Sellyulit ən yayılmış qadın problemlərindən biridir. Dəriyə hamarlığı və elastikliyi qaytarmaq xüsusi tapşırıqların və kosmetik prosedurların köməyi ilə ev şəraitində olar.
Sellyulitlə onun yaranmasının birinci əlamətləri vaxtı mübarizə aparmağa başlamaq hamısından yaxşıdır. Bu halda ondan qurtulmaya şanslar çox yüksəkdir. Sellyulitlə mübarizə üçün hərtərəfli yanaşmadan istifadə etmək lazımdır.
Masaj
Dərialtı qatda qan dövranının və limfanın yaxşılaşması masajın antisellyulitliyinin əsas məsələsidir. Belə masajı qidanın qəbulundan 2 saat sonra və qabaq keçirmək daha yaxşıdır.
Masajın antisellyulitliyi üçün xüsusi kremi əldə etmək və ya efir yağlarının əlavə edilməsiylə adidən istifadə etmək olar. Masajın hərəkətləri çox güclü və intensiv olmamalıdır, qan damarlara zərər vurmamaq üçün.
Hər zonanın masajını başlamaq qanın axanının gedişi üzrə yüngül hərəkətlərdən olmalıdır. Prosesdə onların gücünü tədricən artırmaq lazımdır ki, dəri alışsın və çəhrayı çaları əldə etsin.
Sarınma
Sellyulitə qarşı sarınma çox məşhurdur, çünki onları ev şəraitində etmək asandır. Həmçinin çox qadınlar artıq görülən effekti 1-2 prosedurdan sonra qeyd edirlər.
Bal-xardal sarınması. Xardal tozu suyla qarışdırmaq lazımdır, və sonra balı əlavə etmək. Bu kütləni sellyulitli yerlərə vurmaq və qida nazik pərdəsiylə sarımaq. Yuxarıdan geyimi geyinmək və ya sadəcə yorğanın altında uzanmaq olar. Prosedur vaxtı 30 dəqiqə təşkil edir, amma, diskomfort vaxtı, dərhal sarınmanı qurtarmaq lazımdır. Həmçinin növbəti prosedur vaxtı qarışıqda xardal tozunun miqdarını azaltmaq olar.
Əhəmiyyətlidir! Qabaqcadan əmin olmaq lazımdır ki, sizdə bala allergiya yoxdur.
Skrablar
Müxtəlif skrablar sellyulitlə mübarizədə çox gözəl köməkçidir. Bu alınan vasitələr kimi ola bilərlər, həm də ev şəraitində hazırlanmışlar.
Qəhvə antisellyulit skrabı kimi xüsusi məşhurluqdan istifadə edir. Onun hazırlığının resepti sadədir: üyüdülmüş qəhvəni kremlə və ya gellə qarışdırmaq və "portağal qabığıyla" sahələrə vurmaq lazımdır. Seçilmiş yerləri masaj etmək, və sonra skrabın qalıqlarını kontrast duşla yumaq.
Fiziki tapşırıqlar
Sellyulitlə effektiv mübarizə üçün fiziki yüklənmələr lazımdır. Ayaqlarla qaçış, sürətli yerimə, çömbəlmələr və hərəkətlər yaxşı yaxınlaşır. Sellyulitdən qurtulma üçün ayaqlar üstündə və ipdə tullanmalar ombalara kömək edəcək. Əgər əllərdə sellyulit narahat edirsə, onda hantellərlə tapşırıqları yerinə yetirmək hamısından yaxşıdır.
