Tez arıqlamaq üçün çayı necə düzgün içməli
Çoxsaylı tədqiqatlar və sınaqlar sayəsində çay arıqlama zamanı öz effektivliyini və müsbət təsirini təsdiq etmişdir.
Xüsusilə yaşıl çay yaxşı köməkçidir. O, yalnız piy yandırma proseslərini stimullaşdırmır, həm də gümrahlandırır, enerji ilə yükləyir.
Ancaq pəhrizlər və artıq çəkiylə mübarizə üzrə başqa metodlar zamanı bu içkidən savadla istifadə etmək çox əhəmiyyətlidir.
Bal və darçın ilə çay
Əla variant darçın və balla çaydır . Piy yığılmasına imkan vermir. Müvafiq olaraq, əvvəlcə beldə həcmlər azalır, sonra artıq kiloqramlar ləğv edilir.
Yatmazdan əvvəl belə bir çay içmək lazımdır. Birincisi, 2: 1 nisbətində bal və darçın qarışığı hazırlamalısınız. Bunun üçün darçın bir fincan isti su ilə qarışdırılır və yarım saat örtüklənmiş halda dəmlənir.
Sonra qarışıq soyudulur və ona bal əlavə edilir. İçkini yatmazdan əvvəl və səhər saatlarında boş mədəyə soyudulmuş içmək lazımdır. Bundan başqa, komponentləri əlavə etmək lazım deyil.
Bu cür çayın müntəzəm istifadəsi həftədə təxminən 2 kiloqram itirməyə, xüsusilə qarın zonasında ,imkan verəcək-.
Elderberry çay (buzuna)
Kəndalaşla çay şəklində içki qədim zamanlardan arıqlamada istifadə edilir. Onu hazırlamaq asandır. Birincisi, elderberry qurudulmuş çiçəklərini üç çay qaşığı götürün, 1 fincan qaynar su əlavə edin, əhatə edin və 10 dəqiqə saxlayın. Sonra qarışığı süzmək lazımdır.
Maye yalnız soyuq şəkildə sərxoş olmalıdır. İki həftə ərzində 3-4 fincan çay içmək məsləhətdir. Sonra 7 gün fasilə edin. İçki orqanizmin toksinlərdən və suyun artıqlarından təmizlənməsi hesabına Arıqlamada kömək edir. Çox gözəl anti-selülit xüsusiyyətlərinə malikdir.
Gicitkan çay
Çox qədim vaxtlardan artıq çəki ilə mübarizədə gicitkan çayında istifadə edilmişdir. Burada içkinin qəribə dadını qeyd etmək lazımdır. Amma əslində arıqlama üsulu kifayət qədər effektivdir. O istənilən insana uyğun gəlir..
Hazırlamaq üçün 4 və ya 5 böyük qaşıq quru gicitkən yarpağının qaynar su əlavə etmək lazım olacaq. Sonra qarışıq dəmlənir. Bir ay ərzində bu çaydan 1 litr içmək lazımdır, amma şəkərsiz.
İçkinin müsbət təsirləri arasında toksinlərin qandan çıxarılmasını, həftədə 2 kiloqram arıqlamanın mümkünlüyünü qeyd etmək olar. Daha effektiv belə metodika fiziki məşqlərlə birlikdə olacaq – sürətli yerimə, üzmə, qaçış – və düzgün qidalanma.
Zəncəfil çayı
Arıqlama üçün çox gözəl variant həmçinin zəncəfilli çaydır. Bunu hazırlamaq üçün, soyulmuş zəncəfil kökünü (150 qram) doğramaq və üzərinə yarım litr qaynar su əlavə etmək lazımdır. Bu məhlul15 dəqiqə ərzində dəmlənir. Onu gündə bir neçə dəfə istifadə etmək lazımdır. Bura Melis, limon və ya bal əlavə edə bilərsiniz.
Hansı çay arıqlama üçün yarayır?
Hər hansı maye çəki itirərkən çox faydalıdır. Bu, çay üçün xüsusilə doğrudurr. Lakin onun hər bir növü orqanizmə müxtəlif cür təsir edir:
Yaşıl-susuzlaşmanın qarşısının alınmasında kömək edir, damarları gücləndirir. Acı dadına baxmayaraq, bu içki bir çox insanlar tərəfindən sevilir;
Qara-tonlayıcı, təmizləyici, canlandırıcı xüsusiyyətlərə malikdir;
Dərman-diyetlərdə metodikada göstərilən müəyyən bir dərman yığımından istifadə etmək vacibdir;
Karkade- kilo verməyə kömək edir. O enerjinin artmasına ümumi əhvalın yaxşılaşdırılmasına yuxululuğu aradan qaldırılmasına, yuxululuq kömək edir.
Artıq çəkiylə mübarizə vaxtı çay insan orqanizmini vitaminlərlə və qiymətli mikroelementlərlə doydurur. Bundan başqa, həzm sisteminin işini qaydaya salır.
Çay artıq kiloqramların aradan qaldırılmasında əla köməkçi olacaq. Bundan əlavə, hər hansı növünüseçə bilərsiniz, hansını daha çox sevirsinizsə. Onu düzgün içmək əhəmiyyətlidir.Bu zaman arıqlama rahat və effektivolur.
