İsraildə yaşayan rəssam və incəsənət-terapevt Saşa Qalitskiydən yaşlı valideynlərlə ünsiyyət üzrə 10 məsləhət -
Nə etmək lazım deyil:
1. Onları dəyişdirməyə çalışmayın.
Uşaqlıqda böyüklər bizə beyini qonşu oğlan haqqında hekayələrlə çox yaxşı yedilər, hansı ki, yaxşı oxuyur və valideynlərə qulaq asır. Nə vaxt ki, onlar yaşlı olurlar, biz həminkilərə onlara cavab verməyə başlayırıq: "Bax, qonşu hər gün gəzir, və sən bütün günü evdə oturursan".
Onlara nəsə soxmağa çalışmaq lazım deyil, onlar artıq müasirləşdirməyə aid olmurlar. Biz onları yalnız qəbul edə bilərik. Əgər insan 80 yaşa qədər çəkirdisə, ehtimal ki, o artıq atmayacaq. Necə bir zarafat edir: "Mən tənəffüs tapşırıqları edirəm, hələ ki siqaretlər qurtarmayacaq".
2. Özünü gunahlandırmamaq.
Günahın hissi hər şeyi təqib edir. Nə olursa olsun, onun hissi qalır ki, yarımçıq gördü, əskik verdi, özünü valideynlərlə yanlış aparırdın. Özünü gunahlandırmaq lazım deyildir. Günahkar vaxtdır.
Özünü qorumaq və dincəlməyə öyrənmək lazımdır. Əgər yaşlı insanın həyatıyla yaşasaq, nəticədə qalacaqsan günahkar: onda ittiham edəcəklər ki, səndə heç nə alınmadı. Niyə evlənmədin? Niyə uşaqları doğmadın?
3. Münaqişəyə daxil olmamaq.
Yaşlı insanların təcavüzü narazılıqdan özüylə gəlir. Nə vaxt ki, sən təcavüzün səbəbini qəbul edirsən, nə vaxt ki, sən yaşlı qohuma gülümsəyirsən və onun hücumlarına cavab vermirsən, təcavüz düşür. Əgər cavab verdisə — itdi.
Danışığın mövzusunu dəyişdirə bilmək lazımdır. Valideynlərlə danışıqda sakit vəziyyətdə söhbətin vektorunu dəyişməyə cəhd edin. Bu tapşırıq münaqişənin vəziyyətində kömək edəcək.
4. Ünsiyyətdən həzzi gözləməmək.
Mən son 15 il yaşlı insanlarla işləyirəm. Nə vaxt ki, onlar məni başlayırlar yeməyə, mən özümü saxlamağa çalışıram, və sonra anlayıram ki, kimə küsürəm: bu yalnız deyil bizim valideynlərimiz, bu bizik 20- 30, 40 il sonra.
5. Mübahisə etməmək.
Çox an var, nə vaxt ki, cavab vermək çox istəyirik. Mənim məktəbli qızlarımdan biri məni ağır lövhəni almağa məcbur etdi, biz iki il ondan heykəli mişarlayırdıq. O sonra məndən hamıya şikayət edirdi: bax, hansı ağır işi o mənə verdi. Mən bütün bunları eşidirdim və cavab vermirdim. Mən ona xatırlada bilmirəm: "Sən məni bu haqda xahiş etmişdin", — o sadəcə bunu xatırlamır. Nə vaxt ki, sən anlayırsan, kimlə işləyirsən, hər şey çox daha sadə olur.
Nə etmək lazımdır:
6. Acımamaq, amma əsirgəmək.
Rəhm — çox əhəmiyyətli şeydir. Həm də rəhmi ayırmaq lazımdır — bu səmadır və Yer kürəsidir. Rəhm bizi silahsızlaşdırır: insanı peşman olaraq, biz heç nəylə ona kömək edə bilmirik. Və rəhm müxtəlif ola bilər, həmçinin abırsız və ya fəal.
7. Sükanı döndərmək
Onlar istəyirlər ki, biz müvəffəqiyyətli olaq. Əgər mən valideynlərə gəlirəmsə və şikayət etməyə başlayıramsa, onlar artıq heç nəylə mənə kömək edə bilmirlər. Buna görə mən iki həqiqət böldüm: yaxşı həqiqət var və həqiqət var, hansını ki, onlara heç vaxt bilməmək daha yaxşıdır. Bizim əmin-amanlığımız — onların müvəffəqiyyətinin girovudur, bu haqda xatırlamaq lazımdır.
8. Onları "texniki xarakteristikalarını" bilmək
Bilməyə tamamilə dəqiq lazımdır, kimlə biz işiləyirik. Anlamaq lazımdır, insan görən deyil, eşitməyən, qalxa bilməyəndi. Anlamaq üçün, kor insan nədir, onun yerində düşməyə cəhd edin: heç olmasa qaranlıqda rəsm çəkin.
9. Təəssüratları idarə etmək.
Nə vaxt ki, biz dələduzlardan qocaları qorumaq istəyirik, bütün məsləhətlər müdafiənin bərkidilməsiylə bağlıdır: dəmir qapısını qoymaq, kameranı, onlara qapıya yaxınlaşmağı qadağan etmək. Əslində çox sadədi cavab: onlar başını qatmaq lazımdır.
İnsana baxmaq, ona nəyisə soxuşdurmaq lazımdır. Əgər istəyirsənsə ki, qoca tez getsin, sadəcə onu stula oturt və tozu üfürməyə başla — uzun müddət oturmayacaq. Mənim xalam, məsələn, köhnə kompüterdə Puşkinin şeirlərini yenidən çap etməyi sevirdi. Və ya başqa mənim tanışım — 80 yaşlı nənədir — artıq heç nə eşitmir, amma hovuzda beş stillə üzür. Nəvələrlə ünsiyyət yaxşıdır, nə vaxt ki, var, əsas ki, nəvələrə bu zərər verməsin.
10. Bağışlamaq.
Dünənki gündə inciklikləri qoymağı öyrənmək əhəmiyyətlidir. Bu kompüter kimi — sən onu yenidən yüklədin və yenidən işləməyə başlayırsan. Əgər bu gün sən babanı bağışlamadınsa, sabah — belə ola bilər — o artıq olmayacaq.
Bağışlamaq üçün, güclü olmaq lazımdır. Şəxsən mən özüm üçün "5 dəqiqə" texnikasını fikirləşdim: yerdən çıxıram, 5 dəqiqə otururam və heç nə haqqında düşünmürəm. Sonra yeni güclərlə qayıdıram, yenə acımaq üçün.
Və əsas mənim vəsiyyətlərimdən biri: onları güldürə bilin. Şən qoca təhlükəli deyil.
