Niyə praktik olaraq hər qadın seks vaxtı orqazmı təqlid edir? Əvvəl hesab edilirdi ki - kişi mənliyini qorumaq üçün. Amma məlum olur ki, səbəblər daha çoxdur. Onların arasında tez cinsi əlaqəni bitirmək arzusudur, cinsi yaxınlığ qorxusudur, münasibətlərdə inamsızlıqdır.
Orqazmın yoxluğunun, həzzin imitasiyasının səbəblərini axtarmaq lazımdır. Əksər hallarda bu psixologiyadan və ya yorğunluq kimi bayağılıqdan ibarət olurlar.
Amma sadə tapşırıq və praktik məsləhətlər var - necə qadın orqazm ala bilər (orqazma çata bilər).
Elastiklik – müvəffəqiyyətdir
Bu gün artıq hamı bilir ki, orqazma çatmaqın üstündə hər iki partnyor çalışmalıdır, heç olmasa o səbəbdən ki, bir tərəfdli cəhdlərdən həzz heç kimə çatmır. Elastikliyin inkişafı – üsullardan biridir, necə qadın orqazm ala bilər. Elastikliyin altında çanaq əzələlərinin hazırlanması güman edilir, bel sahəsində. Maksimal həzzin alınması üçün ombalarla aktiv hərəkətlər lazımdır, tas və ümumiyyətlə bütün bədənlə. Ən effektiv elastikliyi inkişaf etdirmək üsulu – şərq rəqslərinə yazılmaqdır, strip-plastika, pilates, bodi-balet.
Pozanı seçirik
Yəqin çox xanımlar fikir verirdilər ki, konkret pozada daha sürətli həzzə çatırlar, nə qədər ki, başqalarında. Seçim etmək - ikinci məsləhətdir, necə qadın orqazma çata bilər. Məmnunluğ prosesinin işə salınmasına təsir edir ayaqların vəziyyəti. Bədən müəyyən pozaya alışır, hansında ki, orqazmı alır və onu dəyişdirmir. Birinci mövqe, hansında ki, qadınlar orqazmı tez alır – atlı pozasıdır. O intensivliyə və hərəkətlərin ritminə nəzarət etməyə icazə verir. Bu çox aktiv pozadır, ona görə onun üçün yaxşı fiziki hazırlıq lazımdır.
Düzgün nəfəs
Seksdə, necə ki, yoqda, çox şey düzgün nəfəsdən asılıdır. Orqazm – bu uşaqlıq yolunun əzələ ixtisarlarıdır. Əzələlərin ixtisarı üçün, oksigenin yetərli miqdarı lazımdır. Nə qədər əzələ ixtisarları daha intensiv olsa, o qədər həzz daha parlaq olacaq. Üçüncü məsləhət, necə qadın orqazmı ala bilər: həzzin gücləndirilməsi vaxtı nəfəsi saxlamaq lazım deyil. Yoxsa orqazm lazımlı hündürlüyə qalxmayacaq.
Düzgün ritm
Orqazmın alınması üçün düzgün ritmi vermək əhəmiyyətlidir: hərəkətlər sürətli və yavaş ola bilər. İntensiv, kəskin, tədricən sürətlənən. Bir qayda olaraq, xanımlar əla bilirlər, hansı tempdə orqazmı almaq hamısından yaxşıdır. Bu məsələni öz sevgilinizlə müzakirə etmək mütləq lazımdır ki, o təxminlərdə itməsin. Bunu prosesə qədər etmək məsləhətdir ki, sonra partnyoru daim düzəltməmək üçün.
İsti nöqtələri axtarırıq
Orqazm vaginal ola bilər və ya stimullaşdırılan nöqtədən asılı olaraq klitor orqazmı. Vaginal orqazm daha dərindir və genişdir. Amma, statistika göstərir ki, yalnız 30% qadın vaginal orqazmı hiss edirlər, nə qədər ki klitor orqazmı. Onların yarısı iddia edir ki, bunun üçün klitoru qabaqcadan stimullaşdırmaq lazımdır. Partnyora izah etmək imkanını tapmaq lazımdır, harada məhz bu nöqtə yerləşir. Həzzin pikinin yaxınlaşmasına sinənin nəvazişləri təsir edir, hansılar ki, oksitosin hormonunun təkmilləşdirməsinə səbəb olur.
