Lazımsız kiloqramlardan necə qurtulmaq olar


Lazımsız kiloqramlardan necə qurtulmaq olar


Siz lazımsız kiloqramlardan qurtulmağı arzu edirsiniz, amma eyni zamanda pəhrizə dözə bilmirsiniz? Bu halda məsləhətlərə tərəfdar olun, hansılar ki, bu məqalədə verilib. Nəticədə bir həftə ərzində siz 2-3 kiloqram təxminən arıqlaya biləcəksiniz.

300 ml təbii qəhvə dəmləyin, darçını əlavə edin, qırmızı istiot, həmçinin vanil. Hər gün ondan sonra qəhvəni için, necə səhər yeməyi yeyəcəksiniz. Bu içki acqarına içmək olmaz. Bundan başqa, gündə bir fincanla kifayətlənin. Bunun sayəsində siz metabolizmi sürətləndirə və sağlamlıqla problemlərdən qaça biləcəksiniz.

Yeməyin hər qəbuluna qədər 15 dəqiqə ərzində siz suyun 1-2 stəkanını içməlisiniz. Bunun sayəsində mübadilə prosesləri və bağırsaqların işi yaxşılaşacaq.
Qidanın qəbulundan əvvəl qreypfrutun yarısını yeyin. Nəticədə siz onda arxayın ola biləcəksiniz ki, piylər yandırılacaqlar daha yaxşı.

200-300 ml isti su götürün, darçını əlavə edin və bir az gözləyin, hələ ki su soyuyacaq. Sonra 1 ç.q. əlavə edin bal. Hazırlanmış içkinin stəkanının yarısını yuxudan əvvəl içmək lazımdır, qalan yarını – səhər yeməyindən əvvəl.

Qidanın hər tikəsi minimumu əlli dəfə çeynəməyə arzu olunandır. Nəticədə siz yeməkdən həzz ala biləcəksiniz və daha sürətli doyacaqsınız.

Bütün cütlük məsləhətə riayət edərək, siz atacaqsınız həftədə 1 kq təxmini. Və əgər bütün məsləhətlərə tərəfdar olsaq, bir həftə ərzində siz üç kiloqrama qədər ata biləcəksiniz.

© Qreat.az
Tarix: 2017 noy 7 Teqlər: Ariqlamaq, Meslehetler, Dietalar, Pehrizler Baxılıb: 62
Saytda ifadə edilmiş bütün informasiya istifadəcilərə yalnız tanıtım məqsədi ilə verilmişdir və onun istifadəsi və tətbiqinə görə məsəlliyyəti istifadəçi özü daşıyır.


loading...
ŞƏRHLƏR