Bədənin intim hissələri arxasınca düzgün qulluq ginekoloji xəstəliklərin qarşısını almağa və qadının reproduktiv funksiyasını saxlamağa kömək edir. Cinsi gigiyenanın cəmi 7 qaydasını ən əhəmiyyətli hesab edilirlər, hansılara ki, riayət edərək, bir çox problemdən qaçmaq olar.
Qayda №1
Hər gün tualetə getdikdən sonra gigiyenik duş qəbul edin. Bu qaydanı bir qədər dəyişdirmək olar və gündə iki dəfə gigiyenik duşu qəbul etməmək mümkündür – səhər və axşam. Tualetə getdikdən sonra qalan vaxtlar cinsi gigiyena üçün nəzərdə tutulmuş nəm salfetlərdən istifadə etmək kifayətdir.
Qayda №2
Cinsi gigiyena üçün xüsusi olaraq nəzərdə tutulmuş vasitələrdən istifadə edin. Sabundan istifadə etməyin, hətta əgər o kremi və nəmləndirən maddələri özündə saxlayırsa. Uşaqlıq yolunun (qının) mikroflorası kimyəvi tərkibini dəyişdirir, əgər ona cinsi gigiyena üçün nəzərdə tutulmamış vasitələrlə daim təsir edilsə. Bu ən mənfi tərzdə sağlamlıqa təsir edə bilər. Cinsi zonaların zərif dərisi qurumağa və qabığı soyulmağa başlayır, mikro-çatlar yaranır, hansılarda ki, xəstəlik törədən mikroorqanizmlər asan inkişaf edə bilər.
Qayda №3
Gündəlik üzləmələrdən istifadə vaxtı qadın onları hər 3-4 saatdan bir dəyişdirməlidir. Ətirlərlə üzləmələrdən istifadə etmək lazım deyil, əgər allergiya, dermatit və ya başqa dəri xəstəlikləri varsa.
Qayda №4
Kritik günlər zamanı qadın üzləmələrdən istifadə etməlidir, hansılar ki, hopmanın intensivliyi üzrə uyğundur. Gigiyenik üzləmələri hər 2-3 saat dəyişdirmək lazımdır. Yeni üzləmədən istifadədən əvvəl gigiyenik duş qəbul edin və ya, son halda, cinsi gigiyena üçün nəm salfetlərdən istifadə edin.
Tamponlardan istifadə etməyin, əgər bunda ekstremal ehtiyac yoxdursa. Baxmayaraq ki, reklamda tam təhlükəsizliyi zəmanət verirlər, tamponlardan istifadə vaxtı toksik şok yarana bilər. Əgər siz üzləmələrdən istifadə etməyə öyrəşməmisinizsə, xatırlayın: tamponları hər 2 saatdan bir dəyişdirmək lazımdır.
Qayda №5
Cinsi gigiyena üçün kremdən istifadə edin. Açıq hovuza baş çəkmədən əvvəl, dənizdə çimmədən əvvəl kremdən istifadə etmək xüsusilə aktualdır. Bu vasitələr antiseptik yağı özündə saxlayır, buda xəstəlik törədən bakteriyaları qoymur. Cinsi gigiyena üçün krem sekslə məşğuliyyətlər zamanı lubrikantların yerinə istifadə etmək olar.
Qayda №6
Yumadan istifadə etməyin, əgər sizə həkim onu təyin etmədisə. Bu qayda müalicəvi vaginal şamların tətbiqinə aiddir, hamiləliyə qarşı dərman üçün nəzərdə tutulmuşlardan başqa.
Qayda №6
Yalnız rahat alt paltarını daşıyın. Əgər siz hiss edirsinizsə ki, cinsi orqanlar sıxılmışdır, belə paltarda ən çox iki saat olmaq olar. Gündəlik üçün corablar yumşaq təbii parçalardan evdovşanılar və lifçik mükəmməl yaxınlaşır.
Qayda №1
Hər gün tualetə getdikdən sonra gigiyenik duş qəbul edin. Bu qaydanı bir qədər dəyişdirmək olar və gündə iki dəfə gigiyenik duşu qəbul etməmək mümkündür – səhər və axşam. Tualetə getdikdən sonra qalan vaxtlar cinsi gigiyena üçün nəzərdə tutulmuş nəm salfetlərdən istifadə etmək kifayətdir.
Qayda №2
Cinsi gigiyena üçün xüsusi olaraq nəzərdə tutulmuş vasitələrdən istifadə edin. Sabundan istifadə etməyin, hətta əgər o kremi və nəmləndirən maddələri özündə saxlayırsa. Uşaqlıq yolunun (qının) mikroflorası kimyəvi tərkibini dəyişdirir, əgər ona cinsi gigiyena üçün nəzərdə tutulmamış vasitələrlə daim təsir edilsə. Bu ən mənfi tərzdə sağlamlıqa təsir edə bilər. Cinsi zonaların zərif dərisi qurumağa və qabığı soyulmağa başlayır, mikro-çatlar yaranır, hansılarda ki, xəstəlik törədən mikroorqanizmlər asan inkişaf edə bilər.
Qayda №3
Gündəlik üzləmələrdən istifadə vaxtı qadın onları hər 3-4 saatdan bir dəyişdirməlidir. Ətirlərlə üzləmələrdən istifadə etmək lazım deyil, əgər allergiya, dermatit və ya başqa dəri xəstəlikləri varsa.
Qayda №4
Kritik günlər zamanı qadın üzləmələrdən istifadə etməlidir, hansılar ki, hopmanın intensivliyi üzrə uyğundur. Gigiyenik üzləmələri hər 2-3 saat dəyişdirmək lazımdır. Yeni üzləmədən istifadədən əvvəl gigiyenik duş qəbul edin və ya, son halda, cinsi gigiyena üçün nəm salfetlərdən istifadə edin.
Tamponlardan istifadə etməyin, əgər bunda ekstremal ehtiyac yoxdursa. Baxmayaraq ki, reklamda tam təhlükəsizliyi zəmanət verirlər, tamponlardan istifadə vaxtı toksik şok yarana bilər. Əgər siz üzləmələrdən istifadə etməyə öyrəşməmisinizsə, xatırlayın: tamponları hər 2 saatdan bir dəyişdirmək lazımdır.
Qayda №5
Cinsi gigiyena üçün kremdən istifadə edin. Açıq hovuza baş çəkmədən əvvəl, dənizdə çimmədən əvvəl kremdən istifadə etmək xüsusilə aktualdır. Bu vasitələr antiseptik yağı özündə saxlayır, buda xəstəlik törədən bakteriyaları qoymur. Cinsi gigiyena üçün krem sekslə məşğuliyyətlər zamanı lubrikantların yerinə istifadə etmək olar.
Qayda №6
Yumadan istifadə etməyin, əgər sizə həkim onu təyin etmədisə. Bu qayda müalicəvi vaginal şamların tətbiqinə aiddir, hamiləliyə qarşı dərman üçün nəzərdə tutulmuşlardan başqa.
Qayda №6
Yalnız rahat alt paltarını daşıyın. Əgər siz hiss edirsinizsə ki, cinsi orqanlar sıxılmışdır, belə paltarda ən çox iki saat olmaq olar. Gündəlik üçün corablar yumşaq təbii parçalardan evdovşanılar və lifçik mükəmməl yaxınlaşır.
