Uşağın doğuluşu – bu istənilən insanın həyatında əsas hadisələrdən biridir. Göstərilən tövsiyələrə riayət edərək ona nail olmaq olar ki, mayalanma tez olsun, və uşaq sağlam doğulsun.
Həkimin tövsiyələri qadına və kişiyə
Ümumi tövsiyələr
Sürətlidir Uşağa hamilə qalmaq üçün , ər-arvada növbəti tövsiyələrə riayət etmək lazımdır:
1. zərərli vərdişlərdən İmtina etmək. Qəhvənin sui-istifadəsi, sigaret çəkmə, alkoqol – bütün bunlar uşağın mayalanmasının cəhdlərinin bütün dövrünə qadağandır , və qadınlar üçün bu qayda bir müddət hamiləlik və laktasiya dövrü yayılır.
2. Artıq çəkidən qurtulmaq. Bu məsələ həmçinin ər-arvada aiddir. Necə köklərdə həm də çox arıq qadınlarda mayalanmayla problemlər yarana bilərlər. Kişilərə gəlincə, onlarda artıq çəki toxum mayesinin keyfiyyətini pisləşdirir. Buna görə ailənin planlaşdırılması vaxtı normaya çəkini gətirib çıxarmaq lazımdır. Bunu etmək tədricən lazımdır ki, bu proses orqanizm üçün güclü stress olmasın. Hər şey təbii olmalıdır, sərt pəhrizlərsiz və zəhərli həblərsiz.
3. Yüksək intensivli fiziki yüklənmələrdən imtina etmək. Hər iki yoldaş bir müddət fiziki gərginliklə bağlı məşğuliyyətlərdən imtina etməlidir. Qadın hamiləliyin bütün müddəti zamanı bu qadağaya riayət etməlidir, kişiyə mayalanmanın anını gözləmək kifayətdir.
4. Cinsiyyət həyatını aparmağa müntəzəmdir. Cinsi əlaqələr sıx və ya nadir olmamalıdır. Bu kişilərin spermasının keyfiyyəti üçün əhəmiyyətlidir. Əgər 10 gündən çox seks yoxdursa, bir çox "köhnə" fraqmentli dezoksiribinuklein turşusuyla spermiyalar meydana çıxır. Onlar keyfiyyətsiz genetik materialını gətirirlər. Əgər daha az üç gündən keçdisə, mayedə həddən artıq çox kal spermatozoid olacaq. Və toxum mayesinin həcmi mayalanma üçün kifayət etməyən ola bilər.
5. Mayalanma üçün günləri seçmək düzgündür. Ovulyasiyalar dövründə cinsi əlaqədə olmaq lazımdır. Etibarlı müəyyən etmək, nə vaxt ki, toxum hüceyrəsi uşaqlıq borusuna çıxır, testin köməyi ilə olar, hansı ki, aptekdə satılır. Həmçinin ovulyasiya təqvimi üzrə hesablamaq olar, amma daha az etibarlı belə metod.
Kişiyə Tövsiyələr
1. Daha çox hərəkət etmək, daha az oturaq işlə məşğul olmaq, gündəlik piyada gəzintiləri etmək. Bu lazımdır ki, kiçik tasın orqanlarında qanın durğunluğu olsun – bu reproduktiv funksiyada mənfi təsir edə bilər.
2. Çox soyutmağ və ya qasığın sahəsini çox qızdırmağ, şalvarların cibində mobil telefonu daşımağ, güclü taqətdən düşməyə arzu edilməyəndir. Bütün bu amillər yaşamağa qabil spermiyaların miqdarının azaldılmasına səbəb olur və mayalanmanın ehtimalını aşağı salır.
3. Arvadla birlikdə tibbi müayinəni keçmək lazımdır. Sağlam cütlükdə uşağa hamilə olmağ şansı əhəmiyyətli dərəcədə yüksəkdir, nə yinki insanlarda, hansıların ki, anamnezində Zöhrəvi xəstəliklər var, cinsiyyət orqanlarının ittihabi və xroniki xəstəliklər.
