...
Çəkən skrabın resepti
Dəniz duzu
Gənəgərçək yağı
Şaftalı yağı
Portağal yağı
Dəniz duzunun 3 xörək qaşığını götürürük və dərin həcmə tökürük. Şaftalının yağının xörək qaşığı üzrə əlavə edirik və gənəgərçək və portağalın efir yağının 5 damcısı. Hər şeyi yaxşı qarışdırırıq və 5 dəqiqədə qoyuruq ki, duz yağlarla hopsun.
Bu zaman dərini buğa veririk və ondan duş üçün geldən və sərt lifdən istifadəylə bütün palçığı yuyub təmizləyirik. Əsas baxırsınız ki, dəridə zədələr yaranmasın, çünki yaraya duzun düşməsi vaxtı xoşagəlməz hiss və dəri qızartısı çıxa bilər.
Növbə ilə aşağıdan yuxarıya duzun xırda zərrələriylə alınmış qarışığı problemli yerlərə qoyuruq və 3 dəqiqə ərzində masaj edirik. Adətən əvvəl ombalara qoymağa tövsiyə edilir, sonra qarına və əllərə. Çəkilmədən sonra daha bədəndə 5 dəqiqə tərkibi saxlayırıq, sonra duş üçün gelin köməyi ilə yuyub təmizləyirik.
Belə skrablanmadan sonra, istənilən nəmləndirən vasitəni və badamın, jojobanın və avokadonun kosmetik yağını vurmaq olar.
Skrab nəmləndirən
Dəniz duzu
Gül yağı
Badam yağı
Avokado yağı
Aromatizatorsuz dəniz duzunun bir neçə xörək qaşığı götürürük və bərabər miqdarlarda çəhrayı və badam yağıyla qatışdırırıq. Avokadonun yağı çay qaşığı həcmə əlavə edirik. Əlavə olaraq, qarışığa antisellyulit effekti gücləndirmək üçün limonun efir yağının bir neçə damcısı əlavə etmək olar. Hər şeyi qarışdırırıq və bədənə qoyuruq, necə ki, skrabın birinci variantında.
Dərinin boşluğuna qarşı masaj?
Başlanğıc üçün problemli zonaların səthinə vasitəni qoyuruq, hansılar ki, bizim ovuclarımıza dərinin səthi üzrə maneəsiz sürüşməyə kömək edəcək.
Sonra yüngül ovxalamayla, aşağıdan yuxarıya istiqamət üzrə ombaların səthini massaj başlayırıq. Tumarlamalar kifayət qədər güclü olmalıdır ki, parçalar yaxşı qızsın. Hər tumarlama 10-15 dəfə üzrə yerinə yetiririk.
İndi yumruqlara əlləri sıxırıq və parçaların yüngül drenajını etməyə başlayırıq. Bunun üçün dörd barmağın sümük parçalarıyla dərini yığırıq və onların arasında azca sıxırıq və əllərin böyük barmağıyla. Aşağıdan yuxarıya istiqamət üzrə limfotok tədricən hərəkət edirik. 3-5 dəfə təkrarlayırıq.
Ombalara ovucları qururuq və yüngül vurmanı etməyə başlayırıq, ovucun və dərinin arasında kiçik vakuumu yaradaraq. Aşağıdan yuxarıya istiqamət üzrə keçirik, sonra əllərin əvvəlki vəziyyətinə qayıdırıq.
Axırda prosedurlar, limfotok üzrə dərinin yüngül tumarlamasını yerinə yetiririk. hər problemli zonaya 3-5 tumarlama.
Masajın icra edilməsindən sonra, rahatlamağı və axında 10-15 dəqiqə istirahət etməyi məsləhət görürük.
İki bu metod yerinə yetirərək, siz iki həftə ərzində boş dərini götürə biləcəksiniz. Bu halda yalnız parçaların elastikliyini yaxşılaşmamaq və boşluq gedəcək, həm də həmçinin sellyulitə, strii və dərinin əyri-üyrülüyü təzahürünü əhəmiyyətli dərəcədə azalacaq.
