...
Düyünün tərkibinə, enerji və sağlamlıq verən, orqanizmə çox vacib olan amin turşular, minerallar və xeyirli maddələr daxildir. Düyünün tərkibində, ürəksistemin stabil fəaliyyətinə lazım olan kalium var, həmdə o orqanizimdə suyu saxlayan və şişkinliklər yaradan natrium duzlarını çıxarmaq imkan verir. Bu hüsusiyyətlərə “5 həcm” düyü pəhrizi müvəffəqiyyətlə bacaran çəki azalmaqı və orqanizmi təmizləməyidə əlavə etsək, onda bu dənli bitkinin qiyməti bir neçə dəfə artar.
“5 həcm” pəhrizinə səbəb siz nəinki artıq çəkidən azad olacaqsız, həmdə orqanizmi şlaklardan, toksinlərdən, yağlardan və xolesterindən təmizləyəcəqsiz. Həmdə əlavə olaraq hüsusi preparatlar qəbul etməyəcəksiz. Siz sadəcə 2 həftə ərzində hüsusi olaraq isladılmış düyü qəbul etməlisiz. ”5 həcm”-su əlavə edilmiş düyünü saxlayacaqınız 5 qabdır.
Beləliklə, orta boyda beş banka götürün, hərəsinə əvvəlcədən yuyulmuş 2 yemək qaşıqı düyü goyun ,mümkünsə düyü buharlanmış ya təmizlənməmiş olsun, münki hamar ağ düyüdə xetirli maddələr praktiki olaraq yoxdur. Düyüyə su tökün və bir gün saxlayın.
Növbəti gün bütün 5 porsiya düyünü yenidən yuyun, yenidən su tökün və bi gündə saxlayın. Bu proseduru 4 gün təkrarlayın. Bu vax ərzində düyüdən bütün nişasta yuyulur və o özünə hər şey hopduran süngərə bənzəyəcək, bununlada “5 həcm” pəhriz zamanı məşğul olacaq.
Beşinci gün, səhər, ac qarına, birinci bankadan 2 yemək qaşıqı düyü yeyin. Yemək və içmək 2 saatdan sonra mümkün olacaq. Boşalan qaba yenidən 2 yemək qaşıqı düyü goyun, su əlavə edin və növbənin sonuna goyun. Qalan düyüilə bankaları yuyun və növbəti porsiyanı gələn gün səhər yeyin.
Bunu 2 həftə ərzində gündə etməlisiz. Bu vaxt ərzində, bağırsaqınız təmizlənəcək, şişkinliklər yox olacaq, və beləliklə, artıq kilolar gedəcək.
“5 həcm” pəhriz kursunu yalnız 2 aydan sonra təkrar edə bilərsiz. Bu vaxt ərzində isə hüsusi preparatlar və ərzaqlarla orqanizmin kalium balansını doldurmaq lazım olacaq (ərik qurusu, banan ,qoz və tum).
Bundan əlavə, ”5 həftə” pəhrizi müddəti ərzində alkoqol və qazlı suları qəbul etmək olmaz,mədən qazsız suyu isə gündə 1,5 litir içmək lazımdır.
