Nə hamiləliyin 21 həftəsində olur?
Körpənin "böyümə" sürəti bir az yavaşıyır, amma piyli parçanın bitirməsinin hesabına çəkinin dəsti intensiv gedir.
Təpədən yana qədər boy təxminən 18 santimetr, və təpədən dabanlara qədər – 28 sm, Çəki – 390 qram.
Bu müddətdə dölün həzm yolu qidanın birinci qəbullarına hazırlıq keçir. Artıq indi onda az miqdarlarda duz turşusu və həzm fermentləri olur. Bir gün ərzində körpə əhatə edən suların yarım litrə qədər içə bilər. Onlardan böyük miqdarda qidalı maddə alır. Udulmuş amniotik mayedən şəkər və su ayrılır və orqanizmlə mənimsənilirlər. "lazımsız" təşkil edənlər, məsələn, dərinin hissəcikləri, orada mekoniyə çevrilərək qalın bağırsaqda formalaşırlar.
Lanuqo artması davam edir, xüsusilə çoxdu o başda. Kiçik zənci balalarında, latın amerikalarında və bəzi başqa uşaqlarda təpədə tüklər belə uzunluğa nail oldu ki, ultrasəs tədqiqatı vaxtı görünür, necə onlar başın ətrafında üzürlər.
Körpəyə uşaqlıqda hələlik kifayət qədər genişdir, və o orada fırlanır, necə istəyir. Buna görə o haqda narahat olmaq, hansı vəziyyətdə o indi olur, tamamilə mənasızdır – o dəfələrlə doğuluşa qədər çevrilməməyə vaxt tapacaq, və hətta növbəti gündə.
21-dən 31-ci həftəyə qədər gələcək ana hiss edə bilər ki, onda iştaha əhəmiyyətli dərəcədə yüksəldi. Uşaq indi dərialtı piyi yığır, və gündə təxminən 500 kilokolori özünə əlavə olaraq tələb edir. Nəticə kimi, hamilənin çəkisi həmçinin tez böyüyür.
Hamiləlik ərzində bədən tərbiyəsinin müxtəlif növləriylə məşğul olmaq olar. Əgər həyatın hamiləlik qabağı idman əhəmiyyətli onun hissəsini tuturdusa, onda bir az yüklənməni azaltmağa kifayət qədər sadədir, axı onlara orqanizm öyrəşdi. Amma bu halda travmatizasiyanin (dağ xizəkləri, nazlar, çarxlar, velosiped, alpinizm) yüksəldilmiş riskiylə bağlı məşğuliyyətləri istisna etmək lazımdır. Əgər bədəni "bərkitmək" qərarı artıq mayalanmadan sonra gəldisə, onda dartılma və kürəyin əzələlərinin bərkidilməsi üçün yüngül tapşırıqları üstün tutun, və bisepsləri yığmağa çalışmırsınız və xüsusən presi.
Məşğuliyyətlər zamanı unutmayın ki, hamilələrdə ağırlıq mərkəzi yerini dəyişilmişdir, və tarazlığı itirmək çox asandır. Həmçinin təzyiqin düşmələrindən baş qəflətən fırlana bilər. Buna görə kəskin hərəkətləri etməməyə çalışın, həmçinin qayğı göstərin ki, yaxın həmişə hadisəyə insan olsun, əgər sizə pis olacaqsa. Əgər birdən qarın agrısa və ya başgicəllənmə başlandısa, məşğuliyyəti qurtarın və istirahət edin, və gələcəkdə yüklənmələri azaldın.
Fiziki məşğuliyyətlərdən hamısından yaxşı üzgüçülük hamilələrə yaxınlaşırlar, piyada gəzintilər, yoq (ilkin hazırlığın kifayət qədər səviyyəsiylə), gələcək analar üçün tapşırıqların xüsusi kompleksləri. Presin əzələlərinin gərginliyindən çəkinin, bütün fəaliyyəti istisna edin, hansının ki, qarınla dəymək olar.