4. Streslərdən və əsəb sarsıntılarından öz qızını müdafiə etməyə çalışmaq lazımdır, axı bu hormonal nasazlığa və menstruasiya dövrünün pozulmasına gətirib çıxara bilər, nə mayalanmanı daha az ehtimal edilən edəcək.
Qadına Tövsiyələr
1. Müayinəni keçmək, hansı ki, ginekoloqun baş çəkməsini özünə daxil edir, analizlərin (Zöhrəvi xəstəliklər, insan immun çatışmamazlığı virusu, hepatit, sifilis) təslim etməsini, kiçik tasın orqanlarının ultrasəs müayinəsi. Əgər müayinənin gedişatında xəstəliklər aşkar ediləcəksə, hansılar ki, hamiləliyin normal gedişinə mane ola bilərlər, onların müalicəsi keçirilir.
2. Əməyin və istirahətin rejiminə riayət etmək. Hamiləlik zamanı orqanizm əhəmiyyətli yüklənmələrə məruz qalır, buna görə lazımdır ki, mayalanmanın anına qadın sağlam və istirahət etmiş olsun. Bunun üçün emallardan imtina etmək, günün rejiminə riayət etmək lazımdır. Məzuniyyəti götürmək və istirahət etməyə getmək olar.
3. Dərmanlardan və istənilən kimya vasitələrindən istifadədən imtina etmək. Mayalanmaya qədər bir neçə ay əvvəl məişət kimya vasitələriylə istənilən əlaqəni istisna etmək lazımdır, çünki onlarda zəhərli maddələr olur, bacarıqlı qadının və dölün sağlamlıq vəziyyətinə neqativ təsiri göstərmək. Cinsi yaxınlığı zamanı cinsi gel-yağlamalardan istifadədən imtina etmək lazımdır, çünki onlar kişinin toxum mayesinin keyfiyyətinə mənfi təsir edirlər.
4. Streslərdən çəkinmək. Əsəb gərginliyi hormonal nasazlığa və dövrün pozulmasına gətirib çıxara bilər, nə mayalanmayla problemləri doğuracaq. Buna görə qadına pozitivə köklənmək, rahatlamaq və xarici neqativ təsirlərə təslim olmamaq lazımdır.
...
Həkimin tövsiyələri qadına və kişiyə
Ümumi tövsiyələr
Sürətlidir Uşağa hamilə qalmaq üçün , ər-arvada növbəti tövsiyələrə riayət etmək lazımdır:
1. zərərli vərdişlərdən İmtina etmək. Qəhvənin sui-istifadəsi, sigaret çəkmə, alkoqol – bütün bunlar uşağın mayalanmasının cəhdlərinin bütün dövrünə qadağandır , və qadınlar üçün bu qayda bir müddət hamiləlik və laktasiya dövrü yayılır.
2. Artıq çəkidən qurtulmaq. Bu məsələ həmçinin ər-arvada aiddir. Necə köklərdə həm də çox arıq qadınlarda mayalanmayla problemlər yarana bilərlər. Kişilərə gəlincə, onlarda artıq çəki toxum mayesinin keyfiyyətini pisləşdirir. Buna görə ailənin planlaşdırılması vaxtı normaya çəkini gətirib çıxarmaq lazımdır. Bunu etmək tədricən lazımdır ki, bu proses orqanizm üçün güclü stress olmasın. Hər şey təbii olmalıdır, sərt pəhrizlərsiz və zəhərli həblərsiz.
3. Yüksək intensivli fiziki yüklənmələrdən imtina etmək. Hər iki yoldaş bir müddət fiziki gərginliklə bağlı məşğuliyyətlərdən imtina etməlidir. Qadın hamiləliyin bütün müddəti zamanı bu qadağaya riayət etməlidir, kişiyə mayalanmanın anını gözləmək kifayətdir.
