DARÇINLA QREYPFRUT-ALMA FREŞ-i
Qreypfrut sənə kömək edəcək səhərlər gümrahlaşmaqa, və alma və darçın onun acılığını hamarlayacaq. Bundan başqa, qreypfrutla sən vitamin C-in gündüz porsiyasını alacaqsan.
ƏDVİYYATLARLA İSTİ ŞOKOLAD
Nə ola bilər səhər şokoladdan daha yaxşı, xüsusən, əgər sən pəhrizdəsənsə?
LİMONLA Və ZƏNCƏFİLLƏ ÇAY
Limonla və zəncəfillə çay – qripin profilaktikası üçün əla vasitədir. Basqıyla çaynikdə belə çayı hazırlamaq hamısından yaxşıdır, limondan bütün şirəni sıxmaq üçün. Təzə zəncəfil sürtkəcdə xırdalamaq lazımdır: daha dadlı və daha faydalı belə olacaq.
ZƏNCƏFİLLƏ KASNİ
Qəhvənin klassik əvəzedicisi – kasnidir, zəncəfillə əlavə etmək olar, hansı ki, sənə kofeinin yoxluğunda gümrahlığı saxlamağa kömək edəcək.
LİMONLA Və BALLA İSTİ SU
İsti su bağırsaqlara yumşaq təsir edir, limon çətin günün başlanğıcından əvvəl "izə girməyə" kömək edəcək. Və bal sadəcə sənin səhərinin şirnisini artıracaq!
TƏRƏVƏZ ŞİRƏSİ
Belə şirə üçün pomidorlar mükəmməl yaxınlaşır, şirin istiot, xiyarlar, kök, kərəviz, təzə çuğundur. Həmçinin ona zeytun yağının damcısını əlavə etmək olar.
ALBALILARLA YAŞIL ÇAY Və nanə
Çayı dəmləyərək, albalının krujkada ovuşdur, və yuxarıdan nanənin bir neçə ləçəyini at.
