Balqabaq tumlarının xeyiri


Bu yastı, tünd yaşıl toxumlar çeynənən tekstura və şirin, qoz dadına malikdirlər. Onlar vitaminlərin sağlamlığı üçün faydalıların çoxların cəmlənmiş mənbəyidir. Budur balqabaq tumlarının əsas faydalı xüsusiyyətləri.

Balqabaq toxumlarının cəmi 1 fincanı 11 qram dəyərli bitki zülalı özündə saxlayır, nə həqiqətən də onları zəngin aminturşuların güclü mənbəyi edir, hansılar ki, orqanizmin hüceyrələri üçün inşaat blokları kimi çıxış edirlər. Onlarda daha çox protein olur, nə qədər özündə mal ətinə.

Balqabaq tumlarının xeyiri


Balqabağın tumları vitaminlərlə və minerallarla zəngindir, xüsusi halda maqneziumla, sinklə və fosforla, hansılar ki, sümüklərin sağlamlığını dəstəkləyirlər və osteoporozun profilaktikasına imkan yaradırlar. Xüsusiyyətin onların güclü antioksidant artritləri sağaltmağa, sümüklərdə xəstə və şişmiş halda olmanı aradan qaldırmağa kömək edirlər.

Onlar tək tumlar, hansılar ki, qələviləşdirən effektə malikdirlər və eyni zamanda bədəni enerjiylə doldururlar. toxumların 1 fincanı demək olar ki, 300 kalori özündə saxlayır, nə qidanın qəbullarının arasında aralarda onların mükəmməl qidalı qəlyanaltısıyla edir. Toxumların cəmi bir neçə ovucu sizi aclığın hissindən qurtaracaq.

Balqabaq tumlarının xeyiri

Fitosterun yüksək konsentrasiyasını özündə saxlayırlar, hansılar ki, xolesterinin səviyyənin düşməsinin güclü effektinə malikdirlər və lazımlı dəstəyi ürək-damar sisteminə verirlər. Onlar həmçinin əvəzolunmaz piyli turşuların əla mənbəyidir, hansılar ki, öz növbəsində, "yaxşı" xolesterinin səviyyəsini artırırlar, bununla ürəyi bərkidirlər.

Onlar əvəzolunmaz aminturşunu triptofanı özündə saxlayırlar, hansı ki, serotonin məlum hormonu seçir xoşbəxtliyin hormonu. Müntəzəm əsasda toxumların istifadəsi yorğunluqla və streslə mübarizə aparmağa kömək edəcək.


© Qreat.az
Whatsapp
Tarix: 2016 dek 15 Teqlər: Maraqli Baxılıb: 321
Saytda ifadə edilmiş bütün informasiya istifadəcilərə yalnız tanıtım məqsədi ilə verilmişdir və onun istifadəsi və tətbiqinə görə məsəlliyyəti istifadəçi özü daşıyır.


loading...
ŞƏRHLƏR