Ağızda xoşagəlməz turşməzə tam, mədədə ağırlığın və boğazda yandırmanın hissi – ürək qıcqırmasının simptomları demək olar ki, bütün gələcək analara məlumdur. O yaranır, adətən, yeməkdən sonra, hamilə qadına diskomfortları çatdıraraq, və, bəzən, ağrılı hislərlə. Daha güclü cəmi bu hücum etməyə hamiləliyin ikinci-üçüncü rübündə özünü göstərir və doğuşdan sonra izsiz yox olur. Hansı amillər hamiləlik vaxtı ürək qıcqırmasına səbəb olur və necə onun öhdəsindən gəlmək olar – bütün sizin suallarınıza cavab verəciyik.
Hamiləlik vaxtı ürək qıcqırması: səbəblər
Ən vacib – təlaşa düşməmək, hamiləlik vaxtı ürək qıcqırması patologiya deyil, və hormonal dəyişikliklərə orqanizmin normal fizioloji reaksiyasıdır. Hamiləlik zamanı proqesteronun hazırlanması böyüyür, hansı ki, onun arzu edilməyən ixtisarlarını xəbərdarlıq edərək uşaqlıqlar "sakitlik" üçün cavab verir. Uşaqlığın hamar əzələləriylə birlikdə hormon zəiflədir və bütün başqa orqanlar, həmçinin sfinkter – əzələni, hansı ki, qida borusunun və mədənin arasında yerləşir.
Sfinkterin keçirtmə qabiliyyəti yüksəlir, və mədədən qida borusuna mədə turşusunun köməyi ilə artıq emal edilmiş qidanın hissəsi düşür. Qida borusunun divarının turşu mühitinə uyğunlaşdırılmışlar qıcıqlanmırlar, və gələcək ana xoşagəlməz hisləri sınamağa başlayır. Bundan başqa, hər ayla körpə artır, uşaqlıq ölçülərdə böyüyür, daha çox mədəyə təzyiq göstərməyə və qida borusuna qidanı itələməyə başlayır, həminki nəticəni təhrik edərək – ürək qıcqırmasını.
Ürək qıcqırmasının yaranmasının səbəbiylə ola bilər və yanlış pəhriz (turş, kəskin, piyli məhsullar), bədənin və bir böyürdə (ürək qıcqırması sol böyürdə daha narahat edir) uzun uzanmanın meylləri. Hamiləlik vaxtı ürək qıcqırması əzab verir - nə etmək olar, vəziyyəti yüngülləşdirmək üçün? Başlanğıc üçün qastroenteroloqa baş çəkəcəksiniz – o əmin olmalıdır ki, sizin ürək qıcqırmanız həzm yolunun xəstəliklərinin nəticəsi deyil. Əgər müayinə pozmalar göstərməyəcəksə, bəzi sadə qaydalara tərəfdar olun, onlar sizin vəziyyətinizi yüngülləşdirəcəklər:
- Dərman preparatlarıyla ehtiyatlı olun, istənilən medikomentoz müalicə, müalicə edən həkimin rəhbərliyi altında keçirmək lazımdır. Xüsusən, effektiv preparatlar, hansılar ki, adətən mədə ağrılarının çıxartması üçün tətbiq edilirlər – no-şpa, papaverin – daha çox qida borusunun sfinkterini zəiflədib sizə "ayı" xidmətini göstərəcəklər. Tətbiq etməyə tövsiyə edilmir və qida sodasını, o karbon qazının hazırlanmasını stimullaşdıracaq, və bu xoşagəlməz hisləri gücləndirə bilər. Bir qayda olaraq, həkim antasid preparatları təyin edir: smekta, renni, fosfalyuqel - onlar mədə turşusuna neytrallaşdıran göstərirlər və bir dəfə qəbul edilirlər və ya kursla.
- mədəyə təzyiq göstərməməyə çalışın, ona və belə artırılmış uşaqlığın yanında diskomfortdu. Beli çəkən şeyləri geyməyin əyilməyin – yaxşı dizləri əyib oturmağa cəhd edin. Yeməkdən sonra uzanmırsınız, və otuz dəqiqə gəzin – şaquli vəziyyət qida borusuna mədə şirəsinin tullamasının riskini azaldır. Əgər, nə də olsa, uzanmağa qərar versəz, başın altında yüksək balışı qoyun.
Ürək qıcqırması vaxtı qidalanma
Qidalanmanın öz rejimini təkrar gözdən keçirin. Qidanın 5-6 qəbulunda bütün birgünlük rasionu bölün, şam yeməyi gec olmadan olmalıdır, nə qədər yuxuya qədər 3 saat ərzində. Qələvi xüsusiyyətlərə malik olan produkt-antasid qidalanmaya daxil edin: qaymaqlar, xamanı, kəsmik, yumurtalar, yağsız ət və bitki yağı. Onu izləyin ki, sizdə "zapor" olmasın – onlar qarın boşluğuna əlavə təzyiqi yaradırlar. Xamayla və ya mayonezlə qaynanmış çuğundurdan salatlar bağırsaqların yaxşı işinə kömək edəcək, buğa verib yumşaldılmış qara gavalı. Çiy tərəvəzlər və meyvələr daha az istifadə etməyə çalışın – nəfəsli şkafda onları bişirin, onlardan püreni edin, belə onlar daha yüngül mədəylə işlənəcəklər.
