Balaca uşaqla istirahətə yola düşərək, ilk növbədə çiyinlərdə başa malik olmaq, açıq sahədə olmanın əsas qaydalarını xatırlamaq, ən təhlükəsiz saatı bilmək, nə vaxt ki, küçədə olmaq olar, öz uşağını izləmək və ilk yardımın göstərilməsi metodlarını unutmamaq lazımdır, əgər qeyd etdilərsə ki, körpə çox qızdı.
Həkimlərin tövsiyələrinə əsasən, uşaqlar üç yaşdan daha gənc başqa ölkəyə istirahətə götürmək lazım deyil, çünki belə körpələr çox ağır iqlimləşməni keçirirlər və sağlamlıqla problemlər yarana bilər. Əgər siz yenə də balaca uşaqla istirahətə yola düşdüz, onda xatırlayırsınız ki, məsləhət görülən saat günəşdə olma dövrü 6.00-dən 10.30-a qədər və 16.00-dən 19.00-ə qədərdi. Bu müvəqqəti aralara günəş təhlükəsiz hesab edilir və hətta qaralma üçün faydalı. Bu halda ultrabənövşəyinin düz şüalarının altında olmağa ehtiyac yoxdur. Plyaj çətirinin, tentin və ya ağacların kölgəsində körpəylə olaraq, siz hamınız alırsınız günəş şuaları bərabər ki, lazımlı melanin istehsal edilsin.
Körpənin birinci günəş vannaları 5-dəqiqə prosedurlarından başlanmalıdır, hansılar ki, 15 dəqiqəyə qədər artırmaq tədricən olar. Uşağın başında baş geyimi mütləq olur. Daha yaxşıdır əgər bu geniş sahələrlə panama və ya örtüylə kepka olacaqsa. Belə modellər yalnız ultrabənövşəyinin düz şüalarından başı müdafiə etmir, həm də parlaq işıqdan gözlükləri örtür. Uşaqlara parlaq günəşə uyğunlaşmaq ağırdır, buna görə onlar gözlərini qıya, naz edə bilərlər, ən balacalar ağlamağa və öz narazılığını hər cür ifadə etməyə başlayırlar. Buna görə, əgər uşağın yaşı icazə verirsə, ona günəşdən qoruyan eynəkləri əldə edin. Əhəmiyyətlidir ki, şüşələr plastik kütlədən olmasın, çünki bu material neqativ körpənin görməsində təsir edir, xüsusi UVA-la və ya UVB-la şüşədən linzalara tozlanmayla üstünlük verin.
Geyimi düzgün seçin! Uşaqlar üçün təbii materiallardan şeylər yaxınlaşır: kətan və ya pambıq, hansılar ki, dəriyə nəfəs almağa icazə verirlər. Həmçinin məmulatların biçiminə diqqət yetirin, geyim azad olmalıdır və ovuntunun hərəkətlərini tabelikdə saxlamamalıdır. Bədənin açıq sahələri uşaqlar üçün gündən qoruyucu kremin qatıyla örtmək lazımdır. Bu gün çox böyükdü belə kosmetik vasitələrinin çeşidi. O ticarət markalarını seçin, hansıların ki, məhsuluyla siz artıq tanışsınız, onlar sizin körpənizdə "yoxlanmışdır", və siz əminsiniz ki, bu preparatlar allergik reaksiyalar doğurmayacaq. mənalar diapazonda) 15-30 SPF optimal mühafizə səviyyəsi olacaq. Daha çox aşağı məna az effektlidir, və daha yüksək – zərif və həssas uşaq dərisi üçün təhlükəlidir.
Həmişə özünlə suyu götürün. Bu adi (filtrasiya edilmiş və ya qaynadılmış) içməli su olmalıdır. Qaz vurulmuş içkiləri, şirin çayı və ya kompotu götürməyin, çünki belə növ maye tamamilə yatırtmır susuzluqu. Hər 10-15 dəqiqə körpəyə suyun bir qurtumunu içirdin, belə siz susuzlaşdırmadan onun orqanizmini təhlükəsizləşdirəcəksiniz.
Diqqəti yönəltdilər ki, uşaq çox aktiv oldu və ya, əksinə, həddindən artıq süst və yuxulu – bu onun birinci əlamətləridir ki, ovuntu çox qızdı. Bədənin temperaturunu izləmək lazımdır, çünki kəskin sıçrayışlar mümkündür. Dərini soyutmaq üçün və ümumi vəziyyəti yüngülləşdirmək üçün, uşaq üçün Pantenoldan istifadə məsləhət görülmüşdür.
