Məsləhətlər və ehtiyat tədbirləri
Çox gənc qızlar və kişilər əmindirlər ki, qorunmağa qurtarmaq kifayətdir, və hamiləlik sürətli müddətlərdə olacaq. Bu deyil tamamilə belə. İlk növbədə terapevtə baş çəkmək lazımdır. Ümumi analizləri vermək (qanı və sidiyi, flüoroqrafiyanı etmək və başqaları) sizin orqanizminizin ümumi sağlamlıq vəziyyətinin üzə çıxardılması üçün. Stomatoloqa getmək artıq olmayacaq, çünki hamiləlik zamanı birinci, nə xəstələnməyə başlayır – bu dişlərdir, bundan başqa naxoş ağız boşluğu artıq infeksiyaların və bakteriyaların mənbəyidir.
Əgər siz xroniki xəstəliklərlə əzab çəkirsinizsə, onda sizin müalicə edən həkiminizlə məsləhətləşmək lazımdır. O sizə onun tövsiyəsini verə biləcək, hansı ehtiyat tədbirləri sizin hadisənizdə lazımdır.
Qanın xüsusi analizləri
Rezus faktorunun tədqiqatı və qan qrupu üçün qanı vermək. Bu analiz vermək lazım olacaq və gələcək uşağın atasına. O lazımdır rezus-münaqişədən qaçmaq üçün, çünki sizdə müxtəlif rezus faktorları ola bilərlər.
Anticismlərə analiz. Anticismlərin mövcudluğu müəyyən edilmiş yoluxucu xəstəliklərə immunitetin mövcudluğuna şahidlik edir, məsələn, məxmərəyə. Əgər onlar yoxdur, onu planlaşdırılan mayalanmaya qədər 3-4 ay ərzində xüsusi peyvəndi etmək lazımdır.
Artıq olmayacaq ginekoloqa baş çəkmək, hansı ki, sizə kiçik tasın orqanlarının ultrasəs müayinəsini təyin edə bilər. Belə prosedur müxtəlif xəstəliklərdən qaçmağa icazə verir, hansılar ki, hamiləlik zamanı aşkar edilmiş ola bilərlər, məsələn poliplər və ya uşaqlığın miomaları.
Gələcək valideynlərə nə bilmək lazımdır?
Əgər siz uşaq dünyaya gətirməyə qərar verdinizsə, onda sizin həyat tərziniz diqqətlə təkrar gözdən keçirmək lazım olacaq, həm də bu yalnız analara və atalara aid deyil, həm də bütün ev sakinləri.
Planlaşdırılan mayalanmaya qədər yarım il əvvəl arzu olunandır sigaret çəkməyi atmaq lazımdır əgər siz çəkirdinizsə, alkoqollu içkiləri istifadə etməyə dayanmaq və idmanla məşğul olmağ arzu olunandır. Hamiləliyin və müvəffəqiyyətli doğuşun daha yüngül dövrü üçün, arzu olunandır ki, sizin fiziki vəziyyətiniz yüksək olsun.
İstənilən aptekdə hamiləliyi planlaşdıranlar üçün vitaminli komplekslər satılır. Qadınlar əsas yalnız onda vitaminlər qəbul etməyə başlayırlar, nə vaxt ki, hamiləlik haqqında bilirlər, və bu, təbii, deyil mayalanmanın birinci günlərindən. Ancaq folio turşusunun orqanizmə daxil olması çox əhəmiyyətlidir, vitamin E-lər, və B6, hansılar ki, dölün inkişafına təsir edirlər, həmçinin müxtəlif növ patologiyanın riskini aşağı salırlar.
Qızardılmışın istifadəsini azaltmağa çalışın, piyli, kəskin, cürbəcür fast-fud, konservantlarla və boyalarla məhsullar. Buxarda hazırlanmış tərəvəzlər və meyvələr, ət və balıq faydalı olacaq və ya qril, göyərti və tazə şirələr.
Pəhrizə oturmağa çalışmayın, çünki kəskin artma və ya çəkinin azalması hormonal nasazlığa gətirib çıxara bilər. Böyük çəkiylə insanlar istisna təşkil edirlər, hansılara ki, məhz onların artıq həcmləri və uşaqa qalmaya mane olurlar. Bu halda arıqlamaq ehtiyatla lazımdır və həkim-diyetoloqların kontrolunun altında.
Psixoloji anlar
Həkim-psixoloqlar planlaşdırılan mayalanmaya qədər 2-3 ay ərzində ruhi cəhətdən hazırlanmağı israrla məsləhət görürlər. Bu vaxt ərzində siz yalnız bütün lazımlı müayinələri keçməyə vaxt tapmayacaqsınız, həm də öz şüurunda o fikiri yatırda biləcəksiniz ki, siz tezliklə ana olacaqsınız.
