Erkən qalxma və günün düzgün başlanğıcı müəyyən edir, necə bu gün olacaq və bütün həyat. Ən zəngin, sağlam, müvəffəqiyyətli və xoşbəxt insanlar səhər 8-ə qədər bir neçə şey etməyi çatdırırlar və etiraf edilirlər ki, bu onların rifahının və harmoniyanın sirridir.
Beləliklə, səhər 8-ə qədər müvəffəqiyyətli insanlar:
Hərəkət edirlər
Hətta parkda 20-dəqiqə səhər idmanı və ya qaçış bütün günə gümrahlığın və pozitivin yükünü sənə təmin edəcək, metabolizmi sürətləndirəcək və mükəmməl formada fiquru dəstəkləməyə kömək edəcək.
Fikrini toplayırlar
Onun yerinə, gülləylə çarpayıdan hoppanmaq üçün və duşa qaçmaq üçün, yaxşıca dartın, gözləri ört və o haqda düşün, necə sənin günün məhsuldar və xoşbəxt olacaq. Belə xoş musiqiylə meditasiyanı və vizualizə detallarda öz yeni nailiyyətlərini müşayiət edə bilərsən — bu yalnız müsbət nəticəni gücləndirəcək.
Litr limonla suyu içirlər və düzgün səhər yeməyi yeyirlər.
Şüuru və bədəni oyatmaq üçün, balla və limon şirəsiylə ilıq suyun stəkanı acqarına içməyə başla. Sonra, yarım saat sonra, səhər yeməyi ye.
Hədəfləri qoyur
Pozitivdən və ondan günü başla, sahəyə öz hədəflərini buraxmaq üçün. Sadəcə onlar haqqında düşünə bilərsən, və onları ucadan deyə və ya hətta bloknotda yaza bilərsən.
İlk növbədə ən mürəkkəb məsələni həll edirlər
Bu strateji əhəmiyyətli bənddir — əgər sən ən xoşagəlməz zəngi edəcəksənsə və ya ilk növbədə ən mürəkkəb məsələni edəcəksənsə — günün qalığı daha çox daha asan keçəcək və daha pozitiv, bizim beyinimiz belə təşkil edilmişdir. Buna görə sonraya onu qoyma ki, indi etmək olar, və sən özünü daha çox arxayın və daha yüngül hiss etməyə başlayacaqsan.
Özünü tərifləyirlər
Hələ özünü sevməyəcəksən və özünü tərifləməyəcəksən, başqaları bunu etməyəcəklər. Özünü güzgüdə öz əks etməsinə deyilmiş səmimi komplimentlərin porsiyasından günü başlamağa öyrəşdir və təəccüblənmə, nə vaxt ki, ətrafındakılarlar həmin şeyi sənə deməyə başlayacaqlar, həm də daim.
...
Beləliklə, səhər 8-ə qədər müvəffəqiyyətli insanlar:
Hərəkət edirlər
Hətta parkda 20-dəqiqə səhər idmanı və ya qaçış bütün günə gümrahlığın və pozitivin yükünü sənə təmin edəcək, metabolizmi sürətləndirəcək və mükəmməl formada fiquru dəstəkləməyə kömək edəcək.
Fikrini toplayırlar
Onun yerinə, gülləylə çarpayıdan hoppanmaq üçün və duşa qaçmaq üçün, yaxşıca dartın, gözləri ört və o haqda düşün, necə sənin günün məhsuldar və xoşbəxt olacaq. Belə xoş musiqiylə meditasiyanı və vizualizə detallarda öz yeni nailiyyətlərini müşayiət edə bilərsən — bu yalnız müsbət nəticəni gücləndirəcək.
Litr limonla suyu içirlər və düzgün səhər yeməyi yeyirlər.
Şüuru və bədəni oyatmaq üçün, balla və limon şirəsiylə ilıq suyun stəkanı acqarına içməyə başla. Sonra, yarım saat sonra, səhər yeməyi ye.
Hədəfləri qoyur
Pozitivdən və ondan günü başla, sahəyə öz hədəflərini buraxmaq üçün. Sadəcə onlar haqqında düşünə bilərsən, və onları ucadan deyə və ya hətta bloknotda yaza bilərsən.
İlk növbədə ən mürəkkəb məsələni həll edirlər
Bu strateji əhəmiyyətli bənddir — əgər sən ən xoşagəlməz zəngi edəcəksənsə və ya ilk növbədə ən mürəkkəb məsələni edəcəksənsə — günün qalığı daha çox daha asan keçəcək və daha pozitiv, bizim beyinimiz belə təşkil edilmişdir. Buna görə sonraya onu qoyma ki, indi etmək olar, və sən özünü daha çox arxayın və daha yüngül hiss etməyə başlayacaqsan.
Özünü tərifləyirlər
Hələ özünü sevməyəcəksən və özünü tərifləməyəcəksən, başqaları bunu etməyəcəklər. Özünü güzgüdə öz əks etməsinə deyilmiş səmimi komplimentlərin porsiyasından günü başlamağa öyrəşdir və təəccüblənmə, nə vaxt ki, ətrafındakılarlar həmin şeyi sənə deməyə başlayacaqlar, həm də daim.
