...
1. Ən sadə və eyni zamanda faydalı - gəzintilər. Axşamlar gəzməyə yola düşün, təbiətə tamaşa edin, parka gedin.
2. Əgər vasitələr icazə verirsə, vaxtaşırı şopinqə çıxın. Nəyisə lazımı və ya xoşu özünə alın. Qəhvənin fincanı arxasında kafedə dostlarla oturun, hər hansı konsertə və ya rəqs əyləncə gecəsinə gedin.
3. Piknikləri unutmayın. Dostlarla ən yaxın bağçaya yola düşün, meşə və ya çaya. Əgər uyğun yeri seçə bilmirsinizsə, düz həyətdə mini-pikniyi təşkil edin. Həmçinin kolleqalara fasilə zamanı küçədə naharı təşkil etməyi təklif edəcəksiniz.
4. İdmanla məşğul olun. Məsələn, axşamlar qaçmağa başlayın və ya velosipeddə gəzin, bu yaxşı alternativ axşam gəzintilərinə olacaq. Bu fiziki fəallığı və yaxşı əhval-ruhiyyəni dəstəkləməyə kömək edəcək. Orqanizm oksigenlə doyduracaq. Ki, sizə olmasın darıxdırıcı, özünlə dostları dəvət edin.
5. İstirahət günlərində çimərliyə mütləq gedirsiniz. Əgər sizdə dənizə getmək imkanları yoxdursa, onda özünə həzdə çayda çimmək və qaralmaq qəbul etməmək lazım deyil. Çimərliyə hər istirahət günlərini yola düşün və ya axşamlar ( əgər qrafik icazə verirsə, hava və o arzu var).
6. Həmişə yay çimərlikdə vaxtı keçirməyə icazə vermir, belə hadisə üçün hovuza yazılmaq olar. Əlbəttə, burada yanmağ alınmayacaq, amma bir az üzmək və sağlamlığı yaxşılaşdırmaq, siz bacaracaqsınız. Həvəskarlar qarala solyariuma baş çəkərək bilərlər. Ancaq belə həzzin bir çox çatışmazlıq malikdir.
7. Əylənin. Akvaparka baş çəkin, attraksionlarda gəzin, istirahətin və əyləncələrin başqa yerlərinə baş çəkin.
8. Həzlərdə özünə qəbul etməməyin. Bəli, vəziyyəti əvəz etmək, məişət problemlərindən istirahət etmək istərdiniz, ancaq hətta belə adət edilmiş şeylərdə bir çox həzləri tapmaq olar. Sadəcə keçməyi öyrənin. Gündüz işdə olmaq, və axşam və ya heç olmasa istirahət günlərində əylənməyə özünə rəva görmək.
