Məlumdur ki, üz axrıncı növbədə arıqlayır. Yumru yanaqları götürmək ağırdır, hətta əgər pəhriz saxlamasaq və idman zalına daim baş çəksək. Ancaq bu problemi nə də olsa həll etmək olar.

Sizə lazım olacaq
Sidikqovan otlar, fiziki tapşırıqlar, yuxu, masaj, dəsmal.

Ümiddə daha sürətli yumru yanaqlardan ayrılmaq çox qadınlar arıqlama və mayenin uzaqlaşdırması üçün kremin üzün dərisinə qoymağa başlayırlar. Bir halda ki, zərif dəridə və həssas üzdə , bunu etmək lazım deyil. Belə yanaşma qıcıqlanmayla, angvillər və qızartıyla nəticələnə biləndir.

Orqanizmdə mayenin öz balansına diqqəti yönəldin. Mümkündür, yumru yanaqlar - bu mayenin artıq istifadəsinin nəticəsidir. Bu halda gecəyə çox içməyi qurtaracaqsınız, duzlu və kəskin qida daha az yeyin. Orqanizmdən artıq mayeni tez və təhlükəsiz çıxarmaq sidikqovan otlar kömək edəcəklər.

Vaxtı yüngül fiziki yüklənmələrə ayırın. Həmçinin üzün gözəlliyinə müsbət təsir sağlam yuxunu göstərir.

Üz üçün yapon masajının kursunu keçirin. Tapşırıqlar, hansılar ki, masajın kompleksinə daxil olurlar üzün şişini aradan qaldırmağa kömək edirlər, qırışlar, əzələləri dartmaq və cavanlığı uzatmaq üçün. Masajı keçirmək olar necə evdə, həm də işdə.

Yanaqları azaltmaq üçün və onların orta hissəsini bərkitmək üçün, dirsəklərdə əlləri əymək və onları açmaq lazımdır. Ovuclar yanaqlarda uzanmalıdır. Sonra yanaqların əzələləri tədricən gərginləşmək lazımdır, və fırçaların barmaqları qulaqlara aparmaq. Belə tapşırıq ən azı üç dəfə təkrarlamaq lazımdır. Bu halda axırda hər tapşırıq, ovuclarla yanaqların uzununa keçirmək lazımdır.

Yumru yanaqların aradan qaldırmasında yaxşı effekt dəsmalın köməyi ilə səhər masajıyla nail olmağa kömək edəcək. Dəsmal otlardan cövhərlə islatmaq, kənarlarından götürmək və çənə üzrə kəskin alqışlamaq lazımdır. Cövhərin istehsalı üçün çobanyastığıdan, boymadərəndən və sürvədən istifadə etmək daha yaxşıdır.