Dabanların dərisini yumşaltmaq, onları sonrakı prosedurlara hazırlayıb, onun tərəfindən müalicə otlarının həlimləriylə vannaları daim edərək olar, kontrastlar, dəniz duzuyla, şərabın əlavə edilməsiylə, sirkə, hidrogen peroksidlə. Vannalardan başqa dabanlar üçün müxtəlif islatma dərmanları və maskalar effektiv olacaq, amma onları etmək yalnız ondan sonra lazımdır, necə skrabın köməyi ilə buynuzlaşmış qəfəsləri təmizləyəcəksiniz.
Heç vaxt dabanların bərkimiş dərisini ülgüclə, bıçaqla və başqa kəskin predmetlərlə kəsməyin! Siz yaralana bilərsiniz, və üsul azömürlüdür: dabanlarda bütün bu buynuzlaşmış qat tez uzanacaq və daha bərk olacaq. Yaxşı pemzadan (süngər daşından), şotkadan və ya xüsusi mişarlamadan istifadə edin. Ayaqlar (bizim zamanda onlar istənilən mağazada tapmaq olar) üçün skrablarla uyğunluqda onlar dözümlü effekti verirlər.
Güclü kobudlaşmış dabanlar vaxtı problemlə öhdəsindən gəlmək gecəyə soğan kompresi kömək edir. Şalğamaoxşar soğan kiçik paylarla kəsirik, isti suyla yandırırıq və dabanlara qoyuruq. Pəncələri polietilen nazik pərdəylə bürüyürük və yuxarıdan corabları geyirik. Səhər ayaqlar yumaq, şotkayla təmizləmək və nəmləndirən kremlə sürtmək yaxşı lazımdır.
Daha bir təsirli "əl altında olan" vasitəylə aspirindən maska ola bilər. Bunun üçün asetilsalisil turşusunun 10 həbini ovxalayacaqsınız, toza yodun və spirtin bir neçə damcısını əlavə edin. Alınmış kütləni dabanların çatlamış dərisinə sürtün. Belə maska pəncələrdə çatları tez sağaldır.
Dabanların müntəzəm masajı onlara baxımlı növü verib həmçinin onları yumşaltmağa kömək edəcək. Barmaqların dairəvi hərəkətləriylə pəncələrin ovxalanması onların qan dövranını bərpa edir, şişmiş halda olmanı azaldır, dərinin sürətli yeniləməsinə imkan yaradır.
Müntəzəm və dəyərli qulluq tarazlaşdırılmış qidalanmayla müşayiət olunmalıdır. Sizin məhsullarınız vitamin A-ları və E özündə saxlamalıdır, hansıların ki, çatışmazlığı tez-tez dabanların nahamarlığının əsas səbəbi olur. Daha az sizin tərəfinizdən hər gün sərf edilən suyun miqdarını izləmək əhəmiyyətli deyil. Bu halda dabanlar vəziyyəti münasib səviyyədə saxlamağı bacaracaq.
Əhəmiyyətlidir: ayaqqabı həmişə ölçü üzrə seçmək lazımdır. Sıx ayaqqabı, çox yüksək dabanlar, keyfiyyətsiz materiallar, hansılardan ki, o istehsal edilmişdir, ayaqlarda qan dövranını pozurlar, tərliliyə səbəb olurlar, pəncələrin şişmiş halda olması, qabarların yaranmasına imkan yaradırlar. Bağlı dabanla ayaqqabıdan yayda daha üstündür. Belə, sizin pəncələriniz günəşdən, küləkdən və qumdan qorunacaq. ayaqyalın gəzməməyə çalışın. Küçəyə çıxmazdan əvvəl dabanları qidalı kremlə sürtməyə tövsiyə edilir.