Əzələləri qüvvətləndiririk
Öyrədilmiş bədən daha az yorulur, daha çox ritmik hərəkət edir. Basqıdan başqa, kürəklər, tasın sahələri, ombalar, qabırğalarla qarın arasında olan-bel və uşaqlıq yolu əzələlərini məşq eləmək lazımdır. Birincilər tasın yuxarı çəkilməsi yolu ilə və bir az irəli hərəkətlərlə məşq edilir. Uşaqlıq yolunun əzələlərini həmçinin məşq eləmək asandır – sadəcə onları sıxmaq və açmaq lazımdır. Bu hətta əhatə edənlər üçün görünməz hərəkətlərdir. Təkrarların sayını tədricən artırmaq lazımdır.
Xəyal edirik
Fantaziyalarsız cinsi əlaqə vaxtı xoş hisləri almaq kifayət qədər çətindir. Seksdə yalnız texnika böyük rolu oynamır, həm də psixologiya vacibdir. Məsələn, daha cəzbedici pozaları təsəvvür etmək olar. Fantaziyalar gələcəyə çox gözəl ssenari ola bilər, hansıları ki, öz sevgilinizlə müzakirə etmək lazımdır. Yaşanmış anları, xoşbəxtliy dəqiqələrini yada salmaq olar. Erotik ədəbiyyatı oxumağa utanmayın, axı hamıya oxumaq və öz bacarıqlarını yüksəltmək lazımdır.
Öz üstümüzdə məşq edirik
Hər şeydən daha sürətli qadın özü-özündən məmnun olmayla məşğul olaraq orqazma çatır. Seksoloqlar masturbasiyanı öz bədəninin öyrənilməsi üçün çox gözəl vasitə hesab edirlər. Seksoloqlar bunu onlara aid edirlər, kim orqazmın alınmasında çətinliklər hiss edir. Masturbasiya anlamağa icazə verir, hansı pozanı qəbul etmək daha yaxşıdır, və necə hərəkət etmək lazımdır. Orqzmın pikinə müstəqil nail olmaq üçün, qadına 3-5 dəqiqə lazım ola bilər, halbuki sevgilinizlə birgə sənətə 20-40 dəqiqə gedəcək.
Orqazmın yoxluğunun, həzzin imitasiyasının səbəblərini axtarmaq lazımdır. Əksər hallarda bu psixologiyadan və ya yorğunluq kimi bayağılıqdan ibarət olurlar.
Amma sadə tapşırıq və praktik məsləhətlər var - necə qadın orqazm ala bilər (orqazma çata bilər).
Elastiklik – müvəffəqiyyətdir
Bu gün artıq hamı bilir ki, orqazma çatmaqın üstündə hər iki partnyor çalışmalıdır, heç olmasa o səbəbdən ki, bir tərəfdli cəhdlərdən həzz heç kimə çatmır. Elastikliyin inkişafı – üsullardan biridir, necə qadın orqazm ala bilər. Elastikliyin altında çanaq əzələlərinin hazırlanması güman edilir, bel sahəsində. Maksimal həzzin alınması üçün ombalarla aktiv hərəkətlər lazımdır, tas və ümumiyyətlə bütün bədənlə. Ən effektiv elastikliyi inkişaf etdirmək üsulu – şərq rəqslərinə yazılmaqdır, strip-plastika, pilates, bodi-balet.
Pozanı seçirik
Yəqin çox xanımlar fikir verirdilər ki, konkret pozada daha sürətli həzzə çatırlar, nə qədər ki, başqalarında. Seçim etmək - ikinci məsləhətdir, necə qadın orqazma çata bilər. Məmnunluğ prosesinin işə salınmasına təsir edir ayaqların vəziyyəti. Bədən müəyyən pozaya alışır, hansında ki, orqazmı alır və onu dəyişdirmir. Birinci mövqe, hansında ki, qadınlar orqazmı tez alır – atlı pozasıdır. O intensivliyə və hərəkətlərin ritminə nəzarət etməyə icazə verir. Bu çox aktiv pozadır, ona görə onun üçün yaxşı fiziki hazırlıq lazımdır.
