Əgər sən özündə və ya yaxın insanda aşkar müşahidə edirsənsə, nəzərin simptomlarını, uzatma, nəzər vaxtı ilk yardımın ən sadə ölçülərini qəbul et.

Bədnəzərin birinci əlaməti – əhvalın qəfildən pisləşməsidir:
• güclü baş ağrı
• artıma tərəf təzyiqin kəskin sıçrayışı və ya, əksinə, düşmələr
• ürək sahəsində ağrı
• ürək bulanması, qusma
• üzündə qırmızı ləkələrin yaranması, ağ, boz rəng
• yuxusuzluq, insan fırlanır və heç vaxt rahat poza tapa bilmir
• pis əhval-ruhiyyə və göz yaşları tez-tez gəlir
• gözlər kəsir, sanki qum tökürdülər
• gözlər yorulur, qızarır, alovlanır
• göz qapaqları güclü ağrı deşir
• qulaqlar və ya yanaqlar yanır
• çənə qaşınır
• bəzən diş əti qanayır, burun qan axması

Bu simptomlar görünə bilər necə ayrı, həm də uyğunluqda bir-biri ilə. Əgər sən beləni qeyd etdinsə, uzatma, bədnəzər vaxtı ilk yardımın ən sadə ölçülərini qəbul et.

Bankaya və ya stəkana soyuq su tökürük
3 dəfə suyun üstündə duanı "Ey Atamız" oxuyuruq
3 dəfə deyilmə oxuyuruq:
Şüşədən su, məndən nəzər-arıqlıq
Suya xaçla üfürürük
Özümüz yuyunuruq və ya saat əqrəbi istiqamətində xəstəni sağ əlin ovucunun arxa tərəfiylə yuyuruq, üzün ətrafında 3 oval təsvir edərək
Deyilmiş suyun 3 qurtumunu içirik
Suyun qalığı güzgüyə sıçradırıq
Əllərdə və üzdə su qoy özü qurusun, onu dəsmalla silməyin!
Yumulu gözlərlə 5 dəqiqə sakitcə otur


Ey Atamız duası

Ey göylərdə olan Atamız,
İsmin müqəddəs tutulsun.
Padşahlığın gəlsin.
Göydə olduğu kimi,
Yerdə də Sənin iradən olsun.
Gündəlik çörəyimizi bizə bu gün ver;
Və bizə borclu olanları bağışladığımız kimi,
Bizim borclarımızı da bizə bağışla;
Və bizi imtahana çəkmə,
Fəqət bizi hiyləgərdən xilas et.
Çünki padşahlıq, qüdrət və izzət
Əbədi olaraq Sənindir.
Amin.