Kendis Sveynpol-un avstraliya supermodeli incəliyin və gözəlliyin təcəssüm etməsidir. Xoşbəxtlikdən, o öz arxasınca sevinclə qulluq üzrə qaydaların sirrini saxlamır və bölüşür.
Mükəmməl səhər yeməyi
Ənənəvi ingilis səhər yeməyi - fet pendiriylə və ispanaqla omletdir. Kendis bu cəhətdən çox mühafizəkardır və uşaqlıqdan öyrəşdiyi yeməyə üstünlük verir.
Dəri üçün qulluq
Kendis əmindir ki, sadəlikdən daha yaxşı heçnə yoxdur, ona görə o dərini diqqətlə təmizləyir, onu daim nəmləndirir və qidalı zərdablardan istifadə edir.
Saçlar üçün qulluq
Modellərin əməyi daimi yığmalarla və neqativ təsirlərlə saçlara bağlıdır. Kendis-dən bərpanın sirri - bütün gecə saçlara vurulmuş arqano və kokos yağı qarışığıdır. Səhərə saçlar yenidən hamar və ipək kimilər.
Məcburi kosmetik vasitələr, hansılar ki, həmişə onun kosmetika sumkasında var
Onlara gül suyu aid etmək olar, dodaqlar üçün təbii balzamlar, nəmləndirən krem və kokos yağı. Kendis əmindir ki, nəmləmə - özü üçün qulluqda ən əhəmiyyətli pillədir.
Gündəlik streslər
Meditasiya və yoqa - ən yaxşı üsullar fikirlərlə toplaşmağa və özündə əminliyi qaytarmağa. Meditasiyanı və yoqanı o hər səhər təcrübədən keçirir.
Kamera qarşısında rahatlıq
Qəribə olsa da, Kendis Sveynpol üçün onun dərisi özündə əminliyin girovudur. Əgər Kendis əmindirsə ki, onun dərisi qüsursuz vəziyyətdədir, o özünü kameranın obyektivi qarşısında rahat və azad hiss edəcək.
Formanın saxlanılması
Kendis - idmanın əsl azarkeşidir. Yoqadan başqa, o həmçinin pilates-la, üzgüçülüklə və boksla məşğul olur. Həmçinin Kendis öz şəxsi çəkiylə məşq etməyə xoşuna gəlir, çünki o hesab edir ki, çətinləşməylə istənilən məşqlər ən pis tərəfə bədənin təbii nisbətlərini təhrif etməyə bacarıqlıdır.
Çəkilişlərdən əvvəl yemək haqqında
Kendis heç vaxt yeməyəcək heç nə çəkilişdən əvvəl duzlu. O faydalı smuziyə üstünlük verir, hansılar ki, ona aclığı kəsməyə icazə verirlər və eyni zamanda yaxşı formanı dəstəkləməyə. Həmçinin onun əl çantasında həmişə proteinli batonları və bananı tapmaq olar.
Ağır gündən sonra
Soyuq su - budur ki, zahiri görünüşü əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmağa kömək edir, Kendis Sveynpol inanır. O konsiler-dən istifadə edir, dərinin əyri-üyrülüklərini götürmək üçün, əgər ona tez durmaq lazım olursa, və birinci imkanla yaxşıca doyunca yatmağa çalışır.
...
Mükəmməl səhər yeməyi
Ənənəvi ingilis səhər yeməyi - fet pendiriylə və ispanaqla omletdir. Kendis bu cəhətdən çox mühafizəkardır və uşaqlıqdan öyrəşdiyi yeməyə üstünlük verir.
Dəri üçün qulluq
Kendis əmindir ki, sadəlikdən daha yaxşı heçnə yoxdur, ona görə o dərini diqqətlə təmizləyir, onu daim nəmləndirir və qidalı zərdablardan istifadə edir.
Saçlar üçün qulluq
Modellərin əməyi daimi yığmalarla və neqativ təsirlərlə saçlara bağlıdır. Kendis-dən bərpanın sirri - bütün gecə saçlara vurulmuş arqano və kokos yağı qarışığıdır. Səhərə saçlar yenidən hamar və ipək kimilər.
Məcburi kosmetik vasitələr, hansılar ki, həmişə onun kosmetika sumkasında var
Onlara gül suyu aid etmək olar, dodaqlar üçün təbii balzamlar, nəmləndirən krem və kokos yağı. Kendis əmindir ki, nəmləmə - özü üçün qulluqda ən əhəmiyyətli pillədir.
Gündəlik streslər
Meditasiya və yoqa - ən yaxşı üsullar fikirlərlə toplaşmağa və özündə əminliyi qaytarmağa. Meditasiyanı və yoqanı o hər səhər təcrübədən keçirir.
Kamera qarşısında rahatlıq
Qəribə olsa da, Kendis Sveynpol üçün onun dərisi özündə əminliyin girovudur. Əgər Kendis əmindirsə ki, onun dərisi qüsursuz vəziyyətdədir, o özünü kameranın obyektivi qarşısında rahat və azad hiss edəcək.
Formanın saxlanılması
Kendis - idmanın əsl azarkeşidir. Yoqadan başqa, o həmçinin pilates-la, üzgüçülüklə və boksla məşğul olur. Həmçinin Kendis öz şəxsi çəkiylə məşq etməyə xoşuna gəlir, çünki o hesab edir ki, çətinləşməylə istənilən məşqlər ən pis tərəfə bədənin təbii nisbətlərini təhrif etməyə bacarıqlıdır.
Çəkilişlərdən əvvəl yemək haqqında
Kendis heç vaxt yeməyəcək heç nə çəkilişdən əvvəl duzlu. O faydalı smuziyə üstünlük verir, hansılar ki, ona aclığı kəsməyə icazə verirlər və eyni zamanda yaxşı formanı dəstəkləməyə. Həmçinin onun əl çantasında həmişə proteinli batonları və bananı tapmaq olar.
Ağır gündən sonra
Soyuq su - budur ki, zahiri görünüşü əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmağa kömək edir, Kendis Sveynpol inanır. O konsiler-dən istifadə edir, dərinin əyri-üyrülüklərini götürmək üçün, əgər ona tez durmaq lazım olursa, və birinci imkanla yaxşıca doyunca yatmağa çalışır.
