Hansı mərhələdə siz babasili müalicə etməyə başladığınızdan asılı olmayaraq, çox şey yalnız həkimdən deyil, həm də müalicə dövründə sizin davranışınızın düzgünlüyündən asılıdır. Heç bir dərman kömək etməyəcək, əgər siz bir neçə sadə qayda riayət etməyəcəksinizsə.
Babasilin müalicəsi zamanı davranışın qaydaları
Ayaqları üstündə uzun müddətli yerimədən və uzun dayanmadan çəkinin. O ki, siz ayaq üstə edirdiniz – oturaraq edin, o ki, siz oturaraq edirdiniz – uzanaraq edin.
Əgər işdə siz uzun müddət durmağa və ya oturmağa məcbur edilmişsinizsə – fasilələri edin. Hər saat pozanı dəyişdirin. Əgər imkan varsa, hər iş saatın sonunda kiçik bədənin açılışmasına 2-3 dəqiqə ayıracaqsınız.
Ağırlıqları qaldırmayın. İstənilən fiziki yüklənmələrdən imtina edin. Bağda ləkləri qazmayın. Mağazadan çantaları daşımırsınız – çarxlarda çantanı alın.
Soyuğa oturmursunuz. Sizə Yerə oturmaq olmaz, daşda, asfaltda, və xüsusilə – metalda.
Velosipeddə və ya motosikldə getmirsiniz.
Qəbzlik icazə verməyin. Təmizləmə vaxtı gücənməyin. Maksimal yumşaq tualet kağızından istifadə edin. Qəbzliyin qarşısının alınması üçün yüngül işlətmədən istifadə etmək olar və soyuq suyla və ya çobanyastığının həlimiylə imalələrlə.
Hər təmizləmədən sonra soyuq suyla yuyunun. Gecəyə mütləq yuyunun. Əgər evdən kənarsınızsa, nəm salfetlərdən istifadə edinsə.
Kəskin yeməyin – ədviyyatlar həzm edilmir və sizi təmizləmə vaxtı yandıracaqlar. Sərf edilən duzun miqdarını azaldacaqsınız. İmtina edin, heç olmasa bir müddət, alkoqoldan. Pəhrizə düzəliş edin.
Yadda saxlayın: xalq vasitələriylə babasilin müalicəsi tez keçirmək mümkün deyil. Həkim təyin edilmiş preparatlarla müalicə, bu qayda ilə, uzun müddətli olacaq. Və hətta əgər əməliyyatdan qaçmağı bacarmadızsa, bərpanın uzun dövrü sizə lazımdır. Əgər sizə hansısa bir növbəti möcüzəli xalq vasitəsiylə qısa vaxt ərzində babasilin müalicəsini təklif edirlərsə - bu fırıldaqçılıqdır və mümkündür, hətta dələduzluq.
Babasilin müalicəsi vaxtı pəhrizin xüsusiyyətləri
Babasilin müalicəsi zamanı pəhriz sizi qəbzlikdən qorumalıdır və mümkün qədər çox orqanizmə mayeni verməlidir. Selikli istənilən qıcıqlandıran məhsullar – marinadlar, kəskin və turş duzluluqlar həmçinin alkoqol – müalicə zamanı sizə zərərli olacaqlar . Həmçinin yüksəldilmiş qaz əmələ gəlməsinə (hər şeydən əvvəl paxlalar və kələm) və şişlərə (duz) səbəb olan məhsullar arzu edilməyəndir. Amma rasionda sellülozun və vitaminlərin miqdarı artırmaq lazımdır.
Babasilin müalicəsi zamanı davranışın qaydaları
Ayaqları üstündə uzun müddətli yerimədən və uzun dayanmadan çəkinin. O ki, siz ayaq üstə edirdiniz – oturaraq edin, o ki, siz oturaraq edirdiniz – uzanaraq edin.
Əgər işdə siz uzun müddət durmağa və ya oturmağa məcbur edilmişsinizsə – fasilələri edin. Hər saat pozanı dəyişdirin. Əgər imkan varsa, hər iş saatın sonunda kiçik bədənin açılışmasına 2-3 dəqiqə ayıracaqsınız.
Ağırlıqları qaldırmayın. İstənilən fiziki yüklənmələrdən imtina edin. Bağda ləkləri qazmayın. Mağazadan çantaları daşımırsınız – çarxlarda çantanı alın.
Soyuğa oturmursunuz. Sizə Yerə oturmaq olmaz, daşda, asfaltda, və xüsusilə – metalda.
Velosipeddə və ya motosikldə getmirsiniz.
Qəbzlik icazə verməyin. Təmizləmə vaxtı gücənməyin. Maksimal yumşaq tualet kağızından istifadə edin. Qəbzliyin qarşısının alınması üçün yüngül işlətmədən istifadə etmək olar və soyuq suyla və ya çobanyastığının həlimiylə imalələrlə.
Hər təmizləmədən sonra soyuq suyla yuyunun. Gecəyə mütləq yuyunun. Əgər evdən kənarsınızsa, nəm salfetlərdən istifadə edinsə.
Kəskin yeməyin – ədviyyatlar həzm edilmir və sizi təmizləmə vaxtı yandıracaqlar. Sərf edilən duzun miqdarını azaldacaqsınız. İmtina edin, heç olmasa bir müddət, alkoqoldan. Pəhrizə düzəliş edin.
Yadda saxlayın: xalq vasitələriylə babasilin müalicəsi tez keçirmək mümkün deyil. Həkim təyin edilmiş preparatlarla müalicə, bu qayda ilə, uzun müddətli olacaq. Və hətta əgər əməliyyatdan qaçmağı bacarmadızsa, bərpanın uzun dövrü sizə lazımdır. Əgər sizə hansısa bir növbəti möcüzəli xalq vasitəsiylə qısa vaxt ərzində babasilin müalicəsini təklif edirlərsə - bu fırıldaqçılıqdır və mümkündür, hətta dələduzluq.
Babasilin müalicəsi vaxtı pəhrizin xüsusiyyətləri
Babasilin müalicəsi zamanı pəhriz sizi qəbzlikdən qorumalıdır və mümkün qədər çox orqanizmə mayeni verməlidir. Selikli istənilən qıcıqlandıran məhsullar – marinadlar, kəskin və turş duzluluqlar həmçinin alkoqol – müalicə zamanı sizə zərərli olacaqlar . Həmçinin yüksəldilmiş qaz əmələ gəlməsinə (hər şeydən əvvəl paxlalar və kələm) və şişlərə (duz) səbəb olan məhsullar arzu edilməyəndir. Amma rasionda sellülozun və vitaminlərin miqdarı artırmaq lazımdır.
