1. Küçəyə çıxma
Yanıqlar günəşdə gedişdən sonra bir neçə saat sonra görünür. Əgər səndə şübhə varsa ki, dəri yandı, evdə qal. Qum, duzlu su və xlorlu əhəng dərini qıcıqlandırır, həmçinin ağrını və riski infeksiyanı əldə etməyə gücləndirir. Əgər sən özünü çimərlikdən getməyə məcbur edə bilmirsən, heç olmasa dəriyə 30 SPF-dan fəallıqla qaralmadan kremi vur. Həm də yalnız deyil zərər vurulmuş sahələrə, həm də bədənin bütün qalan açıq səthlərinə: o ki, orada artıq qaralma var, səni xilas etməyəcək. Kölgəyə yerini dəyişdir və dəsmalla geyin və ya bürün, həmçinin şlyapanı geyin.
2. Sərin duşu qəbul et
O onun hissini çəkəcək ki, sən bütün yanırsan. Soyanın və ya yulafın cövhəriylə duş geli vurmaq olar. İsti su dərini qurudur və sənə ağrılı edir.
3. Yanmış yerlərə buzu qoy
Sən axı ən yaxın üç günə soyuq duşda yerləşə bilmirsən. Buz beş dəqiqəyə yerdə qoy, lazım olduqda bir neçə dəfə gündə qoy.
4. Zərər vurulmuş yerə krem
Düzgün krem daha sürətli dəriyə sağalmağa kömək edəcək. Çox yaxşı variant — aloyedir, onun cövhəri yalnız sağaltmır, həm də dərini soyudur. Əgər aptek variantları haqqında danışmaq, qidrokortizon məlhəm uyğun gələcək. Əgər yaxınlıqda heç nə yoxdursa, olanlardan ən təbii variantı seç: yulaf və soya — əla, amma ətirin parfyumirlisi yalnız daha pis edəcəklər.
5. Dəriyə ehtiyatla yanaş
Bir müddət maskalardan imtina et, səpgidən müalicə vasitələri, lidokain-la və benzokain-la qulluğun və vasitələrin anti-qocaldıcı: ağrıkəsən effektə baxmayaraq, onlar səpmələri provokasiya edə bilərlər və hətta zərər vurulmuş dəridə suluqları. Üz kremi istifadə etmək olar, amma arzu olunandır — həssas dəri üçün. Və heç bir kosmetika!
6. Daha çox su iç
Özü günəşdə olma susuzluğun yaranmasına imkan yaradır, üstünlük su zərər vurulmuş səthdən buxarlanır. Amma məhz suyu içmək əhəmiyyətlidir, və deyil alkoqol.
7. İbuprofeni qəbul et
Hətta əgər sənə demək olar ki deyil ağrılı, birinci iki saatda ibuprofen həbini içməyi faydalı hesab edilir və birini 4−6 saat sonra. O xoşagəlməz hisləri azaldacaq və daha sürətli orqanizmin qəfəslərini zərər vurulmuş sahəni bərpa etməyə məcbur edəcək.
8. Azad geyimi daşı
Tumanlarda və maykalarda çəkən rezinlər yalnız yanmış sahələr in vəziyyətini pisləşdirəcəklər. Geyimi seç, hansı ki, demək olar ki dəriyə toxunmur, məsələn, çiyinbağılarsız paltar, əgər çiyinlər yandısa. Neylon və poliestr kimi sintetika dərini bir az soyudacaq.
9. Suluqlara toxunma
Əgər sən güclü yandınsa, zərər vurulmuş sahələri yax və bintlə. Gecəyə bütün sarğıları çəkmək arzu olunandır ki, dəri nəfəs alsın.