Mütəxəssislərin böyük əksəriyyəti hesab edirlər ki, hamiləliyin ikinci yarısında qadını bandajı daşımaq lazımdır. O qarını dəstəkləməyə kömək edir və kürəkdən artıq yüklənməni çıxardır, qarının dərisinin dartılmasını azaldır, kiçik tasdan qanın və limfanın suaxanını yaxşılaşdırır, qaməti normallaşdırır, yerişi və beldə ağrıları azaldır. Özünə görə müasir bandaj geniş elastik lenti təşkil edir. Hamilələr üçün paltarın bir istehsalçıları onu tumanlara tikirlər, başqaları qayış şəklində ayrı buraxırlar. Həkimlər hesab edirlər ki, ayrı bandaj daha rahat və daha faydalıdır. Birincisi, qarının artımı müddətində onun qucumunu nizama salmaq olar, ikincisi, onu daha nadir silmək olar, nə qədər paltar və kolqotkaların üstündən daşımaq.
Əgər damarların varikoz genişlənməsi qadına hədələyirsə, tamamilə sıxan kolqotkaları və ya corabları daşımaq lazımdır. Ancaq qarın və yan güclü dartan kolqotkalar tamamilə zərərlidir.
Hamiləliyin 21 həftəsi – bu neçə aydır?
Təbrik edirik, sizin hamiləliyinizin altıncı ayı getdi. Çünki mamaça ayı 4 həftə düz təşkil edir, hamiləliyin 21 həftəsi – bu beş tam mamaça ayıdır plus bir həftə. Müddətdə hamiləliyin 21 həftəsi körpənin yaşı artıq 19 həftə təşkil edir.
Əgər siz artıq sizin körpənizin birinci tərpədilmələrini hiss etdinizsə, onda bu müddətdən artıq onların miqdarına nəzarət etmək lazımdır. Hamiləliyin 21 həftəsi – nə qədər tərpədilmələr olmalıdır? Hesab edilir ki, müddətdə ananın bətnində körpə 21 həftə gündə təxminən 200 hərəkət edir. Əlbəttə, hiss etmək gələcək ana bütün bu hərəkətlər olmayacaq. Əvvəlcə hərəkətlər güclə hiss olunan olacaq, və hiss etmək onları gələcək ana bir neçə dəfə gündə olacaq – 1-dən 3-4-ə qədər dəfə.
Körpənin "böyümə" sürəti bir az yavaşıyır, amma piyli parçanın bitirməsinin hesabına çəkinin dəsti intensiv gedir.
Təpədən yana qədər boy təxminən 18 santimetr, və təpədən dabanlara qədər – 28 sm, Çəki – 390 qram.
Bu müddətdə dölün həzm yolu qidanın birinci qəbullarına hazırlıq keçir. Artıq indi onda az miqdarlarda duz turşusu və həzm fermentləri olur. Bir gün ərzində körpə əhatə edən suların yarım litrə qədər içə bilər. Onlardan böyük miqdarda qidalı maddə alır. Udulmuş amniotik mayedən şəkər və su ayrılır və orqanizmlə mənimsənilirlər. "lazımsız" təşkil edənlər, məsələn, dərinin hissəcikləri, orada mekoniyə çevrilərək qalın bağırsaqda formalaşırlar.
Lanuqo artması davam edir, xüsusilə çoxdu o başda. Kiçik zənci balalarında, latın amerikalarında və bəzi başqa uşaqlarda təpədə tüklər belə uzunluğa nail oldu ki, ultrasəs tədqiqatı vaxtı görünür, necə onlar başın ətrafında üzürlər.
Körpəyə uşaqlıqda hələlik kifayət qədər genişdir, və o orada fırlanır, necə istəyir. Buna görə o haqda narahat olmaq, hansı vəziyyətdə o indi olur, tamamilə mənasızdır – o dəfələrlə doğuluşa qədər çevrilməməyə vaxt tapacaq, və hətta növbəti gündə.
21-dən 31-ci həftəyə qədər gələcək ana hiss edə bilər ki, onda iştaha əhəmiyyətli dərəcədə yüksəldi. Uşaq indi dərialtı piyi yığır, və gündə təxminən 500 kilokolori özünə əlavə olaraq tələb edir. Nəticə kimi, hamilənin çəkisi həmçinin tez böyüyür.
