Necə daha həcmli dodaqları etmək? Dodaqlar üçün gimnastika


Necə daha həcmli dodaqları etmək? Dodaqlar üçün gimnastika
...


Dodaqlar üçün artikulyasiya gimnastikası

Təsəvvür edin, necə – guya siz tortda şamları söndürürsünüz. Daha çox havanı yığın və bütün güclə nəfəs verin. Bu tapşırıqlar daha az on dəfə yerinə yetirməməyə dəyir. Yanaşmaların arasında kiçik intervalları edin.

Sizə bu halda dodaqları boruyla toplayıb "O" hərfini demək lazımdır. On– on beş dəfə onu yerinə yetirib , istirahət edin və daha təkrarlayacaqsınız.

Mümkün qədər çox özünə hava nəfəs alın və yanaqları şişirdin. Sonra sizə kiçik porsiyalarla havanı buraxmağa dəyir, necə – guya "P" səsini kəsik-kəsik deyirsiniz. tapşırıqların təxmini miqdarı – 15 – 20 dəfə.

Bir-biri ilə qapanmış dodaqlar burunun ucuna qədər çəkməyə cəhd edin. Növbə ilə zəiflədərək və əzələləri dartaraq 20 dəfə bu tapşırıqları təkrarlayın.

Təsəvvür edin necə – guya siz öpüşməyə hazırlaşırsınız, yalnız öpüşün yerinə sizə bağlanmış dodaqlarla təsəvvür edilən səkkizliyi çəkmək lazımdır. Təkrarların miqdarı – 20 dəfə. Həmçinin onu sağa, sola onların tərəfindən hərəkətə gətirə bilərsiniz.

© Qreat.az
Tarix: 2018 fev 18 Teqlər: Gozellik, Meslehetler, Maraqli Baxılıb: 416
Saytda ifadə edilmiş bütün informasiya istifadəcilərə yalnız tanıtım məqsədi ilə verilmişdir və onun istifadəsi və tətbiqinə görə məsəlliyyəti istifadəçi özü daşıyır.


ŞƏRHLƏR