Hamiləlikdən sonra saçların tökülməsinin qarşısını alan vitaminlər


Hamiləlikdən sonra saçların intensiv düşməsi problemiylə tez-tez rastlaşırlar. Bu hamiləlik zamanı, hamiləlikdən sonra və laktasiyalar dövründə orqanizmin hormonal yenidən qurmalarıyla doğurulmuşdur. Bundan başqa, saçların itməsi qüsurlu qidalanmayla, doyunca yatmamayla, gənc anaları müşayiət edən streslərlə həmçinin vitaminlərin və mikroelementlərin çatışmazlığıyla tez-tez şərt qoyulmuşdur, hansıların ki, defisitini doldurmaq lazımdır.

Hamiləlikdən sonra saçların tökülməsinin qarşısını alan vitaminlər


Hamiləlik zamanı gələcək ananın orqanizminə hərəkət edən faydalı maddələrin böyük həcmi körpənin qidalanmayla təminatına xərclənir. Hamiləlikdən sonra vitaminli və mineral balans tədricən bərpa olunur, ancaq bu xeyli vaxt ərzində (bir neçə aydan bir neçə ilə qədər) olur. Bundan başqa, çox qidalı maddə döş yedirməsi vaxtı ana südünə gedir, və ananın orqanizmi vitaminlərin defisiti haqqında xüsusi siqnalları verir, xüsusi halda saçların tökülməsiylə.
Laktasiyalar dövründə həkimlər gənc analara hamilələr və yedirənlər üçün xüsusi polivitaminləri qəbul etməyi məsləhət görürlər, həm də asılı olmayaraq ondan, hansı yedirmədə uşaq olur – döş və ya süni. Vitaminli-mineral komplekslərin çeşidi kifayət qədər genişdir, və seçimlə səhv etməmək üçün, həkimlə qabaqcadan məsləhətləşmək daha yaxşıdır.

Bununla birlikdə, kompleks preparatlar faydalı maddələrin saxlaması üzrə fərqlənir. Bərkidilməyə və hamiləlikdən sonra saçların artmasına qeyd etmək üçün, bunun üçün lazım olan vitaminlər və mikroelementlər tərkibində mövcudluğa yönəlmək lazımdır.

Xüsusi halda, B qrupun vitaminləri sağlam saçlar üçün ən əhəmiyyətlidir, bərkidilməyə və saçların artmasına imkan yaradan və onların düşməsinin qarşısını alanlar qan dövranını aktivləşdirənlər. Həmçinin son rolu saçların köklərinə xeyirli təsiri göstərən vitamin A oynayırlar, vitamin saçlara təmtərağı verən N və F vitamini qidalanma üçün cavab verən vitamin E tez sınmanı və saçların tutqunluğunu aradan qaldıran və kəpəkdə mübarizədə əvəzolunmaz.

Vitaminlərdən başqa minerallar hamiləlikdən sonra qadının orqanizminə lazımdır, xüsusilə dəmir, hansının ki, defisiti başın tüklü hissəsinin kifayət etməyən qan təchizatına görə saçların gücləndirilmiş itkisi səbəb ola bilər. Mineral kompleksin seçimi vaxtı kalsium, manqan, kalium, saçların düşməsinə mane olan sink həmçinin dəmirin sorulmasını və möhkəm və elastik saçların artmasının stimulyasiyası üçün başa qanın axınını təmin edən silisium, mis və kobalt tərkibində mövcudluğa diqqət yetirmək lazımdır.

Sintetik vitaminləri qəbul edərək, unutmaq lazım deyil və yeməklə orqanizmə təbii hərəkət edənlər haqqında, buna görə təzə tərəvəzlər, meyvələr və giləmeyvələri, göyərtini, qozları, günəbaxan və balqabaq tumlarını, turş süd məhsullarını, əti, balığı və quşu rasiona daxil etmək lazımdır. Ancaq döş yedirməsi vaxtı gənc ananı bu və ya digər məhsula körpənin reaksiyasına diqqət yetirmək lazımdır, hansı ki, o süd vasitəsilə alır, mümkün allergenləri çıxarmaq üçün.

© Qreat.az
Tarix: 2016 okt 27 Teqlər: Hamilelik, Meslehetler Baxılıb: 866
Saytda ifadə edilmiş bütün informasiya istifadəcilərə yalnız tanıtım məqsədi ilə verilmişdir və onun istifadəsi və tətbiqinə görə məsəlliyyəti istifadəçi özü daşıyır.


loading...
ŞƏRHLƏR