4. Cinsiyyət həyatını aparmağa müntəzəmdir. Cinsi əlaqələr sıx və ya nadir olmamalıdır. Bu kişilərin spermasının keyfiyyəti üçün əhəmiyyətlidir. Əgər 10 gündən çox seks yoxdursa, bir çox "köhnə" fraqmentli dezoksiribinuklein turşusuyla spermiyalar meydana çıxır. Onlar keyfiyyətsiz genetik materialını gətirirlər. Əgər daha az üç gündən keçdisə, mayedə həddən artıq çox kal spermatozoid olacaq. Və toxum mayesinin həcmi mayalanma üçün kifayət etməyən ola bilər.
5. Mayalanma üçün günləri seçmək düzgündür. Ovulyasiyalar dövründə cinsi əlaqədə olmaq lazımdır. Etibarlı müəyyən etmək, nə vaxt ki, toxum hüceyrəsi uşaqlıq borusuna çıxır, testin köməyi ilə olar, hansı ki, aptekdə satılır. Həmçinin ovulyasiya təqvimi üzrə hesablamaq olar, amma daha az etibarlı belə metod.
Kişiyə Tövsiyələr
1. Daha çox hərəkət etmək, daha az oturaq işlə məşğul olmaq, gündəlik piyada gəzintiləri etmək. Bu lazımdır ki, kiçik tasın orqanlarında qanın durğunluğu olsun – bu reproduktiv funksiyada mənfi təsir edə bilər.
2. Çox soyutmağ və ya qasığın sahəsini çox qızdırmağ, şalvarların cibində mobil telefonu daşımağ, güclü taqətdən düşməyə arzu edilməyəndir. Bütün bu amillər yaşamağa qabil spermiyaların miqdarının azaldılmasına səbəb olur və mayalanmanın ehtimalını aşağı salır.
3. Arvadla birlikdə tibbi müayinəni keçmək lazımdır. Sağlam cütlükdə uşağa hamilə olmağ şansı əhəmiyyətli dərəcədə yüksəkdir, nə yinki insanlarda, hansıların ki, anamnezində Zöhrəvi xəstəliklər var, cinsiyyət orqanlarının ittihabi və xroniki xəstəliklər.
4. Streslərdən və əsəb sarsıntılarından öz qızını müdafiə etməyə çalışmaq lazımdır, axı bu hormonal nasazlığa və menstruasiya dövrünün pozulmasına gətirib çıxara bilər, nə mayalanmanı daha az ehtimal edilən edəcək.
Qadına Tövsiyələr
1. Müayinəni keçmək, hansı ki, ginekoloqun baş çəkməsini özünə daxil edir, analizlərin (Zöhrəvi xəstəliklər, insan immun çatışmamazlığı virusu, hepatit, sifilis) təslim etməsini, kiçik tasın orqanlarının ultrasəs müayinəsi. Əgər müayinənin gedişatında xəstəliklər aşkar ediləcəksə, hansılar ki, hamiləliyin normal gedişinə mane ola bilərlər, onların müalicəsi keçirilir.
2. Əməyin və istirahətin rejiminə riayət etmək. Hamiləlik zamanı orqanizm əhəmiyyətli yüklənmələrə məruz qalır, buna görə lazımdır ki, mayalanmanın anına qadın sağlam və istirahət etmiş olsun. Bunun üçün emallardan imtina etmək, günün rejiminə riayət etmək lazımdır. Məzuniyyəti götürmək və istirahət etməyə getmək olar.
3. Dərmanlardan və istənilən kimya vasitələrindən istifadədən imtina etmək. Mayalanmaya qədər bir neçə ay əvvəl məişət kimya vasitələriylə istənilən əlaqəni istisna etmək lazımdır, çünki onlarda zəhərli maddələr olur, bacarıqlı qadının və dölün sağlamlıq vəziyyətinə neqativ təsiri göstərmək. Cinsi yaxınlığı zamanı cinsi gel-yağlamalardan istifadədən imtina etmək lazımdır, çünki onlar kişinin toxum mayesinin keyfiyyətinə mənfi təsir edirlər.
4. Streslərdən çəkinmək. Əsəb gərginliyi hormonal nasazlığa və dövrün pozulmasına gətirib çıxara bilər, nə mayalanmayla problemləri doğuracaq. Buna görə qadına pozitivə köklənmək, rahatlamaq və xarici neqativ təsirlərə təslim olmamaq lazımdır.
