...
NECƏ LYAŞEK-lə SELLYULİT-i GÖTÜRMƏK (TƏMİZLƏMƏK)?
Baldırdan sellyuliti təmizləmək üçün, əvvəlcə onun yaranmasının səbəbini aradan qaldırmaq lazımdır, və bu: fiziki yüklənmənin yoxluğu, qidalanmanın disbalansı, günün rejiminin riayət etməməsindəndir. Bütün bunlar kobud portağal qabığının(selulit) yaranmasına aparır, hansını ki, olar və ləğv etmək lazımdır. Bunun üçün tövsiyə edilir:
Əvvəlcə özü üçün qərarı qəbul etmək lazımdır ki, sizə bu həqiqətən lazımdır. Belə özünü təsəvvür edin necə özünü görmək istəyirsiniz. Doğru məqsədyönlü addım-addım hərəkətlərin proqramını öz hədəfin nailiyyətinə fikirləşin.
İndi, baldırda piyi götürmək üçün, qidalanmanın öz rasionunu təşkil etmək lazımdır. İlk növbədə piylini və kəskini istisna etmək, həmçinin özünü gün ərzində dişləmələrdən qurtarmaq.
Yandan sellyuliti götürmək masaj məcmu halda balla kömək edəcək. Əgər otlarla və portağalın yağıyla vannanın qəbuluyla masajı növbələsək, onda lazımlı effekt sürətlənəcək.
Popoda sellyuliti təmizləmək həmçinin mütəxəssislərin təklifləri kömək edəcək: piyləri parçalayan və qanaxmanı yaxşılaşdıran ultrasəs terapiyası həmçinin pressoterapiya, hansının ki, mahiyyəti sıxılmış havanın köməyi ilə problemli zonaların məşğul olmasından ibarətdir.
Və sonda, nə haqqında danışıq gedəcək, bu fiziki tapşırıqlardır. Məhz əzələlərə müntəzəm yüklənmə çəkilməyə və bədənin tünd hissələrinin növünün yaxşılaşmasına imkan yaradır.
Baldırdan sellyuliti təmizləmək üçün, əvvəlcə onun yaranmasının səbəbini aradan qaldırmaq lazımdır, və bu: fiziki yüklənmənin yoxluğu, qidalanmanın disbalansı, günün rejiminin riayət etməməsindəndir. Bütün bunlar kobud portağal qabığının(selulit) yaranmasına aparır, hansını ki, olar və ləğv etmək lazımdır. Bunun üçün tövsiyə edilir:
Əvvəlcə özü üçün qərarı qəbul etmək lazımdır ki, sizə bu həqiqətən lazımdır. Belə özünü təsəvvür edin necə özünü görmək istəyirsiniz. Doğru məqsədyönlü addım-addım hərəkətlərin proqramını öz hədəfin nailiyyətinə fikirləşin.
İndi, baldırda piyi götürmək üçün, qidalanmanın öz rasionunu təşkil etmək lazımdır. İlk növbədə piylini və kəskini istisna etmək, həmçinin özünü gün ərzində dişləmələrdən qurtarmaq.
Yandan sellyuliti götürmək masaj məcmu halda balla kömək edəcək. Əgər otlarla və portağalın yağıyla vannanın qəbuluyla masajı növbələsək, onda lazımlı effekt sürətlənəcək.
Popoda sellyuliti təmizləmək həmçinin mütəxəssislərin təklifləri kömək edəcək: piyləri parçalayan və qanaxmanı yaxşılaşdıran ultrasəs terapiyası həmçinin pressoterapiya, hansının ki, mahiyyəti sıxılmış havanın köməyi ilə problemli zonaların məşğul olmasından ibarətdir.
Və sonda, nə haqqında danışıq gedəcək, bu fiziki tapşırıqlardır. Məhz əzələlərə müntəzəm yüklənmə çəkilməyə və bədənin tünd hissələrinin növünün yaxşılaşmasına imkan yaradır.
