.
2. Adi suyun yerinə yuyulma üçün otların həlimlərindən istifadə edin, xüsusilə kalendulalar və çobanyastığılar, çünki onlar sətəlcəmə qarşı xüsusiyyətlərə malikdirlər. Vasitənin hazırlanması üçün xammalın xörək qaşığını qaynar suyun stəkanına yerləşdirəcəksiniz və on dəqiqə bişirirsiniz, sonra on beş dəqiqə təkid edin, gündəlik prosedurların keçirilməsi üçün süzün və istifadə edin.
3. Təhlükəsizdir və giləmeyvə və meyvə maskaları dəriylə problemlər vaxtı çox faydalıdır, məsələn, mərcanıdan, kivi, çiyələklər, üzüm, moruqlar. Sadəcə xammalı istənilən üsulla xırdalayın və bərabər qatla üzə kütləni vurun. İyirmi dəqiqə sonra sərin suyla yuyunun.
Niyə hamilələrdə sızanaqlar meydana çıxır?
1. Dəriylə problemlərin əsas səbəbi, hansılarla ki, çox gələcək analar rastlaşırlar – bu hormonal fonun dəyişiklikləridir. Yenidən qurmalar vaxtı yağlı vəzilərin fəallığı tez-tez yüksəlir, nəyə görə onlar bağlanırlar və alovlanırlar, nə sızanaqların yaranmasına gətirir.
2. Yanlış qidalanma. Uşağın gözlənmələri dövründə qida vərdişləri güclü dəyişə bilərlər, və bəzi gələcək analar çox artıq özünə rəva görürlər. Amma piyli, qızardılmış, kəskin qida, həmçinin un, yarımfabrikatlar, fəstfud və şirniyyat ən yaxşı yolla dəri vəziyyətində əks edilməyə bilər.
3. Həzmlə problemlər. Çox hamilələr qəbzliklə əzab çəkirlər, və onlara görə həmçinin sızanaqlar meydana çıxa bilərlər, axı nəcisin pozulmalarına görə orqanizmdə təxirə salınan şlaklar dəriyə düşə və onun vasitəsilə çıxa bilər. Buna görə əgər siz həzmlə problemləri sınayırsınızsa, onda onlar dəri örtükləri vəziyyətinin pisləşməsini müşayiət edə bilər, xüsusilə üzdə.
4. Təəccüblüdür, amma sızanaqların yaranmasının səbəblərindən biri susuzlaşdırma ola bilər, yəni içməli rejimin pozulmalarına görə nəmin çatışmazlığı. Hamiləlik vaxtı suya ehtiyac artır, və onun defisiti vaxtı hormonların konsentrasiyası yüksəlir, xüsusi halda, proqesteron, hansı ki, dəri piyinin təkmilləşdirməsinin gücləndirilməsini təhrik edir.
5. Gələcək uşaq üçün güclü həyəcanlara görə yaranan streslər həmçinin yağlı vəzilərin işinin pozulmalarına gətirib çıxara və dəri sirrinin gücləndirilmiş təkmilləşdirməsini provokasiya edə bilər.
6. Avitaminoz. Bəzi mineralların, mikroelementlərin və vitaminlərin çatışmazlığına görə dəri örtükləri vəziyyəti həmçinin pisləşə bilər.
Nə etmək olar, əgər sızanaqlar çıxdısa?
1. Dəriyə nəfəs almaqa imkan verin. Bunun üçün, birincisi, çalışın necə daha çox təmiz havada olmaq olar, ikincisi, imkan daxilində ton vasitələrindən imtina edin: onlar boşluqları vururlar və nazik pərdəni yaradırlar, hansı ki, dermaya oksigenin girişini pozur.
2. Əgər siz makiyajdan istifadə edirsinizsə, onda xüsusi yumşaq vasitədən və ya misellyar suyu istifadə edərək yuxudan əvvəl onu mütləq çıxardın.
3. Bütün kosmetik vasitələri diqqətlə seçin, hansılarla ki, siz istifadə edirsiniz. Onlar təhlükəsiz olmalıdır, qipoallerqen və maksimal təbii, həmçinin neytral rN malik olmalıdır. Və, əlbəttə, məhz sizə yaxınlaşan variantları seçmək əhəmiyyətlidir. Əgər siz bunu edə bilmirsinizsə sərbəst, məna ixtisaslaşdırılmış dermatoloqa və ya kosmetoloqa müraciət etməyə var.
4. Otların həlimləri əsasında rəhm edən vasitələrdən istifadə edərək hər gün yuyulmanın prosedurunu keçirirsiniz. Həmçinin üzü misellyar suya isladılmış pambıq diskiylə silmək olar.
Düzgün qidalanma
Düzgün qidalanmaq çox əhəmiyyətlidir. Rasionda yetərli miqdarlarda meyvələr, giləmeyvələr və tərəvəzlər olmalıdır, yağsız ət (dana əti, ev dovşanı əti), quş, yağsız növlərin balığı, dənlər, turş süd məhsulları. Amma qızardılmışdan, un, turşuya qoyulmuş, piyli, şirin və yarımfabrikatlar imtina etmək daha yaxşıdır, belə yemək xeyirləri dəqiq gətirməyəcək.
İstifadə etmək lazımdır və termik emalın uyğun metodları. Ən naxoş və yanlış olur, əlbəttə, qızdırma, hansının ki, prosesində son dərəcə zərərli kanserogen maddələr yaranır. Bişirməni üstün tutun, buxarda, bişirməyə və ya söndürülməyə hazırlıq. Hazırlığın bu üsulları faydalı maddələrin maksimumunu və məhsulların dadını saxlamağa kömək edir.
Sızanaqlar kimi belə xoşagəlməz problemi həll etmək kömək edə bilərlər və bəzi xalq vasitələri:
1. Bir Dəfə olar və ya iki həftədə qara və ya yaşıl kosmetik gil əsasında maskaları etmək.
2. Adi suyun yerinə yuyulma üçün otların həlimlərindən istifadə edin, xüsusilə kalendulalar və çobanyastığılar, çünki onlar sətəlcəmə qarşı xüsusiyyətlərə malikdirlər. Vasitənin hazırlanması üçün xammalın xörək qaşığını qaynar suyun stəkanına yerləşdirəcəksiniz və on dəqiqə bişirirsiniz, sonra on beş dəqiqə təkid edin, gündəlik prosedurların keçirilməsi üçün süzün və istifadə edin.
3. Təhlükəsizdir və giləmeyvə və meyvə maskaları dəriylə problemlər vaxtı çox faydalıdır, məsələn, mərcanıdan, kivi, çiyələklər, üzüm, moruqlar. Sadəcə xammalı istənilən üsulla xırdalayın və bərabər qatla üzə kütləni vurun. İyirmi dəqiqə sonra sərin suyla yuyunun.
