Çox qadınlar, və bəzən kişilər, sarsılmaz bir surətdə və çox möhkəm əmin: hansı yerdəsə arıqlamaq və çəki atmağa həmişə tapılacaq. Bəzən onlar artıq kiloqramlarla olduqca qeyri-adi üsulla mübarizə aparırlar.
Ən qəribə pəhrizlərlə arıqlamanın bu üsullarının böyük sayından beşini adlandırmaq olar.
Beşinci yer haqlı olaraq "çaxır" adlı pəhrizə verilmişdir. İlk baxışda onda heç nə qeyri-adi yoxdur: səhər yeməyinə standart qaynanmış yumurta və gündə iki alma, hansılar ki, yağsızlaşdırılmış kəsmiklə cürbəcür etmək olar. Ancaq qidanın hər qəbulundan sonra maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə və növbəti dişləməyə qədər vaxtı qırmızı şərabın qədəhiylə bəzəmək tövsiyə edilir. Pəhrizin əsas məqsədi – ona cəlb edilməməyə və özünə günləri qoyulmuş beş gündən sonra şərabla bəzəməyə dayanmağa çalışmaqdır.
Dördüncü yer "ovuc" pəhrizinə təltif etmək layiqincə olar. Bütün gün yemək olar, nə ağlına gələcək, sərf edilən kaloriləri nəzərə almadan. Amma nə bu pəhriz üçün olacaq, əgər belə şərtlərlə heç bir fırıldaq olmayacaqsa? O lap və adla nəticələnir: porsiyalar ovucda yerləşməlidir!
Üçüncü yer çox məşhur italyan pəhrizi tutdu. O "işıqfor" adlanır və onunla nəticələnir ki, səhər yeməyinə yalnız qırmızı məhsulları (pomidorlar, moruq və ya qırmızı balıq) yemək olar, nahara - sarılar (qarğıdalı və bananlar, məsələn). Şam yeməyinə yalnız yaşıl yemək olar (cəfəriylə şüyüddən kivi, yunan qabaqları, xiyarlar və ya salat, seçin).
İkinci yer haqlı olaraq burc nişanları üzrə pəhrizə aiddir. Effektivliyi sübut edilməmişdir, amma orijinallıq göz qabağındadır! Dolçalara buterbrodlardan imtina etməyi məsləhət görürlər, pirojnalardan buğalara, piyli yeməklərdən şirlərə, və balıqlara – alkoqoldan. Zodiakın hər nişanı üçün öz məsləhətləri hazırlanmışdılar. Yalnız anlamaq qaldı, kim belə çalışdı – diyetoloqlar və ya münəccimlər.
Birinci yer layiqdir Dieqo Riverın fikirləşdiyi pəhriz tutur – məşhur meksika rəssamı. Düzdür, indiyə qədər onu heç kim tətbiq etmirdi. Dieqonun özü ondan istifadə edirdimi – həmçinin tapmacadı, axı pəhriz ibarət idi… orqanizmin təmizlənməsi məqsədi ilə insan ətindən yeməklərin yeməsində. Razılaşın, bəzən sadəcə şəkil çəkmək daha yaxşıdır, amma arıqlamamaq!
Beləliklə, əgər siz hamınız arıqlamağa möhkəm qərar verdilərsə, onda hamısından yaxşı peşəkar diyetoloqa geеьэлвшк, hansı ki, rasionu seçəcək və fiziki yüklənmələr tövsiyə edəcək. Son halda, ən yaxşı rəfiqəyə zəng vurun – qoy o sizə pəhrizləri danişsın, hansılar ki, son dəbdə olan jurnalda oxudu, amma yaxşı özündə "qəribə" siyahıdan üsulları sınamağa risk etməyin!
...
Ən qəribə pəhrizlərlə arıqlamanın bu üsullarının böyük sayından beşini adlandırmaq olar.
Beşinci yer haqlı olaraq "çaxır" adlı pəhrizə verilmişdir. İlk baxışda onda heç nə qeyri-adi yoxdur: səhər yeməyinə standart qaynanmış yumurta və gündə iki alma, hansılar ki, yağsızlaşdırılmış kəsmiklə cürbəcür etmək olar. Ancaq qidanın hər qəbulundan sonra maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə və növbəti dişləməyə qədər vaxtı qırmızı şərabın qədəhiylə bəzəmək tövsiyə edilir. Pəhrizin əsas məqsədi – ona cəlb edilməməyə və özünə günləri qoyulmuş beş gündən sonra şərabla bəzəməyə dayanmağa çalışmaqdır.
Dördüncü yer "ovuc" pəhrizinə təltif etmək layiqincə olar. Bütün gün yemək olar, nə ağlına gələcək, sərf edilən kaloriləri nəzərə almadan. Amma nə bu pəhriz üçün olacaq, əgər belə şərtlərlə heç bir fırıldaq olmayacaqsa? O lap və adla nəticələnir: porsiyalar ovucda yerləşməlidir!
Üçüncü yer çox məşhur italyan pəhrizi tutdu. O "işıqfor" adlanır və onunla nəticələnir ki, səhər yeməyinə yalnız qırmızı məhsulları (pomidorlar, moruq və ya qırmızı balıq) yemək olar, nahara - sarılar (qarğıdalı və bananlar, məsələn). Şam yeməyinə yalnız yaşıl yemək olar (cəfəriylə şüyüddən kivi, yunan qabaqları, xiyarlar və ya salat, seçin).
İkinci yer haqlı olaraq burc nişanları üzrə pəhrizə aiddir. Effektivliyi sübut edilməmişdir, amma orijinallıq göz qabağındadır! Dolçalara buterbrodlardan imtina etməyi məsləhət görürlər, pirojnalardan buğalara, piyli yeməklərdən şirlərə, və balıqlara – alkoqoldan. Zodiakın hər nişanı üçün öz məsləhətləri hazırlanmışdılar. Yalnız anlamaq qaldı, kim belə çalışdı – diyetoloqlar və ya münəccimlər.
Birinci yer layiqdir Dieqo Riverın fikirləşdiyi pəhriz tutur – məşhur meksika rəssamı. Düzdür, indiyə qədər onu heç kim tətbiq etmirdi. Dieqonun özü ondan istifadə edirdimi – həmçinin tapmacadı, axı pəhriz ibarət idi… orqanizmin təmizlənməsi məqsədi ilə insan ətindən yeməklərin yeməsində. Razılaşın, bəzən sadəcə şəkil çəkmək daha yaxşıdır, amma arıqlamamaq!
Beləliklə, əgər siz hamınız arıqlamağa möhkəm qərar verdilərsə, onda hamısından yaxşı peşəkar diyetoloqa geеьэлвшк, hansı ki, rasionu seçəcək və fiziki yüklənmələr tövsiyə edəcək. Son halda, ən yaxşı rəfiqəyə zəng vurun – qoy o sizə pəhrizləri danişsın, hansılar ki, son dəbdə olan jurnalda oxudu, amma yaxşı özündə "qəribə" siyahıdan üsulları sınamağa risk etməyin!
