Hansı vitaminləri hamiləlik vaxtı qəbul etmək daha yaxşıdır


Hansı vitaminləri hamiləlik vaxtı qəbul etmək daha yaxşıdır

İnkişafla və körpənin böyüməsi ilə əlaqədar hamilə qadın vitaminlərin və mikroelementlərin yüksək miqdarına ehtiyac duyur, amma istənilən polivitamin komplekslərini qəbul etmək yalnız mama həkimi-ginekoloqun təyinatı üzrə olar. Yalnız belə qidalanma ilə rasionu elə tənzimləmək olar ki, bütün lazımlı maddələr yetərli miqdarda orqanizmə təsir etsin.

Mama həkimi-ginekoloqun tövsiyəsi üzrə siz hamilə qadınlar üçün hazırlanmış xüsusi polivitamin komplekslərini qəbul edə bilərsiniz: "Alfavit", "Vitrum Prenatal", "Komplivit mama", "Materna", "Preqnavit", "Elevit".
Vitaminli-mineral kompleks "Alfavit" yodun lazımlı miqdarını özündə saxlayır, buna görə əlavə preparatlar təyin etmirlər. Əgər siz bu kompleksi qəbul edirsinizsə, həkimin tövsiyəsi üzrə folio turşusunun əlavə dozası sizə lazım ola bilər, çünki V9 vitamini hamiləliyinin 12 həftəsinə qədər daha çox lazımdır.

Yodun dözülməzliyi vaxtı sizə "Vitrum Prenatal" təyin edəcəklər. Bu polivitamin kompleksində yod tamamilə yoxdur. Folio turşusunun və dəmirin miqdarı birgünlük ehtiyacı tamamilə təmin edir.

"Komplivit Mama" - bu hamilə qadınlar üçün kompleks vitaminli preparatdır. Vitamin A, D, və yodun dozaları birgünlük ehtiyacı örtmürlər. Zəruri olduqda bu vitaminlər əlavə olaraq təyin edilir.

Hamilələr üçün vitaminli kompleksdə yod və folio turşusu kifayət qədər "MAternadadır". Vitamin A-nın və B-nin dozası çox yüksəkdir, buna görə tez-tez kompleksin qəbulu vaxtı allergik reaksiyalar müşahidə olunur.

"Preqnavit" hamiləlik zamanı lazım olan vitaminlərin dəyərli dozasını özündə saxlayır amma onda mikroelementlər tamamilə yoxdur.

"Elevit" maqneziumun böyük dozasını özündə saxlayır, hansı ki, düşüyün təhlükəsinin qarşısını almağa kömək edir və qan dövranını yaxşılaşdırır.

Hamilə qadının dəyərli rasionu özündə təzə tərəvəz, meyvə, ət, toyuq əti, yumurta, süd və turş süd məhsulları, şirələr, göyərti saxlamalıdır. Balığın piyli növlərini istifadə etməyə məcburidir: sardina, siyənək, skumbriya, qızılbalıq. Bu qestoza xəbərdarlığı üçün lazım olan piyli omeqa turşuları doldurmağa kömək edəcək.

© Qreat.az
Tarix: 14-03-2014, 23:02 Teqlər: Hamilelik, Maraqli, Saqlamliq, Meslehetler Baxılıb: 2559
Saytda ifadə edilmiş bütün informasiya istifadəcilərə yalnız tanışlıq məqsədi ilə verilmişdir və onun istifadəsi və tətbiqinə görə məsəlliyyəti istifadəçi özü daşıyır.


loading...
ŞƏRHLƏR