15 illik təcrübəmə əsaslanaraq qeyd edim ki, arıqlamaq mövzusu həmişə aktualdır və bu sahədə saysız-hesabsız metodlar təklif olunur. Son zamanlar isə Qrabovoy kodları ilə arıqlamaq ideyası da geniş yayılıb. Bəs bu nə dərəcədə realdır?

Qrabovoy kodları nədir?
Qriqori Qrabovoy rusiyalı bir ezoterikdir. O iddia edir ki, hər bir canlının, obyektin və ya problemin özünəməxsus rəqəmsal kodu var. Bu kodları müəyyən ardıcıllıqla təkrarlayaraq, düşünərək və ya yazaraq, insanın istənilən məqsədinə çata biləcəyini, xəstəliklərdən sağalacağını, hətta gələcəyi dəyişdirə biləcəyini söyləyir. Arıqlamaq üçün də müxtəlif rəqəm ardıcıllıqları mövcuddur. Məsələn, bədən çəkisini normallaşdırmaq üçün bəzən '4812412' kodu təklif olunur.

Elmi əsas varmı?
Qətiyyən yoxdur. Qrabovoy kodları heç bir elmi tədqiqat və ya sübutla dəstəklənmir. Onun təlimləri psevdo-elm kateqoriyasına daxildir. Təbabət, biologiya, fizika və ya riyaziyyat kimi elmi sahələrdə bu kodların insan orqanizminə təsirini sübut edən heç bir fakt yoxdur. Bu kodların işlədiyini iddia edənlər, adətən, plasebo effekti və ya digər faktorlar səbəbiylə əldə olunan nəticələri Qrabovoy kodları ilə əlaqələndirirlər.

Plasebo effekti və inancın gücü
Unutmayaq ki, insan psixikası çox güclüdür. Əgər bir insan Qrabovoy kodlarının onu arıqladacağına tam inanırsa, bu inam bəzi müsbət dəyişikliklərə yol aça bilər. Məsələn, bu kodları təkrarlayarkən daha diqqətli qidalanmağa, daha çox su içməyə və ya kiçik fiziki aktivliklərə başlamağa təşviq oluna bilər. Nəticədə əldə olunan arıqlamaq, kodların özünün deyil, bu inancın gətirdiyi davranış dəyişikliklərinin nəticəsi olar.

Nəticə:
Peşəkar mütəxəssis kimi bildirmək istəyirəm ki, rəqəmlərlə arıqlamaq ideyası elmi baxımdan əsassızdır. Sağlam və davamlı arıqlamaq üçün elmi cəhətdən təsdiqlənmiş metodlara müraciət etmək vacibdir: balanslı qidalanma, müntəzəm fiziki aktivlik və lazım gələrsə, diyetoloq və ya həkim nəzarəti. Qrabovoy kodlarına inanmaq sizə psixoloji dəstək verə bilər, ancaq fiziki dəyişikliklərin əsas səbəbi onlar deyil, həyat tərzinizdəki müsbət dəyişikliklər olacaqdır. Sağlamlığınıza risk atmayın və sübut edilmiş metodlara üstünlük verin.