Necə ev şəraitində imaləni etmək düzgündür?
1. Optimal vaxtı seçmək lazımdır. Həkimlər belə prosedurları keçirməyi məsləhət görürlər ya səhərlər (təxminən 6-8 saatda), və ya axşam (20:00-22:00-də).
2. İcranın üsulları müxtəlif ola bilər. Optimal mövqeyi müəyyən etmək lazımdır. Ən rahat – bu böyrü üstə uzanaraqdır. İstənilən böyürü seçmək, hansında ki, uzanmaq olar daha rahat olacaq. Bundan başqa, kürəyə uzanmaq olar, amma onda daxil etmənin prosesi çətinləşəcək, çünki yan açılmış olmalıdır. Döşəməyə əyilmiş dirsəklərlə dirənib və ayaq üstə dizi üstə həmçinin diz-dirsək pozasını tutmaq olar. Sadəcə qalxmaq və irəli əyilmək olar. İstəkdən asılı olaraq çömbəl oturmaq olar, amma bu çox rahat deyil.
3. İndi suyu hazırlamaq lazımdır. Onun optimal temperaturu bərabər 37-40 dərəcə olmalıdır. Soyuq su xoşagəlməz hislərə səbəb ola bilər, necə ki, çox isti. Həcm 1-2 litr təşkil edə bilər.
4. İndi qurğuları hazırlayın. Onu xatırlayın ki, hamısı təmiz olmalıdır! Esmarxa krujkasından istifadə etmək daha yaxşıdır. Onu suyla doldurun, sonra ucluq vasitəsilə bir az tökün, rezervuardan artıq havanı uzaqlaşdırmaq üçün. İndi kranı bağlayın.
5. Sonra ucluğu vazelinlə sürtün, yanı açın və anal deşiyə təxminən borunun sonunu 8-10 santimetrdə daxil edin ki, o düşməsin. Əmin olun ki, ona, kim bütün manipulyasiyalar özündə sınayır, ağrılı deyil.
6. Kranı açın ki, maye bağırsaqlara hərəkət etməyə başlasın. Təzyiqi nizama salın. Əgər xoşagəlməz hislər yarandısa, onda təzyiqi azaltmaq lazımdır.
7. Nə vaxt ki, bütün su rezervuardan bağırsağa köçürdülmüşdür, ucluğu dəqiq çıxardacaqsınız.
8. Prosedurdan sonra hamısından yaxşı təxminən 5-10 dəqiqə kürəkdə uzanmağa və dərin nəfəs almağa lazım olacaq. Qalxmaq və oxşamaq olar, əgər belə olacaqsa daha asan.
9. 10 dəqiqə sonra təmizləməyə çağırışlar yaranacaq. Tualetə yola düşməyə və bağırsaqları boşaltmağa cürət etmək olar.