Arzu olunandır, mayalanmaya qədər sualın maliyyə tərəfini çəkmək, hamiləlik zamanı özünü pulun çatışmazlıqları haqqında əzablı fikirlərə məruz qoymamaq üçün. Həmçinin diqqətlə fikirləşmək lazımdır, harada siz hamiləliyin bütün dövrünü keçirmək istəyirsiniz: bəlkə, kəndə getməyi istəyirsiz, harada təmiz hava var, və dənizə, və ya əgər imkan icazə verirsə – xaricə.
O məsələsini həll edin, harada siz istəyirsiniz ki, doğuş keçsin, doktorlarla danışın – siz sakit olmalısınız ki, hər şey belə keçəcək, necə siz bunu istəyirsiz.
Gələcək ananın psixoloji və emosional vəziyyəti uşağın sağlamlığında çox güclü təsir edir. Hamiləlik və doğuş – bu qadının orqanizmi üçün böyük stresdir, buna görə əgər gələcək ana əvvəl streslərə meyilli idisə, onda ona gənc ailələr üçün xüsusi kurslara baş çəkmək lazımdır, hansılar ki, belə çətinliklərin öhdəsindən gəlməyə kömək edirlər.
Qadında hamiləlik dövründə hormonal fon dəyişəcək, hansı ki, neqativ emosiyaların yığılmasına imkan yaradır, belələr qəzəb kimi, bədgümanlıq, tez qıcıqlanma. Öz ailənizə bu emosiyaları tökməmək üçün, qadın ixtisaslaşdırılmış mütəxəssislə söhbətlər vasitəsi ilə öz emosional vəziyyətini dəstəkləmək imkanına malik olmalıdır.
İstənilən yaranmış vəziyyətdən çıxış var, hər şeyi qəbul etməyin ürəyə yaxın. Sağlam ana sizin körpənizə lazımdır, və sizin ailənizə – xoşbəxt və sağlam körpə. Belə vacib hadisəyə düzgün hazırlıq vaxtı, hamiləlik sizin həyatınızda çox gözəl və çoxdan gözlənilən dövr olacaq.
Çox gənc qızlar və kişilər əmindirlər ki, qorunmağa qurtarmaq kifayətdir, və hamiləlik sürətli müddətlərdə olacaq. Bu deyil tamamilə belə. İlk növbədə terapevtə baş çəkmək lazımdır. Ümumi analizləri vermək (qanı və sidiyi, flüoroqrafiyanı etmək və başqaları) sizin orqanizminizin ümumi sağlamlıq vəziyyətinin üzə çıxardılması üçün. Stomatoloqa getmək artıq olmayacaq, çünki hamiləlik zamanı birinci, nə xəstələnməyə başlayır – bu dişlərdir, bundan başqa naxoş ağız boşluğu artıq infeksiyaların və bakteriyaların mənbəyidir.
Əgər siz xroniki xəstəliklərlə əzab çəkirsinizsə, onda sizin müalicə edən həkiminizlə məsləhətləşmək lazımdır. O sizə onun tövsiyəsini verə biləcək, hansı ehtiyat tədbirləri sizin hadisənizdə lazımdır.
Qanın xüsusi analizləri
Rezus faktorunun tədqiqatı və qan qrupu üçün qanı vermək. Bu analiz vermək lazım olacaq və gələcək uşağın atasına. O lazımdır rezus-münaqişədən qaçmaq üçün, çünki sizdə müxtəlif rezus faktorları ola bilərlər.
Anticismlərə analiz. Anticismlərin mövcudluğu müəyyən edilmiş yoluxucu xəstəliklərə immunitetin mövcudluğuna şahidlik edir, məsələn, məxmərəyə. Əgər onlar yoxdur, onu planlaşdırılan mayalanmaya qədər 3-4 ay ərzində xüsusi peyvəndi etmək lazımdır.
Artıq olmayacaq ginekoloqa baş çəkmək, hansı ki, sizə kiçik tasın orqanlarının ultrasəs müayinəsini təyin edə bilər. Belə prosedur müxtəlif xəstəliklərdən qaçmağa icazə verir, hansılar ki, hamiləlik zamanı aşkar edilmiş ola bilərlər, məsələn poliplər və ya uşaqlığın miomaları.
Gələcək valideynlərə nə bilmək lazımdır?
