...
Valideyn olmaq – ciddi qərardır, gənc cütlüyün həyatında ən əhəmiyyətlilərdən biridir. Amma əgər siz belə məsuliyyəti öz üzərinizə götürməyə hazırsınızsa, sizə yalnız bu arzunu yerinə yetirmək qalır. Amma sizin hamilə olmaq cəhdləriniz mümkün qədər tez müvəffəqiyyətlə nəticələnməsi üçün, bəzi qaydalara riayət etmək lazımdır.
Sizin nə qədər tez hamilə olmağınıza, bir çox amillər təsir edə bilər, hansılardan ki, ən vacibi, əlbəttə ki, sağlamlıqınızın vəziyyətidir. Qabaqcadan həkimə qəbula gedirsiniz, hansı ki, sizi yoxlayır və nəticə edəcək, sizə indi hamilə olmağa dəyirmi və ya hansısa bir müalicə və ya orqanizmin yaxşılaşdırılması lazımdır. Bu yalnız qadına aid deyil, həm də gələcək ataya aiddir. Mümkün ki, həkim vitaminlərin kompleksini yazacaq, hansılar ki, sizin arzunuzun həyata keçirilməsində sizə kömək edəcək.
Daha bir vacib an: streslərdən çəkinməyə çalışın. Əgər siz hamilə olmaq arzusuyla tutulmuş olacaqsınızsa, daim bu haqda düşünməyə və çox narahat olmağa başlayacaqsınızsa, çətin ki, bununla siz özünüzə kömək edəcəksiniz. Əksinə, mayalanma üçün, necə ki, hamiləlik zamanı, qadına dinclik lazımdır. Kənardan qələn neqativ fikirləri qovun, yalnız özünüzü pozitivlə mühasirəyə almağa çalışın. Yaxşı əhval-ruhiyyə və sakitlik – gələcək ananın ən yaxşı dostlarından biridir.
Üçüncü, nəyi siz həmişə xatırlamalısınız – düzgün qidalanma. Yalnız hamiləlik zamanı lazımlı məhsulları qəbul etmək lazım deyil, siz qidaya istifadə etdiklərini hamiləlikdən qabaqda nəzarət etməlisiniz. Hamilə olmağa arzu edən qadınlara öz rasionuna göyərtini daxil etmək lazımdır, çörək, taxıllar və başqa məhsullar, hansılarda ki, folio turşusu olur. Bundan başqa, mütləq ət yeyin, paxlalar və süd məhsulları. Həyatın bu dövründə gələcək ata üçün belə məhsullar məcburi olur, fındıqlar, ət və balıq kimi. Mümkün qədər az un və şirini istifadə etməyə çalışın, fast-fud-u istisna edin.
Belə anı qaçırtmaq olmaz - sekslə məşğuliyyət zamanı pozalar vacibdir. Sonda, bu ən vacibdir, nəyi düzgün etmək lazımdır ki hamiləlik baş tutsun. Əsası – pozanı düzgün seçməkdir. Və adi missioner indiki halda mükəmməldir, nə vaxt ki, qadın bir az ombaları azca qaldırıb kürəkdə uzanır. Cinsi əlaqədən sonra gələcək anaya dərhal durmaq lazım deyil. Əksinə, sinəyə dizləri sıxıb və ya sadəcə ombaların altında balışı qoyub hansısa bir vaxt uzanın.
Və sonda – belə zərərli vərdişləri siqaret çəkmə və alkoqollu içkilərin istifadəsi kimi tamamilə istisna edəcəksiniz. Çoxdan məlumdur, necə onlar hətta böyük insanın orqanizminə təsir edirlər. Düşünün, nə qədər ziyan tütün tüstüsü və spirt sizin gələcək uşağınıza vura bilər. Bundan başqa, bu çox zərərli vərdişlər uşağın mayalanmasının ehtimalını əhəmiyyətli dərəcədə aşağı salır. Amma bütün yuxarıda göstərilən məsləhətlərə riayət edərək, siz asan valideyn ola biləcəksiniz. Ona inanın ki, bu mütləq alınacaq, və heç bir halda özünüzü mənfi nəticəyə qurmayın, axı fikirlər maddidir.
