İnsanın mükəmməl çəkisi hansıdır?


İnsanın mükəmməl çəkisi hansıdır?
Öz mükəmməl çəkinizi ölçmək üçün, xüsusi düsturlardan istifadə etmək lazımdır. Başlanğıc üçün bədən quruluşunun öz tipi bilin. Bunun üçün dərzi santimetriylə ən dar yerdə biləyi ölçün. Göstərici 14-dən az santimetr bədən quruluşunun astenik tipi üçün tipikdir, 14-18 santimetr - normostenik, 18 santimetrdən yuxarı - qiperstenik.

Sevinclə arıqlamaq üçün nə lazımdır?

Bir çox bədənlərin (İMT) indeksi kifayət qədər sadə ölçülür:
İMT = M/R2, (kq/m2),
harada M – kq bədənin çəkisidir,
və R – metrdə bədənin uzunluğu.


Mükəmməl çəkinin təyini üçün ən məşhur düsturlar.

1. Lorentsin düsturu

Mükəmməl çəki = (santimetrdə boy – 100) – (santimetrdə boy– 150) / 2.
Nümunə: insan santimetrin 1 m 62-i boyla çəkməlidir: (162 – 100) – (162 – 150) / 2 = 62 – 6 = 56 kq

İnsanın mükəmməl çəkisi hansıdır?

2. Broka düsturu

Mükəmməl çəki = santimetrdə boy – 100

Amma hal-hazırda bu düsturun növbəti modifikasiyası məşhurluqdan istifadə edir.

Bədən quruluşunun tipinin normostenik üçün:
165-ə sm qədər boy vaxtı Mükəmməl çəki = santimetrdə boy– 100.
Boy 166-175 sm vaxtı Mükəmməl çəki = santimetrdə boy – 105.
Boy 175-sm çox Mükəmməl çəki = santimetrdə boy – 110.

Bədən quruluşunun astenik tipi üçün alınmış rəqəmi 10% azaltmaq lazımdır, və qiperstenik vaxtı - 10% artırmaq.

İnsanın mükəmməl çəkisi hansıdır?

3. Kyutla düsturu

Bir çox bədənlərin hesablamasının ən dəqiq üsulu, hansı ki, bütün dünyada tanınmışdır:
İMT = kq çəki / kvadrat metrlərdə boy .

Məsələn: qadın boyla 1 m 62- santimetr və çəki 55 kq
İMT = 55 / 2,6244 = 21

İMT 20-dən 23-ə qədər – norma
İMT 24-dən 29-a qədər – artıq çəki
İMT 30-dan çox – piylənmə


İnsanın mükəmməl çəkisi hansıdır?

© Qreat.az
Tarix: 25-06-2016, 17:37 Teqlər: Maraqli, Meslehetler, Ariqlamaq Baxılıb: 592
Saytda ifadə edilmiş bütün informasiya istifadəcilərə yalnız tanışlıq məqsədi ilə verilmişdir və onun istifadəsi və tətbiqinə görə məsəlliyyəti istifadəçi özü daşıyır.


loading...
Загрузка...
ŞƏRHLƏR



İnformasiya

Гости qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.