Sellyulit problemi son zamanlar o qədər aktual oldu ki, cəmiyyət onu unutmağa başladı ki, dərinin bu qüsuru hər bir qadında praktik olaraq olur. Yalnız müxtəlif yaşda onun ifadəsinin dərəcəsi fərqlənir. Nə qədər qız daha gəncdir, və nə qədər maddələr mübadiləsindən onda daha yaxşıdır, dəridə nifrət oyadan təpəciklər xüsusən görünməyəndir. Sellyulitdən tamamilə qurtulmaq sadəcə mümkün deyil, amma onun təzahürlərini hamarlamaq mümkündür.
Sellyulit yaranmasının səbəbləri – bu dərinin hüceyrələrində kollagenin kifayət etməyən miqdarıdır, nəyə görə o dartılmağ xüsusiyyətinə malikdir, həmçinin pis limfoaxın. Məhz limfanın kifayət etməyən dövriyyəsinə görə maye təpələri və əyri-üyrülükləri formalaşdıraraq hüceyrələr toplanır. Düşünmək lazım deyil ki, bu problem yalnız onlara məxsusdur, kim artıq çəkiyə malikdir. Təcrübədə artıq kiloqramlar yalnız sellyulit-i təhrik edir, amma eyni müvəffəqiyyətlə o ola bilər və arıq qızlarda.
Bir neçə aya hesablanmış kompleks proqram dərini daha bərabər etmək və yanda sellyulit-dan qurtulmaq lazımdır. Mübarizənin nəticəsi tez olmayaraq görüləcək, nəyinki iki ay sonra.
Birincisi, artıq çəkini atmaq və qidalanma sistemini təkrar gözdən keçirmək lazımdır. Şirin və piyli qida sellyulit yaranmasına imkan yaradır, həmçinin alkoqol. Mayelərin mübadiləsini normallaşdırmaq üçün, ən azı 1.5 litr su hər gün içmək lazımdır. Rasiona sellülozun lazımlı miqdarı daxil olmalıdır, hansı ki, tərəvəzlərin və meyvələrin tərkibinə daxildir, həmçinin zülal. Bütün bu elementlər kollagenin təkmilləşdirməsinə imkan yaradır və dərini daha elastik edir.
İkincisi, ayaqları üstündə fiziki yüklənmələrsiz sellyulit-dan qurtulmaq sadəcə mümkün deyil. Onlar qan dövranını gücləndirirlər, buna görə də maddələr mübadiləsi güclənir.
Üçüncüsü, sellyulitə qarşı ən yaxşı vasitə – bu masajdır. Bir çox onun növü mövcuddur, amma hətta ürək zamanı sərt liflə problemli zonaların adi ovxalaması qan dövranını yaxşılaşdırır.
Dördüncüsü, efir yağlarıyla və dəniz duzuyla vannaları qəbul edin. Onlar maddələr mübadiləsini normallaşdırırlar və dəri daha hamar olur.
Beşincisi, sarınmanı edin. Tərkibi onların müxtəlif ola bilər. Salonlarda kifayət qədər sıxdır ən effektiv hesab edilən şokoladd və qonur yosunlardan qarışıqları tətbiq edirlər. Evdə bu komponentləri qəhvə çöküntüsüylə əvəz etmək olar, hansını ki, ombaların dərisinə bərabər sürtürlər, 30 dəqiqə sonra polietilen nazik pərdəyə bürüyürlər.
Özünə qulluq üzrə prosedurların bu kompleksini daim tətbiq edərək, dözümlü nəticəyə nail olmaq olar.
Sellyulit yaranmasının səbəbləri – bu dərinin hüceyrələrində kollagenin kifayət etməyən miqdarıdır, nəyə görə o dartılmağ xüsusiyyətinə malikdir, həmçinin pis limfoaxın. Məhz limfanın kifayət etməyən dövriyyəsinə görə maye təpələri və əyri-üyrülükləri formalaşdıraraq hüceyrələr toplanır. Düşünmək lazım deyil ki, bu problem yalnız onlara məxsusdur, kim artıq çəkiyə malikdir. Təcrübədə artıq kiloqramlar yalnız sellyulit-i təhrik edir, amma eyni müvəffəqiyyətlə o ola bilər və arıq qızlarda.
Bir neçə aya hesablanmış kompleks proqram dərini daha bərabər etmək və yanda sellyulit-dan qurtulmaq lazımdır. Mübarizənin nəticəsi tez olmayaraq görüləcək, nəyinki iki ay sonra.
Birincisi, artıq çəkini atmaq və qidalanma sistemini təkrar gözdən keçirmək lazımdır. Şirin və piyli qida sellyulit yaranmasına imkan yaradır, həmçinin alkoqol. Mayelərin mübadiləsini normallaşdırmaq üçün, ən azı 1.5 litr su hər gün içmək lazımdır. Rasiona sellülozun lazımlı miqdarı daxil olmalıdır, hansı ki, tərəvəzlərin və meyvələrin tərkibinə daxildir, həmçinin zülal. Bütün bu elementlər kollagenin təkmilləşdirməsinə imkan yaradır və dərini daha elastik edir.
İkincisi, ayaqları üstündə fiziki yüklənmələrsiz sellyulit-dan qurtulmaq sadəcə mümkün deyil. Onlar qan dövranını gücləndirirlər, buna görə də maddələr mübadiləsi güclənir.
Üçüncüsü, sellyulitə qarşı ən yaxşı vasitə – bu masajdır. Bir çox onun növü mövcuddur, amma hətta ürək zamanı sərt liflə problemli zonaların adi ovxalaması qan dövranını yaxşılaşdırır.
Dördüncüsü, efir yağlarıyla və dəniz duzuyla vannaları qəbul edin. Onlar maddələr mübadiləsini normallaşdırırlar və dəri daha hamar olur.
Beşincisi, sarınmanı edin. Tərkibi onların müxtəlif ola bilər. Salonlarda kifayət qədər sıxdır ən effektiv hesab edilən şokoladd və qonur yosunlardan qarışıqları tətbiq edirlər. Evdə bu komponentləri qəhvə çöküntüsüylə əvəz etmək olar, hansını ki, ombaların dərisinə bərabər sürtürlər, 30 dəqiqə sonra polietilen nazik pərdəyə bürüyürlər.
Özünə qulluq üzrə prosedurların bu kompleksini daim tətbiq edərək, dözümlü nəticəyə nail olmaq olar.