Rasiondan ətin piyli növlərini çıxarın, marinadlar, kəskin ədviyyatlar. Birinci yeməklərə və salatlara tünd əlavə kimi zəncəfil əla uyğun gələcək – o ürək bulanması və başgicəllənmə vaxtı faydalıdır və, qalan ədviyyatlardan fərqli olaraq, qida borusunun selikli qişasını qıcıqlandırmır. Hamiləlik vaxtı ürək qıcqırmasını qəhvəni və qaz vurulmuş içkiləri provokasiya edə bilərlər, onların giləmeyvə kiselləriylə əvəz edin – təbii sizin mədəniz üçün "sakitləşdirici".
Ayrı qidalanmaya keçid hamiləlik vaxtı ürək qıcqırmasından əla vasitə olacaq. istifadə etməməyə çalışın bir dəfəyə zülallarla karbohidratlar ciyildə, bu sizin həzm sisteminizi boşaltmağa kömək edəcək. Ət tərəvəzlərlə və yumurtalarla birləşir, yarmalar və makaron məmulatları – tərəvəzlərlə və meyvələrlə. Turş süd məmulatları olar ( və hətta lazımdır!) məhsulların istənilən qrupuyla istifadə etmək.
Hamiləlik vaxtı ürək qıcqırması: xalq vasitələriylə müalicə
Qeyd etmək lazımdır ki, hamiləlik vaxtı ürək qıcqırması xoşagəlməz hadisələr körpəyə çatdırmır və heç vaxt onun uşaqlıqdaxili inkişafında əks etmir. Amma həkimin razılığı olmadan istifadə edilən dərman preparatları körpəyə zərər verə bilərlər. Buna görə, hamilə qadının orqanizminə yumşaq hərəkət edən ot cövhərləri və quru meyvə kompotları hamiləlik vaxtı ürək qıcqırmasından optimal vasitə olacaq.
• Süpürgə kolu adi (30 qr) qaynar suyun stəkanıyla tökün, 2 dəqiqə qaynadın, gündə 3 dəfə 1 x. qaşığa süzün və için.
• Boymadərənin (20 qr) otunu qaynar suyun iki stəkanını tökün, 2 saat təkid etməyə imkan verin, yeməkdən əvvəl gündə 3 dəfə 1 x. qaşığa süzün və qəbul edin.
• Airin (20 qr) kökü xırdalayın, qaynar suyla (1 stəkan) tökün, 5-7 dəqiqə ərzində su hamamında saxlayın, gündə 3 dəfə 1 x. qaşığa süzün və qəbul edin.
Svetlana Krutova
Hamiləlik vaxtı ürək qıcqırması: səbəblər
Ən vacib – təlaşa düşməmək, hamiləlik vaxtı ürək qıcqırması patologiya deyil, və hormonal dəyişikliklərə orqanizmin normal fizioloji reaksiyasıdır. Hamiləlik zamanı proqesteronun hazırlanması böyüyür, hansı ki, onun arzu edilməyən ixtisarlarını xəbərdarlıq edərək uşaqlıqlar "sakitlik" üçün cavab verir. Uşaqlığın hamar əzələləriylə birlikdə hormon zəiflədir və bütün başqa orqanlar, həmçinin sfinkter – əzələni, hansı ki, qida borusunun və mədənin arasında yerləşir.
Sfinkterin keçirtmə qabiliyyəti yüksəlir, və mədədən qida borusuna mədə turşusunun köməyi ilə artıq emal edilmiş qidanın hissəsi düşür. Qida borusunun divarının turşu mühitinə uyğunlaşdırılmışlar qıcıqlanmırlar, və gələcək ana xoşagəlməz hisləri sınamağa başlayır. Bundan başqa, hər ayla körpə artır, uşaqlıq ölçülərdə böyüyür, daha çox mədəyə təzyiq göstərməyə və qida borusuna qidanı itələməyə başlayır, həminki nəticəni təhrik edərək – ürək qıcqırmasını.
