Artıq çəkiylə mübarizə üçün bədəndə beş nöqtə


Bizim bədənimizin hər orqanı energetika kanallarının köməyi ilə bədəndə müəyyən nöqtələrlə birbaşa bağlıdır. Buna görə əgər siz hansısa bir daxili orqanların işini yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, onda yalnız onlar üçün düzgün nöqtəni tapmaq lazımdır və onu masaj etməл müntəzəm.

Artıq çəkiylə mübarizə üçün bədəndə beş nöqtə

1. Qulaqda nöqtə.
Bu nöqtənin masajı metabolizmin sürətlənməsini təmin edir. Bu o deməkdir ki, o sizə bədənin bütün hissələrində arıqlamağa kömək edəcək!
Onu masaj etmək bütün proses zamanı təxminən eyni təzyiqi tətbiq edərək böyük barmaqla lazımdır. Bu proseduru gündə iki dəfə təkrarlayın, 1 dəfə üçün 3 dəqiqə üzrə. Həmçinin əllərdən, ayaqlardan, çiyinlərlərdən və pəncələrdən yorğunluğun xoşagəlməz simptomlarını çıxardır.


Artıq çəkiylə mübarizə üçün bədəndə beş nöqtə

2. Üzdə nöqtə.
Bu nöqtə sizin yuxarı dodağınızın və burunun arasında tam yerləşdirilmişdir. O "novları" düz bunun ortasındadır. Onu stimullaşdırmaq gündə iki dəfə lazımdır, 1 dəfə üçün 5 dəqiqə üzrə. Belə masaj aclığın hissinə və narahatlığa nəzarət etməyə kömək edir. Əgər siz hiss edirsinizsə ki, stres zamanı çox yeyirsiniz, onda bu tapşırıq xüsusi olaraq sizin üçündür.


Artıq çəkiylə mübarizə üçün bədəndə beş nöqtə

3. Ayaqda nöqtə.
Bu nöqtə akupunkturada ən istifadə edilənlərdən biridir. O yalnız həzmi yaxşılaşdırmır, həm də bədəndə ittihabi prosesləri yatırtmağa kömək edir. Həmçinin məlumdur ki, o menstruasiya spazmalarını yüngülləşdirir. O düz baldırın ortasındadır, 5 santimetr aşağı diz fincanından. Hər gün bu nöqtəni 2 dəqiqə üzrə güclü dairəvi hərəkətlərlə masaj edin. Belə siz özünüz üçün mədənin sağlam vəziyyətini zəmanət verirsiniz.


Artıq çəkiylə mübarizə üçün bədəndə beş nöqtə

4. "Ling".
Bu bədəndə əsas nöqtədir, hansı ki, sizin daxili enerjinizin bütün meridianları keçir. Onu stimullaşdıraraq, siz artıq istilikdən və rütubətdən bədəni azad edirsiniz və bağırsaqların işinin yaxşılaşmasına imkan yaradırsınız. Ən azı gündə bir dəfə bir dəqiqə ərzində bu nöqtəni stimullaşdırın.


Artıq çəkiylə mübarizə üçün bədəndə beş nöqtə

5. Topuqlarda nöqtə.
Bu nöqtə iç tərəfdən ayaqlar topuqdan 5 santimetrdə yerləşdirilmişdir. Ona gündə 1 dəqiqə boyunca orta barmaqla təzyiq göstərin. Yavaş-yavaş, dərin nəfəs alın.

© Qreat.az
Tarix: 2017 avq 8 Teqlər: Sağlamlıq, Ariqlamaq, Pehrizler Baxılıb: 95
Saytda ifadə edilmiş bütün informasiya istifadəcilərə yalnız tanıtım məqsədi ilə verilmişdir və onun istifadəsi və tətbiqinə görə məsəlliyyəti istifadəçi özü daşıyır.


loading...
ŞƏRHLƏR