1. Sərin duşu və ya vannanı qəbul et. Ancaq heç bir halda sabundan və ya geldən istifadə etmə, onlar dərini qurudurlar.
2. Günəş yanıqları vaxtı əvəzolunmaz vasitə — aloyenin şirəsidir. O dərini sakitləşdirir və soyudur, həmçinin ağrını və qıcıqlanmanı çəkməyə kömək edir. Dərinin yandırılmış sahəsinə idealda aloyenin tazə şirəsini vurmaq lazımdır, amma aydın səbəblərdən bunu etmək həmişə mümkün deyil. Buna görə aloyenin yağından istifadə edə bilərsən və ya onun əsasında istənilən kosmetik kremlərlə. Nanə və onun törəmələri oxşar xüsusiyyətlərə malikdir, məsələn mentol. Onlar dərini bir anda soyudurlar və sadələşdirilməni gətirirlər.
3. Ağrını yüngülləşdirmək və günəş yanığıyla doğurulmuş iltihabı azaltmaq həblərdə və məlhəmlərdə antigistamin vasitələr kömək edəcək. Yalnız həbləri həkimlə konsultasiyadan sonra qəbul et. Əgər qızartı ağrılı hislərə səbəb olursa, yanığa qarşı spreylərdən istifadə et.
4. Əgər yüngül yanıqdı, onda ağrı azalacaq, əgər yandırılmış yerə nəyisə soyuğu qoysaq. Məsələn, buzla doldurulmuş qalay bankanı.
5. Həmçinin yüngül yanıq vaxtı zeytun yağı uyğun gələcək. Sadəcə onu yandırılmış yerlərə vur və dəriyə hopma müddətində yenilə.
6. Unutma və nənənin üsulu haqqında — xamanı, kefir və ya qatığı. Diqqəti yönəlt: belə maskanı qoymaq yalnız təmiz dəriyə olar, çünki o bakteriyaların inkişafı üçün əlverişli mühit ola bilər.
7. Yaxşı soyudurlar və qıcıqlanmanı çiy kartofun və xiyarın dilimlərini və ya onlardan sıyıq çəkirlər. Həmçinin təsir edəcəklər çayın soyudulmuş istifadə edilmiş paketləri. Qurtuluşla turşudulmuş kələm ola bilər. Kim düşünə bilərdi!
8. Çobanyastığının sərin həlimiylə tənzifi hopdurmaq və kompresləri etmək olar. Əgər bədənin böyük sahəsi yandırılmışdırsa, sərin vannanı ona qida sodası və ya çobanyastığı əlavə edilməylə, kalendula, evkalipt, qızılgül və ya lavanda qəbul et.
9. Lap çox maye iç! Xüsusilə yaşıl çay, nar şirəsi, mors, su. Günəş yanıqları vaxtı spirtli içkilərindən imtina etmək daha yaxşıdır.
