Sitrus pəhrizi - artıq kilolarla mübarizədə əla qərardı: o orqanizmi şlakdan qurtarır, çəkiyə təsir edən və həyat fəaliyyətinin normal prosseslərin keçməsində manre olan, toksin və digər maddələrı çıxarır. Bu yüngülləşdirici pəhriz bir həftəlikdi və monomum 4 kilo atmaqa imkan verir.

Sitrus pəhrizi sərt yüngülləşdirici proqrama aiddi, buna görədə ona hər kəs dözə bilməz, lakin inadcıl və israrlı olanlara gözəl nəticəyə zamanət verilir. Sitrus pəhrizini yalnız mükəmməl sağlıqa malik insanlar tuta bilər. Bundan əlavə, menyuda süd və süd məhsulları olmadıqı üçün, hamilələrə və əmizdirənlərə qadağandır.

Sitrus pəhrizin menyusu bundlardan ibarətdi: səhər təzə sıxılmış apelsin şirəsi içmək ya bir apelsin yemək, naharda-bir qreypfrut və iki kivi. Şam yeməyindəiki bərk bişmiş yumurta və 150 qr sərt undan çörək, və bir stəkan mədən suyu ya sadə içməli su təklif olunur. Yuxudan qabaq isə, bir fincan şəkərsiz limonlu ya laymli çay içmək olar.

Aclıq hissini keyləşdirmək üçün, əsas yeməklərin arasında limonla turşudulmuşsu içmək olar. Yeddi yüngülləşdirici günlərdən birində isə, səhər yeməyində, şirədən əlavə, bir yumurta, bir dilim yağsız pendir və bir dilim çörək yemək olar.

Maksimal effekti əldə rtmək üçün, sitrus pəhrizi tutmaqdan əvvəl, təmizlik proseduru keçirmək məsləhətdi. Misal üçün, klizma etmək, bir günlük qatıq-alma pəhrizi tutmaq ya həkimizin məsləhət etdiyi işlətmə dərmanı içmək olar.

Yeddi günlük sitrus pəhrizi 4 qydayla əsaslanı. Birincisi, uzun məclis oturmalar qadağan edilir. İkinci qayda-qidanı fiziki tapşırıqladan ya işdən yarım saat əvvəl qəbul etmək lazımdır və ən əsas evdən çixan zaman. Üçüncüsü, 19:00-dan sonra yemək olmaz. Və nəhayət, dürdüncü qayda-gecə mütləq zəif işlətmə dərmanı içmək lazımdır.

Başqa yüngülləşdirici proqramlar kimi, sitruz pəhrizindədə çox sayda əks göstərici var, buna görədə, onu həyata keçirmədən əvvəl, həkimlə məsləhətləşin.