Kişilərdə cinsi soyuqluq (libido azlığı) həm fiziki, həm də psixoloji amillərin təsirindən yarana bilən geniş yayılmış bir problemdir. Çox vaxt bu mövzu "tabu" sayıldığı üçün kişilər mütəxəssisə müraciət etməkdən çəkinirlər. Lakin problemin kökünü anlamaq həllin yarısıdır. Kişilərdə cinsi istəyin azalmasına səbəb olan 5 əsas amili təqdim edirik: 1. Hormonal Dəyişikliklər (Testosteron Azlığı) Kişi orqanizmində cinsi istəyin "mühərriki" testosteron hormonudur. Yaş artdıqca bu hormonun səviyyəsi təbii olaraq azalsa da, bəzən gənc yaşlarda da kəskin düşüşlər müşahidə olunur. Nəticə: Enerji itkisi, əzələ kütləsinin azalması və cinsi marağın minimuma enməsi. Həlli: Endokrinoloq müayinəsi və sadə bir qan analizi ilə vəziyyəti tənzimləmək mümkündür. 2. Xroniki Stress və Psixoloji Gərginlik Müasir həyatın gətirdiyi iş yükü, maddi qayğılar və gərginlik cinsi həyatın ən böyük düşmənidir. Beyin stress vəziyyətində "sağ qalma" rejiminə keçir və çoxalma (cinsi istək) funksiyasını ikinci plana atır. Təsiri: Kortizol (stress hormonu) artdıqca, testosteronun təsiri bloklanır. Nəticə: Zehni yorğunluq fiziki soyuqluğa çevrilir. 3. Sağlamlıq Problemləri və Dərman Vasitələri Bəzi xroniki xəstəliklər birbaşa qan dövranına və sinir sisteminə təsir edərək istəyi azaldır. Şəkərli diabet: Damarları və sinir uclarını zədələyir. Ürək-damar xəstəlikləri: Cinsi orqanlara qan axınını zəiflədir. Dərmanlar: Antidepressantlar, yüksək təzyiq dərmanları və bəzi mədə preparatları yan təsir olaraq libidonu aşağı sala bilər. 4. Partnyorla Münasibətdəki Problemlər Cinsi istək təkcə bioloji deyil, həm də emosional bir prosesdir. Cütlüklər arasındakı incikliklər, güvən problemləri, tez-tez baş verən münaqişələr və ya ünsiyyət çatışmazlığı kişinin emosional olaraq qapanmasına səbəb olur. Məsləhət: Bəzən problem yataq otağında deyil, mətbəxdə və ya salonda edilən söhbətlərin keyfiyyətində olur. 5. Yanlış Həyat Tərzi Pis vərdişlər orqanizmin ümumi tonusunu aşağı salır: Yuxusuzluq: Testosteronun böyük hissəsi yuxu zamanı ifraz olunur. 5 saatdan az yatmaq hormon səviyyəsini ciddi şəkildə azaldır. Artıq çəki: Piylənmə zamanı kişi hormonları qadın hormonuna (estrogenə) çevrilməyə başlayır. Alkoqol və siqaret: Qan dövranını pozur və cinsi funksiyanı ləngidir. Vacib qeyd: Cinsi soyuqluq müvəqqəti bir hal ola bilər. Lakin bu vəziyyət uzun müddət davam edərsə, kompleks yanaşma (uroloq-androloq, psixoloq və həyat tərzinin dəyişdirilməsi) mütləqdir. Unutmayın ki, sağlam cinsi həyat ümumi sağlamlığın və xoşbəxtliyin ayrılmaz hissəsidir.