Əgər siz uşaq dünyaya gətirməyə qərar verdinizsə, onda sizin həyat tərziniz diqqətlə təkrar gözdən keçirmək lazım olacaq, həm də bu yalnız analara və atalara aid deyil, həm də bütün ev sakinləri.
Planlaşdırılan mayalanmaya qədər yarım il əvvəl arzu olunandır sigaret çəkməyi atmaq lazımdır əgər siz çəkirdinizsə, alkoqollu içkiləri istifadə etməyə dayanmaq və idmanla məşğul olmağ arzu olunandır. Hamiləliyin və müvəffəqiyyətli doğuşun daha yüngül dövrü üçün, arzu olunandır ki, sizin fiziki vəziyyətiniz yüksək olsun.
İstənilən aptekdə hamiləliyi planlaşdıranlar üçün vitaminli komplekslər satılır. Qadınlar əsas yalnız onda vitaminlər qəbul etməyə başlayırlar, nə vaxt ki, hamiləlik haqqında bilirlər, və bu, təbii, deyil mayalanmanın birinci günlərindən. Ancaq folio turşusunun orqanizmə daxil olması çox əhəmiyyətlidir, vitamin E-lər, və B6, hansılar ki, dölün inkişafına təsir edirlər, həmçinin müxtəlif növ patologiyanın riskini aşağı salırlar.
Qızardılmışın istifadəsini azaltmağa çalışın, piyli, kəskin, cürbəcür fast-fud, konservantlarla və boyalarla məhsullar. Buxarda hazırlanmış tərəvəzlər və meyvələr, ət və balıq faydalı olacaq və ya qril, göyərti və tazə şirələr.
Pəhrizə oturmağa çalışmayın, çünki kəskin artma və ya çəkinin azalması hormonal nasazlığa gətirib çıxara bilər. Böyük çəkiylə insanlar istisna təşkil edirlər, hansılara ki, məhz onların artıq həcmləri və uşaqa qalmaya mane olurlar. Bu halda arıqlamaq ehtiyatla lazımdır və həkim-diyetoloqların kontrolunun altında.
Psixoloji anlar
Həkim-psixoloqlar planlaşdırılan mayalanmaya qədər 2-3 ay ərzində ruhi cəhətdən hazırlanmağı israrla məsləhət görürlər. Bu vaxt ərzində siz yalnız bütün lazımlı müayinələri keçməyə vaxt tapmayacaqsınız, həm də öz şüurunda o fikiri yatırda biləcəksiniz ki, siz tezliklə ana olacaqsınız.
Arzu olunandır, mayalanmaya qədər sualın maliyyə tərəfini çəkmək, hamiləlik zamanı özünü pulun çatışmazlıqları haqqında əzablı fikirlərə məruz qoymamaq üçün. Həmçinin diqqətlə fikirləşmək lazımdır, harada siz hamiləliyin bütün dövrünü keçirmək istəyirsiniz: bəlkə, kəndə getməyi istəyirsiz, harada təmiz hava var, və dənizə, və ya əgər imkan icazə verirsə – xaricə.
O məsələsini həll edin, harada siz istəyirsiniz ki, doğuş keçsin, doktorlarla danışın – siz sakit olmalısınız ki, hər şey belə keçəcək, necə siz bunu istəyirsiz.
Gələcək ananın psixoloji və emosional vəziyyəti uşağın sağlamlığında çox güclü təsir edir. Hamiləlik və doğuş – bu qadının orqanizmi üçün böyük stresdir, buna görə əgər gələcək ana əvvəl streslərə meyilli idisə, onda ona gənc ailələr üçün xüsusi kurslara baş çəkmək lazımdır, hansılar ki, belə çətinliklərin öhdəsindən gəlməyə kömək edirlər.
Qadında hamiləlik dövründə hormonal fon dəyişəcək, hansı ki, neqativ emosiyaların yığılmasına imkan yaradır, belələr qəzəb kimi, bədgümanlıq, tez qıcıqlanma. Öz ailənizə bu emosiyaları tökməmək üçün, qadın ixtisaslaşdırılmış mütəxəssislə söhbətlər vasitəsi ilə öz emosional vəziyyətini dəstəkləmək imkanına malik olmalıdır.
İstənilən yaranmış vəziyyətdən çıxış var, hər şeyi qəbul etməyin ürəyə yaxın. Sağlam ana sizin körpənizə lazımdır, və sizin ailənizə – xoşbəxt və sağlam körpə. Belə vacib hadisəyə düzgün hazırlıq vaxtı, hamiləlik sizin həyatınızda çox gözəl və çoxdan gözlənilən dövr olacaq.
