İlk növbədə ki, ürək qıcqırmaları olmasın, çox yemək lazım deyil. Amma əgər artıq belə oldusa, bu məhsullardan birini ye:
1. Zəncəfil. O sətəlcəmə qarşı xüsusiyyətlərə malikdir, əsəb sistemini sakitləşdirir və mədə turşusunu sovurur.
2. Bananlar. Necə qələvi meyvə, bananlar mədədə turşluq dərəcəsini aşağı salır və xoşagəlməz simptomları azaldır.
3. Yoqurt. Ancaq təbii.
4. Yemiş. O həmçinin turşunu neytrallaşdırır.
5. Yaşıl tərəvəzlər. Onlar ürək qıcqırmasından kömək edirlər, çünki pH yüksək səviyyəsiylə məhsuldur.
6. Yulaf yarması. Mədə və xoşagəlməz simptomlar sakitləşdirir.
7. Çeynənən rezin. Onun çeynəməsindən böyük miqdarda tüpürcək seçilir, hansı ki, qida borusunun divarlarından turşunu yuyub təmizləyir.
...
1. Zəncəfil. O sətəlcəmə qarşı xüsusiyyətlərə malikdir, əsəb sistemini sakitləşdirir və mədə turşusunu sovurur.
2. Bananlar. Necə qələvi meyvə, bananlar mədədə turşluq dərəcəsini aşağı salır və xoşagəlməz simptomları azaldır.
3. Yoqurt. Ancaq təbii.
4. Yemiş. O həmçinin turşunu neytrallaşdırır.
5. Yaşıl tərəvəzlər. Onlar ürək qıcqırmasından kömək edirlər, çünki pH yüksək səviyyəsiylə məhsuldur.
6. Yulaf yarması. Mədə və xoşagəlməz simptomlar sakitləşdirir.
7. Çeynənən rezin. Onun çeynəməsindən böyük miqdarda tüpürcək seçilir, hansı ki, qida borusunun divarlarından turşunu yuyub təmizləyir.