Hamiləlik ərzində bədən tərbiyəsinin müxtəlif növləriylə məşğul olmaq olar. Əgər həyatın hamiləlik qabağı idman əhəmiyyətli onun hissəsini tuturdusa, onda bir az yüklənməni azaltmağa kifayət qədər sadədir, axı onlara orqanizm öyrəşdi. Amma bu halda travmatizasiyanin (dağ xizəkləri, nazlar, çarxlar, velosiped, alpinizm) yüksəldilmiş riskiylə bağlı məşğuliyyətləri istisna etmək lazımdır. Əgər bədəni "bərkitmək" qərarı artıq mayalanmadan sonra gəldisə, onda dartılma və kürəyin əzələlərinin bərkidilməsi üçün yüngül tapşırıqları üstün tutun, və bisepsləri yığmağa çalışmırsınız və xüsusən presi.
Məşğuliyyətlər zamanı unutmayın ki, hamilələrdə ağırlıq mərkəzi yerini dəyişilmişdir, və tarazlığı itirmək çox asandır. Həmçinin təzyiqin düşmələrindən baş qəflətən fırlana bilər. Buna görə kəskin hərəkətləri etməməyə çalışın, həmçinin qayğı göstərin ki, yaxın həmişə hadisəyə insan olsun, əgər sizə pis olacaqsa. Əgər birdən qarın agrısa və ya başgicəllənmə başlandısa, məşğuliyyəti qurtarın və istirahət edin, və gələcəkdə yüklənmələri azaldın.
Fiziki məşğuliyyətlərdən hamısından yaxşı üzgüçülük hamilələrə yaxınlaşırlar, piyada gəzintilər, yoq (ilkin hazırlığın kifayət qədər səviyyəsiylə), gələcək analar üçün tapşırıqların xüsusi kompleksləri. Presin əzələlərinin gərginliyindən çəkinin, bütün fəaliyyəti istisna edin, hansının ki, qarınla dəymək olar.
Mütəxəssislərin böyük əksəriyyəti hesab edirlər ki, hamiləliyin ikinci yarısında qadını bandajı daşımaq lazımdır. O qarını dəstəkləməyə kömək edir və kürəkdən artıq yüklənməni çıxardır, qarının dərisinin dartılmasını azaldır, kiçik tasdan qanın və limfanın suaxanını yaxşılaşdırır, qaməti normallaşdırır, yerişi və beldə ağrıları azaldır. Özünə görə müasir bandaj geniş elastik lenti təşkil edir. Hamilələr üçün paltarın bir istehsalçıları onu tumanlara tikirlər, başqaları qayış şəklində ayrı buraxırlar. Həkimlər hesab edirlər ki, ayrı bandaj daha rahat və daha faydalıdır. Birincisi, qarının artımı müddətində onun qucumunu nizama salmaq olar, ikincisi, onu daha nadir silmək olar, nə qədər paltar və kolqotkaların üstündən daşımaq.
Əgər damarların varikoz genişlənməsi qadına hədələyirsə, tamamilə sıxan kolqotkaları və ya corabları daşımaq lazımdır. Ancaq qarın və yan güclü dartan kolqotkalar tamamilə zərərlidir.
Hamiləliyin 21 həftəsi – bu neçə aydır?
Təbrik edirik, sizin hamiləliyinizin altıncı ayı getdi. Çünki mamaça ayı 4 həftə düz təşkil edir, hamiləliyin 21 həftəsi – bu beş tam mamaça ayıdır plus bir həftə. Müddətdə hamiləliyin 21 həftəsi körpənin yaşı artıq 19 həftə təşkil edir.
Əgər siz artıq sizin körpənizin birinci tərpədilmələrini hiss etdinizsə, onda bu müddətdən artıq onların miqdarına nəzarət etmək lazımdır. Hamiləliyin 21 həftəsi – nə qədər tərpədilmələr olmalıdır? Hesab edilir ki, müddətdə ananın bətnində körpə 21 həftə gündə təxminən 200 hərəkət edir. Əlbəttə, hiss etmək gələcək ana bütün bu hərəkətlər olmayacaq. Əvvəlcə hərəkətlər güclə hiss olunan olacaq, və hiss etmək onları gələcək ana bir neçə dəfə gündə olacaq – 1-dən 3-4-ə qədər dəfə.