Sizin nə qədər tez hamilə olmağınıza, bir çox amillər təsir edə bilər, hansılardan ki, ən vacibi, əlbəttə ki, sağlamlıqınızın vəziyyətidir. Qabaqcadan həkimə qəbula gedirsiniz, hansı ki, sizi yoxlayır və nəticə edəcək, sizə indi hamilə olmağa dəyirmi və ya hansısa bir müalicə və ya orqanizmin yaxşılaşdırılması lazımdır. Bu yalnız qadına aid deyil, həm də gələcək ataya aiddir. Mümkün ki, həkim vitaminlərin kompleksini yazacaq, hansılar ki, sizin arzunuzun həyata keçirilməsində sizə kömək edəcək.
Daha bir vacib an: streslərdən çəkinməyə çalışın. Əgər siz hamilə olmaq arzusuyla tutulmuş olacaqsınızsa, daim bu haqda düşünməyə və çox narahat olmağa başlayacaqsınızsa, çətin ki, bununla siz özünüzə kömək edəcəksiniz. Əksinə, mayalanma üçün, necə ki, hamiləlik zamanı, qadına dinclik lazımdır. Kənardan qələn neqativ fikirləri qovun, yalnız özünüzü pozitivlə mühasirəyə almağa çalışın. Yaxşı əhval-ruhiyyə və sakitlik – gələcək ananın ən yaxşı dostlarından biridir.
Üçüncü, nəyi siz həmişə xatırlamalısınız – düzgün qidalanma. Yalnız hamiləlik zamanı lazımlı məhsulları qəbul etmək lazım deyil, siz qidaya istifadə etdiklərini hamiləlikdən qabaqda nəzarət etməlisiniz. Hamilə olmağa arzu edən qadınlara öz rasionuna göyərtini daxil etmək lazımdır, çörək, taxıllar və başqa məhsullar, hansılarda ki, folio turşusu olur. Bundan başqa, mütləq ət yeyin, paxlalar və süd məhsulları. Həyatın bu dövründə gələcək ata üçün belə məhsullar məcburi olur, fındıqlar, ət və balıq kimi. Mümkün qədər az un və şirini istifadə etməyə çalışın, fast-fud-u istisna edin.
Belə anı qaçırtmaq olmaz - sekslə məşğuliyyət zamanı pozalar vacibdir. Sonda, bu ən vacibdir, nəyi düzgün etmək lazımdır ki hamiləlik baş tutsun. Əsası – pozanı düzgün seçməkdir. Və adi missioner indiki halda mükəmməldir, nə vaxt ki, qadın bir az ombaları azca qaldırıb kürəkdə uzanır. Cinsi əlaqədən sonra gələcək anaya dərhal durmaq lazım deyil. Əksinə, sinəyə dizləri sıxıb və ya sadəcə ombaların altında balışı qoyub hansısa bir vaxt uzanın.
Və sonda – belə zərərli vərdişləri siqaret çəkmə və alkoqollu içkilərin istifadəsi kimi tamamilə istisna edəcəksiniz. Çoxdan məlumdur, necə onlar hətta böyük insanın orqanizminə təsir edirlər. Düşünün, nə qədər ziyan tütün tüstüsü və spirt sizin gələcək uşağınıza vura bilər. Bundan başqa, bu çox zərərli vərdişlər uşağın mayalanmasının ehtimalını əhəmiyyətli dərəcədə aşağı salır. Amma bütün yuxarıda göstərilən məsləhətlərə riayət edərək, siz asan valideyn ola biləcəksiniz. Ona inanın ki, bu mütləq alınacaq, və heç bir halda özünüzü mənfi nəticəyə qurmayın, axı fikirlər maddidir.
