Dehidrasiyanın qaraciyərin fəaliyyətinə mənfi təsir göstərdiyi üçün, su onun bərpası və orqanizmin təmizlənməsində əsas rol oynayır. Maye çatışmazlığı detoksifikasiya proseslərini ləngidə bilər və qaraciyərə olan yükləri artıraraq zamanla onun funksiyalarının pisləşməsinə səbəb ola bilər.
Gündəlik maye qəbulunun təklif olunan norması kişilər üçün təxminən 3,7 litr, qadınlar üçün isə 2,7 litrdır. Bu zaman yalnız təmiz suyu deyil, həmçinin çay, şirələr, süd və maye yeməklər kimi digər maye mənbələrini də nəzərə almaq vacibdir.
Optimal balans, mayenin 80%-i içkilərdən, 20%-i isə suyu bol olan tərəvəzlər və meyvələrdən alınarsa əldə olunur. Su rejiminə riayət etmək qaraciyərin sağlam vəziyyətdə qalmasına kömək edir və orqanizmin toksinlərlə daha effektiv mübarizə aparmasını təmin edir.
