“5 həcm” Düyü pəhrizi


“5 həcm” Düyü pəhrizi

Düyü pəhrizi-məşhur pəhrizlərdən biridir. Belə qida sistemi, ona riayət etməklə
qazanan nəticəyə görə, effektli hesab olunub. Həm də, bütün düyü yüngülləşdirmə proqram variantları arasında,”5 həcm” düyü pəhrizi, xüsusi sayılır.

“5 həcm” düyü yüngülləşdirmə proqrqmın xüsusiyyətləri

Yaxşı olardı ki bu pəhriz üçün, qəhvəyi düyü istifadə edəsiz: onun içində, orqanizmin həyat fəaliyəti üçün vacib olan maddə kompleksi var(kalium,B qrupp vitaminləri,zülal,natrium,dəmir və s.). Qəhvəi düyü almaq imkanınız yoxdursa, onu buğa verilmiş düyülə əvəz edə bilərsiz. Belə toxumlar qabıqılə buxardan keçir daha sonra cilalanır, və buğa verilmiş düyünü seçməklə, orqanizm xeyirli elementlərlə dolur.


“5 həcm” çin düyü pəhrizin məhzi bundan ibarətdir. 5 orta banka götürmək lazımdır. Onlardan birinə 2-3 yemək qaşıqı yuyulmuş düyü, goymaq lazımdır və soyumuş qaynar suyu əlavə etmək lazımdır. Sonra şüşə qabı bağlamaq və sərin yerə qoymaq lazım olacaq. Gələn gün, 2-3 yemək qaşıqı yuyulmuş düyünü 2-ci bankaya goyub, üstünə su tökmək lazımdır. Birinci bankada olan düyünü isə, yuyub, suyunu dəyişmək lazımdır. Üçüncü gün, 3-cü bankanı doldurun, o biri ikisində isə suyu dəyişdirin. Beşinci gün-5-ci banka, 2-ci,3-cü və 4-cü bankalarda suyu dəyişin. Beləliklə birinci bankada olan düyü yemək üçün hazırdır: onu yuyub,duzsuz və ədavalarsız səhər yemək lazımdır.Altıncı gün,ikinci bankada olan düyünü yeyirsiz,qalan üç bankada suyu dəyişirsiz və bir dənədə banka doldurursuz.

Düyü səhər yeməyindən 4 saat sonra, ürəyiviz istədiyini yeyə bilərsiz,

Arzu etsəz,qəbuldan əvvəl düyünü bişirmək olar(bişirmək bir neçə dəqiqə olar).


Lakin yaxşı olar ki,üstünlük almada,quruərikdə,qaragəvalıda,kartofda,çuğundurda,sitrusda,taxıl sıyığında,və kaliumnan zəngin başqa ərzaqlarda olsun. Yüksək effekt əldə etmək üçün, pəhriz zamanı, hisə verilmiş, un, yağlı, qızarılmış ərzaqlardan və konservlərdən imtina edin.

Belə pəhrizin müddəti 14 gündü. İçmək üçün, balaca fincanda yaşıl və qara çay,
belə qısa müddət ərzində, 7 kilo giləmeyvə morsu ,bitki həlimləri, qurumeyvəli
artıq çəki atmaq olar. kompotlar yaxşı olar.

“5 həcm” pəhrizi: sağlamlıq üçün faydaları

Bu pəhrizin müsbət xüsusiyyətlərnə,onun effektliyini aid etmək olar:bu yünqülləşdirmə proqramı,orqanizimdən duz və şlakları təmizləməklə,tez zamanda çəki itirməkdə zamanət verir.Belə pəhriz,dəri xəstəlikləri,sidik sistemin infeksiyaları,artrit zamanı,xüsusi xeyirlidi.

© Qreat.az
Tarix: 30-07-2014, 09:49 Teqlər: Maraqli, Meslehetler, Pehrizler, Ariqlamaq Baxılıb: 1969
Saytda ifadə edilmiş bütün informasiya istifadəcilərə yalnız tanışlıq məqsədi ilə verilmişdir və onun istifadəsi və tətbiqinə görə məsəlliyyəti istifadəçi özü daşıyır.


loading...
Загрузка...
ŞƏRHLƏR



İnformasiya

Гости qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.