Düzgün nəfəs
Seksdə, necə ki, yoqda, çox şey düzgün nəfəsdən asılıdır. Orqazm – bu uşaqlıq yolunun əzələ ixtisarlarıdır. Əzələlərin ixtisarı üçün, oksigenin yetərli miqdarı lazımdır. Nə qədər əzələ ixtisarları daha intensiv olsa, o qədər həzz daha parlaq olacaq. Üçüncü məsləhət, necə qadın orqazmı ala bilər: həzzin gücləndirilməsi vaxtı nəfəsi saxlamaq lazım deyil. Yoxsa orqazm lazımlı hündürlüyə qalxmayacaq.
Düzgün ritm
Orqazmın alınması üçün düzgün ritmi vermək əhəmiyyətlidir: hərəkətlər sürətli və yavaş ola bilər. İntensiv, kəskin, tədricən sürətlənən. Bir qayda olaraq, xanımlar əla bilirlər, hansı tempdə orqazmı almaq hamısından yaxşıdır. Bu məsələni öz sevgilinizlə müzakirə etmək mütləq lazımdır ki, o təxminlərdə itməsin. Bunu prosesə qədər etmək məsləhətdir ki, sonra partnyoru daim düzəltməmək üçün.
İsti nöqtələri axtarırıq
Orqazm vaginal ola bilər və ya stimullaşdırılan nöqtədən asılı olaraq klitor orqazmı. Vaginal orqazm daha dərindir və genişdir. Amma, statistika göstərir ki, yalnız 30% qadın vaginal orqazmı hiss edirlər, nə qədər ki klitor orqazmı. Onların yarısı iddia edir ki, bunun üçün klitoru qabaqcadan stimullaşdırmaq lazımdır. Partnyora izah etmək imkanını tapmaq lazımdır, harada məhz bu nöqtə yerləşir. Həzzin pikinin yaxınlaşmasına sinənin nəvazişləri təsir edir, hansılar ki, oksitosin hormonunun təkmilləşdirməsinə səbəb olur.
Əzələləri qüvvətləndiririk
Öyrədilmiş bədən daha az yorulur, daha çox ritmik hərəkət edir. Basqıdan başqa, kürəklər, tasın sahələri, ombalar, qabırğalarla qarın arasında olan-bel və uşaqlıq yolu əzələlərini məşq eləmək lazımdır. Birincilər tasın yuxarı çəkilməsi yolu ilə və bir az irəli hərəkətlərlə məşq edilir. Uşaqlıq yolunun əzələlərini həmçinin məşq eləmək asandır – sadəcə onları sıxmaq və açmaq lazımdır. Bu hətta əhatə edənlər üçün görünməz hərəkətlərdir. Təkrarların sayını tədricən artırmaq lazımdır.
Xəyal edirik
Fantaziyalarsız cinsi əlaqə vaxtı xoş hisləri almaq kifayət qədər çətindir. Seksdə yalnız texnika böyük rolu oynamır, həm də psixologiya vacibdir. Məsələn, daha cəzbedici pozaları təsəvvür etmək olar. Fantaziyalar gələcəyə çox gözəl ssenari ola bilər, hansıları ki, öz sevgilinizlə müzakirə etmək lazımdır. Yaşanmış anları, xoşbəxtliy dəqiqələrini yada salmaq olar. Erotik ədəbiyyatı oxumağa utanmayın, axı hamıya oxumaq və öz bacarıqlarını yüksəltmək lazımdır.
Öz üstümüzdə məşq edirik
Hər şeydən daha sürətli qadın özü-özündən məmnun olmayla məşğul olaraq orqazma çatır. Seksoloqlar masturbasiyanı öz bədəninin öyrənilməsi üçün çox gözəl vasitə hesab edirlər. Seksoloqlar bunu onlara aid edirlər, kim orqazmın alınmasında çətinliklər hiss edir. Masturbasiya anlamağa icazə verir, hansı pozanı qəbul etmək daha yaxşıdır, və necə hərəkət etmək lazımdır. Orqzmın pikinə müstəqil nail olmaq üçün, qadına 3-5 dəqiqə lazım ola bilər, halbuki sevgilinizlə birgə sənətə 20-40 dəqiqə gedəcək.