Ürək qıcqırmasının yaranmasının səbəbiylə ola bilər və yanlış pəhriz (turş, kəskin, piyli məhsullar), bədənin və bir böyürdə (ürək qıcqırması sol böyürdə daha narahat edir) uzun uzanmanın meylləri. Hamiləlik vaxtı ürək qıcqırması əzab verir - nə etmək olar, vəziyyəti yüngülləşdirmək üçün? Başlanğıc üçün qastroenteroloqa baş çəkəcəksiniz – o əmin olmalıdır ki, sizin ürək qıcqırmanız həzm yolunun xəstəliklərinin nəticəsi deyil. Əgər müayinə pozmalar göstərməyəcəksə, bəzi sadə qaydalara tərəfdar olun, onlar sizin vəziyyətinizi yüngülləşdirəcəklər:
- Dərman preparatlarıyla ehtiyatlı olun, istənilən medikomentoz müalicə, müalicə edən həkimin rəhbərliyi altında keçirmək lazımdır. Xüsusən, effektiv preparatlar, hansılar ki, adətən mədə ağrılarının çıxartması üçün tətbiq edilirlər – no-şpa, papaverin – daha çox qida borusunun sfinkterini zəiflədib sizə "ayı" xidmətini göstərəcəklər. Tətbiq etməyə tövsiyə edilmir və qida sodasını, o karbon qazının hazırlanmasını stimullaşdıracaq, və bu xoşagəlməz hisləri gücləndirə bilər. Bir qayda olaraq, həkim antasid preparatları təyin edir: smekta, renni, fosfalyuqel - onlar mədə turşusuna neytrallaşdıran göstərirlər və bir dəfə qəbul edilirlər və ya kursla.
- mədəyə təzyiq göstərməməyə çalışın, ona və belə artırılmış uşaqlığın yanında diskomfortdu. Beli çəkən şeyləri geyməyin əyilməyin – yaxşı dizləri əyib oturmağa cəhd edin. Yeməkdən sonra uzanmırsınız, və otuz dəqiqə gəzin – şaquli vəziyyət qida borusuna mədə şirəsinin tullamasının riskini azaldır. Əgər, nə də olsa, uzanmağa qərar versəz, başın altında yüksək balışı qoyun.
Ürək qıcqırması vaxtı qidalanma
Qidalanmanın öz rejimini təkrar gözdən keçirin. Qidanın 5-6 qəbulunda bütün birgünlük rasionu bölün, şam yeməyi gec olmadan olmalıdır, nə qədər yuxuya qədər 3 saat ərzində. Qələvi xüsusiyyətlərə malik olan produkt-antasid qidalanmaya daxil edin: qaymaqlar, xamanı, kəsmik, yumurtalar, yağsız ət və bitki yağı. Onu izləyin ki, sizdə "zapor" olmasın – onlar qarın boşluğuna əlavə təzyiqi yaradırlar. Xamayla və ya mayonezlə qaynanmış çuğundurdan salatlar bağırsaqların yaxşı işinə kömək edəcək, buğa verib yumşaldılmış qara gavalı. Çiy tərəvəzlər və meyvələr daha az istifadə etməyə çalışın – nəfəsli şkafda onları bişirin, onlardan püreni edin, belə onlar daha yüngül mədəylə işlənəcəklər.
Rasiondan ətin piyli növlərini çıxarın, marinadlar, kəskin ədviyyatlar. Birinci yeməklərə və salatlara tünd əlavə kimi zəncəfil əla uyğun gələcək – o ürək bulanması və başgicəllənmə vaxtı faydalıdır və, qalan ədviyyatlardan fərqli olaraq, qida borusunun selikli qişasını qıcıqlandırmır. Hamiləlik vaxtı ürək qıcqırmasını qəhvəni və qaz vurulmuş içkiləri provokasiya edə bilərlər, onların giləmeyvə kiselləriylə əvəz edin – təbii sizin mədəniz üçün "sakitləşdirici".
Ayrı qidalanmaya keçid hamiləlik vaxtı ürək qıcqırmasından əla vasitə olacaq. istifadə etməməyə çalışın bir dəfəyə zülallarla karbohidratlar ciyildə, bu sizin həzm sisteminizi boşaltmağa kömək edəcək. Ət tərəvəzlərlə və yumurtalarla birləşir, yarmalar və makaron məmulatları – tərəvəzlərlə və meyvələrlə. Turş süd məmulatları olar ( və hətta lazımdır!) məhsulların istənilən qrupuyla istifadə etmək.
Hamiləlik vaxtı ürək qıcqırması: xalq vasitələriylə müalicə
Qeyd etmək lazımdır ki, hamiləlik vaxtı ürək qıcqırması xoşagəlməz hadisələr körpəyə çatdırmır və heç vaxt onun uşaqlıqdaxili inkişafında əks etmir. Amma həkimin razılığı olmadan istifadə edilən dərman preparatları körpəyə zərər verə bilərlər. Buna görə, hamilə qadının orqanizminə yumşaq hərəkət edən ot cövhərləri və quru meyvə kompotları hamiləlik vaxtı ürək qıcqırmasından optimal vasitə olacaq.
• Süpürgə kolu adi (30 qr) qaynar suyun stəkanıyla tökün, 2 dəqiqə qaynadın, gündə 3 dəfə 1 x. qaşığa süzün və için.
• Boymadərənin (20 qr) otunu qaynar suyun iki stəkanını tökün, 2 saat təkid etməyə imkan verin, yeməkdən əvvəl gündə 3 dəfə 1 x. qaşığa süzün və qəbul edin.
• Airin (20 qr) kökü xırdalayın, qaynar suyla (1 stəkan) tökün, 5-7 dəqiqə ərzində su hamamında saxlayın, gündə 3 dəfə 1 x. qaşığa süzün və qəbul edin.
Svetlana Krutova
