Hansı pəhriz sinəylə yedirmə vaxtı lazımdır


Sinəylə yedirmə vaxtı pəhriz İzləmə müxtəlif ehtiyaclarla və arzu olunan nəticələrlə şərt qoyulmuş ola bilər. Yanaşmalar, qəbullar və nailiyyətin üsulları bu halda kardinal fərqlənir. Amma belə istiqamətin bütün pəhrizləri laktasiyanı stimullaşdırır və südün keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa bacarıqlıdır.

Qidalanmanın belə rejimi təzə doğulmuşlarda allergiyanın yaranmasının risklərinin azalması üçün nəzərdə tutulmuşdur, onların həzm yolunun işinin sabitləşməsi üçün. Xatırlamaq lazımdır ki, hər şey, nə ana yeyəcək, əks ediləcək uşaqda. Sinəylə yedirmə vaxtı pəhriz bəzi məhsulların istifadəsinin tam istisnasını güman edir.

Hansı pəhriz sinəylə yedirmə vaxtı lazımdır


Nə birinci 6 ayda istisna etmək lazımdır:
Piyli və qızardılmış yeməklər. Ət əsasında bulyonlar. Başqa regionlardan gətirilən tərəvəzlər. Meyvələr (gündə 1 alma icazə verilmişdir). İnək südü. Müalicə mineral suyu. Göbələklər.


Körpənin həyatının birinci günündən başlayaraq sizin qidalanmanız əsas tələbə cavab verməlidir – zərər verməsin. Birinci üç aya həzm yolu kifayət qədər intensiv inkişaf edir, bu dövrdə uşaqlar fizioloji sancılarla əzab çəkə bilərlər. Əsas məsələ səhv qidalanmaya görə sancıların gücləndirilmələrini buraxmamaq. istənilən növdə kələmi istifadə etməmək daha yaxşıdır, xiyarlar, çörək-bulka məmulatları, qırmızı rəngin tərəvəzləri. Ondan sonra, necə 4 ay körpəyə həyata keçəcək, qidaya yuxarıda göstərilən məhsulları əlavə etməyə başlayın.

Əgər sizdə ailədə allergiklər varsa, onda birinci aylara riayət etməyə çalışın ciddi pəhrizi maksimal. Sıyıqlardan, düyüyə və qarabaşağa üstünlük verin. Yarmanı bir neçə saat qabaqcadan isladın. Qaranı içməyə icazə verilir və yaşıl çay, ot çaylarından çəkinmək daha yaxşıdır. Çay aromatizasiya olunmuş olmayan olmalıdır, çayı dəmləmək zəif lazımdır. Şirinliklərdən imtina etmək lazım olacaq. Gündə quru meyvələrin ovucunu istifadə etməyə icazə verilmişdir. Fındıqlar, şokolad, dəniz məhsulları, meyvələr və təzə tərəvəzlər, termik emalsız – bütün bunlar haqqında təxminən 3-4 ayda unutmaq daha yaxşıdır. Ətdən, əgər mümkündürsə, ev dovşanı ətini istifadə edin, quş əti üstün gəldi. Qalan ət, və ya çox piylidir, və ya allergiyanı doğura bilər. Cəsarətlə qaynadılmış kartofu istifadə edin, yunan qabaqları, makaron məmulatları. Salatlar bitki yağıyla doldurmağa tövsiyə edilir, mayonez, ketçup həmçinin (istisna etmək daha yaxşıdır.

Körpə bir az böyüyən kimi, 1 məhsul üzrə daxil etməyə başlamağı yoxlamaq olar. Ki, məhsul müəyyən etməyə yaxınlaşırmı, hər gün onu rasiona 30-50 qram üzrə kiçik porsiyalarla daxil edin, 2 həftə ərzində. Əgər bütün bu vaxt ərzində reaksiyalar izləməyəcəksiz, onun böyük ehtimalı var ki, heç o olmayacaq. Qızartıların uşağda yaranma vaxtı, qabığı soyulmalar məhsulun istifadəsini qurtarmaq lazımdır, 2 ay sonra onu yenidən daxil etməyə cəhd etmək olar.

Sinəylə yedirmə vaxtı heç cür ciddi pəhrizlərdə oturmaq olmaz. Döş yedirməsinin yarım ilindən sonra orqanizm doğuşdan sonra özünə gəlir, yedirmənin rejimi qaydaya salınır və lazımlı formanın əldə edilməsində nəticələrə nail olmaq mümkündür. Ağır idman yüklənmələrindən çəkinin - hot iron indi deyil sizin variantınız, yumşaq fitnes daha uyğun gələcək. Çəkinin azalması üçün dərman preparatlarının qəbulunu başlamaq lazım deyil, hətta əgər təlimatda onları laktasiya zamanı qəbul etməyə icazə verilmişdirsə, iştahanı aşağı salan dərmanlar yalnız anada, həm də körpədə onu azaltmaya bilərlər. Çəkinin azalması üçün bitki içkiləri həmçinin tətbiq etmək tövsiyə edilmir. Bir qayda olaraq, onlar işlətmə effektinə malikdirlər ki, uşaqda ishalın inkişafıyla nəticələnə biləndir, bundan başqa bəzi otlar ən pis tərəfə südün dadını dəyişdirə bilər. Əgər siz qidalanacaqsınızsa ağıllı və sağlam, yəni. piyləri məhdudlaşdırmaq, balığa əti əvəz edin, şirinlikləri yeməyin, çəkilərdə ox aşağı mütləq gedəcək.

İçməli rejimə riayət etmə sinəylə yedirmə vaxtı pəhrizdə əhəmiyyətlidir. Mayenin yetərli miqdarının yoxluğu o səbəb ola bilər ki, orqanizm artıq kiloqramlarla ayrılmağı istəməyəcək. Döş yedirməsi vaxtı ən azı 2-2.5 litr maye içmək lazımdır.

© Qreat.az
Tarix: 2017 okt 1 Teqlər: Hamilelik, Pehrizler, Ariqlamaq Baxılıb: 64
Saytda ifadə edilmiş bütün informasiya istifadəcilərə yalnız tanıtım məqsədi ilə verilmişdir və onun istifadəsi və tətbiqinə görə məsəlliyyəti istifadəçi özü daşıyır.


loading...
ŞƏRHLƏR