Quru öskürək çox narahatlıq yaradan bir haldır. Boğazı qıcıqlandırır və yuxunuza mane ola bilər. Əczaçılıq məhsulları mövcud olsa da, bir çox insan ilk növbədə təbii məlhəmlərə üstünlük verir. Bu məqalədə quru öskürəyə qarşı ev şəraitində hazırlaya biləcəyiniz təsirli üsulları araşdıracağıq.
Bal
Bal quru öskürəyə qarşı ən məşhur təbii məlhəmlərdən biridir. Tərkibindəki antioksidantlar və antimikrobiyal xüsusiyyətlər boğazı sakitləşdirir və öskürəyi yüngülləşdirir. Bir qaşıq balı birbaşa qəbul edə və ya ilıq su və limonla qarışdıraraq içə bilərsiniz. Yatmazdan əvvəl bir qaşıq bal qəbul etmək xüsusilə faydalıdır.
Zəncəfil
Zəncəfil iltihabəleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir və quru öskürəyi sakitləşdirməyə kömək edə bilər. Təzə zəncəfili dilimlərə ayırın və qaynar suda 15-20 dəqiqə dəmləyin. Daha sonra süzərək için. Dadını yaxşılaşdırmaq üçün bal və ya limon əlavə edə bilərsiniz.
Buxar İnqalyasiyası
Buxar inqalyasiyası boğazdakı qıcıqlanmanı aradan qaldırmağa və tənəffüs yollarını açmağa kömək edir. Böyük bir qabda qaynar su tökün, başınızı dəsmalla örtün və 5-10 dəqiqə buxarı nəfəs alın. Daha yaxşı nəticə üçün suya bir neçə damla evkalipt yağı əlavə edə bilərsiniz.
Bitki Çayları
Bəzi bitki çayları quru öskürəyi sakitləşdirməyə kömək edə bilər. Papatya, adaçayı və nanə çayları boğazı sakitləşdirir və öskürəyi yüngülləşdirir. Bu çayları isti şəkildə için və lazım gələrsə bal əlavə edin.
Duzlu Su ilə Qarqara
Duzlu su ilə qarqara boğazdakı qıcıqlanmanı azaltmağa və iltihabı yüngülləşdirməyə kömək edir. Bir stəkan ilıq suya yarım çay qaşığı duz əlavə edin və gündə bir neçə dəfə qarqara edin.
Nəmləndirici
Havanın quru olması quru öskürəyi daha da pisləşdirə bilər. Evdə nəmləndirici istifadə etmək havanın nəmliyini artırır və boğazdakı qıcıqlanmanı azaldır. Xüsusilə gecələr yatdığınız otaqda nəmləndirici istifadə etmək faydalıdır.
Maye Qəbulunu Artırmaq
Yeterli maye qəbul etmək boğazı nəmləndirir və öskürəyi yüngülləşdirir. Su, bitki çayları, şorba və təzə sıxılmış meyvə şirələri kimi mayeləri bol miqdarda qəbul edin.
