Arıqlama və orqanizmin təmizlik üsulların arasında reytinqdə liderlik düyü pəhrizindədir. Düyü istifadəsinə görə, orqanizim ona lazım olan aminturşularını, mikroelementləri və mineralları alır.Bundan əlavə, pəhriz bitəndən sonra onun nəticələri nəinki qorunur, həmdə artır.

Düyü pəhrizləri özünü yaxşı tərəfdən göstərib,buna görə insanlar öz rasionuna bu dənli bitkini əlavə edib və heyfislənməyib.
Bu pəhriz, vaxtı olmadıqı üçün, düzgün qidalanmailə, orqanizmin təmizlilə və artıq kilolardan qurtulmaiıə bir yerdə məşğul ola bilməyən insanlar üçün gözəl variantdır.

Bütün düyü pəhrizlərin əsas şərti-düyünün əsas yeməyi kimi düyünü istifadə etmək. Pəhrizin müddətinə və istədiyiniz nəticələrə baxaraq bu ərzaqın yanına bəzi az kalorili ərzaqlar əlavə etmək icazə verilir: tərəvəz, meyvə, yağsız balıq və ət.

Bu pəhrizin diqər mühüm şərtlərdən biri, düzgün düyünün istifadəsidir, məhz qəhvəi və təmizlənməmiş, çünki onlar, təmizləmə zamanı yuxarı qatında olan bütün qidalı maddələri, mikroelementləri və aminturşuları qoruyur.

Adətən çəkinin azalması və orqanizmin təmizlənməsi düyü pəhrizin ən əsas nəticəsidir. Nə qədər pəhriz sərtdir, effekt o qədər yaxşıdır. Misal üçün, ”Bir stəkan düyü” pəhrizin bir gününə 1 kq-dan 2,5 kq qədər artıq çəki atmaq olar. Lakin onun sərtliyi aşkardır, çünki bişmiş düyüdən başqa heçnə yemək olmaz.

Bu pəhrizin maksimal müddəti 3 gündür. Bundan sonra düyü bezdirir, lakin hər şey məmnuniyyətlə olmalıdır.

Lakin uzun müddətli pəhriz vaxtı, əsas qida düyü olanda, gözəl nəticə almaq olar. Bir həftəyə 5-8 artıq kilodan qurtulmaq olar.
Lakin unutmaq lazım deyil ki, pəhrizin müsbətləri olduqu kimi mənfiləridə var. Misal üçün, həzmlə problem yarana bilər. Çünki düyü orqanizimdə mayeni saxlayan, natrium duzunu çixarma qabiliyyətinə malikdir. Buna görə, düyü pəhrizi zamanı böyük miqdarda su, yaşıl çay və alma çirəsi qəbul etmək vacibdir.

Bundan əlavə, tərkibində kalium olan ərzaqları və preparatları istifadə etmək tövsiyə edilir, çünki onun şatışmamazdıqı ürək-damar sistemin pozuntularına gətirə bilər.

Düyü pəhrizin nəticəsi sevindirsin, problem və neqativ aqibət yaratmasın deyə, sağlamlıq haqqında qayğılanmaq və əvvəlcədən həkimlə məsləhətləşmək lazımdır.